Метаболик синдром гэдэг нь метаболик, дааврын болон клиник эмгэгүүдэд олон тооны өвчин эмгэг, эмгэг жамыг хамардаг эмгэг юм. Эдгээр эмгэгүүд нь зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Матаболик синдромын шалтгаан ба шинж тэмдэг
Бодисын солилцооны хам шинжийн үед инсулины эд эс мэдрэг чанар (глюкозын даавар хариуцдаг). Цусан дахь инсулины эсэргүүцэлтэй цусан дахь глюкозын хэмжээ болон инсулины түвшин нэмэгдэж байгаа ч глюкозыг эд эсээр шингээхгүй.
Бодисын солилцооны синдромд хэвлийн хөндийн идэвхтэй өөхийг хуримтлуулж, таргалалт үүсэх нь ажиглагдаж байгаа нь инсулины эсэргүүцэл, янз бүрийн хүндрэлийг үүсгэдэг. Хэвлийн таргалалт, бодисын солилцооны хамшинж нь отроартрит, цусны даралт ихсэх, атеросклерозын болон бусад олон өвчний хөгжлийн шалтгаан болдог.
Бодисын солилцооны хам шинж илэрч байвал өвчтөн дор хаяж гурван шинж тэмдэгтэй байдаг уу?
- илүүдэл жин;
- артерийн гипертензи;
- цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх;
- цусан дахь липидийг зөрчих;
- эрт атеросклероз;
- зүрхний ишемийн өвчин;
- тулай;
- эмэгтэйчүүдийн тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэх.
Бодисын солилцооны хам шинжийн эмгэгийг эмч, эмгэг судлаачаар удирддаг. Тэрээр өвчтөний жин, цусны даралтыг хэмждэг. Үүнээс гадна бодисын солилцооны хам шинжийг тодорхойлохын тулд элсэн чихэр, цусан дахь липидийн хэмжээ, нүүрс усны солилцоо, бэлгийн дааврын түвшин, инсулины түвшинг тогтоох.
Бодисын солилцооны хам шинжийг эмчлэх
Юуны өмнө, бодисын солилцооны хам шинж нь эргэх төлөвтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөрөөр хэлбэл, арга хэмжээ авах нь бүрэн алга болсон эсвэл үндсэн илрэлийг багасгахад хүрч болох боловч энэ үйл явц нэлээд урт байна.
Бодисын солилцооны хам шинжийн гол зорилго нь зүрх судасны өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг бууруулах эрсдэлийг бууруулахад оршино. Бодисын болон эмийн бус эмчилгээг хослуулах нь бодисын солилцооны хам шинжийн эмчилгээг үргэлж нарийн төвөгтэй болгодог.
Бодисын солилцооны хам шинжийн эмчилгээний үндэс нь хоол тэжээлийн зохистой байдал, бие бялдрын чийрэгжилт болон тураал, бодисын солилцоог хэвийн болгоход чиглэсэн бусад арга хэмжээ юм.
Таргалалт , цусны даралт ихсэх, инсулины эсэргүүцэл, липидын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэсэн эмчилгээний үр нөлөө нь зөвхөн зөв амьдралын хэв маягтай бол үр дүнтэй байж чадна. Юуны түрүүнд энэ нь хэт таргалалттай холбоотой. Өндөр түвшний хувьд жин бууруулахын тулд тусгай эм хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч эмчилгээний эмчилгээ байхгүй үед эмийг тасалдуулсны дараа дахин жинг дахин ажиллуулдаг.
Бодисын солилцооны синдром дахь хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмжүүд
Өмнө дурьдсанчлан, бодисын солилцооны хам шинжийн эмчилгээний гол цэгүүдийн нэг нь хоол юм:
- Хатуу хооллолт, өлсгөлөнг бүү зөвлө. Биеийн жингийн бууралт нь эхний жилдээ 10% -иас ихгүй байна.
- Малын өөхний хэмжээг багасгаж, ургамлыг нь солино. Шилэн хоол өндөртэй хооллоорой.
- Хоол тэжээл дэх давсыг хязгаарлах. Цусны даралтаас хамааран өдөрт 3-5 граммаас ихгүй байх.
- Хоол тэжээл, карбонатлаг ундаа, түргэн хоолны газраас хасах.
- Витамин, ашигт малтмалын ашиглалтыг нэмэгдүүлэх, тухайлбал, чидун, хулуу, рапсон тосноос бүрдэх омега-3-хүчлийг нэмэгдүүлнэ.
- Архи согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах.
- Өдөрт 5-6 удаа бага хэмжээтэй хэсэгчилсэн хоолны дэглэмийг нэвтрүүлэх нь зүйтэй.
Шаардлагатай хоол тэжээлийг тогтмол бие махбодийн үйл ажиллагаатай хослуулах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, жингийн алдагдал нь булчин, өөх тос биш, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж болзошгүй.