Эксперанд нь янз бүрийн булчингийн бүлгүүдийг татах, хүчирхэгжүүлэхэд тохиромжтой загвар юм. Ийм симулятор нь маш хялбар, жижиг хэмжээтэй учраас практик, тохиромжтой худалдан авалт юм. Expanders нь хүний биед цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг.
Симуляторуудын төрөл
Хөлний өргөтгөл нь цээжний булчин, хөлний булчин, өгзөгийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан. Энэ симулятор хэд хэдэн сорт байдаг:
- хөл, өгзөгний өргөтгөл. Түүний ашигтай шинж чанар нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйд адилхан тохиромжтой;
- Резин хөл хөлөг онгоц нь зөвхөн хөлийг төдийгүй, харин хөлний булчингийн сургалтыг хийсний дараа асар их нөлөө үзүүлдэг. Резинэн резинэн дасгал хийх нь эмэгтэйчүүдэд хамгийн тохиромжтой байдаг. Энэхүү загварчлал нь өндөр чанартай, бага өртөгтэй, ашигтай боломжуудтай. Түүний ачаар цээж, хөл нь уян хатан, уян хатан байх болно.
- Бүсгүй симулятор нь арын, хөл, гарны булчинг үүсгэдэг;
- Бүх биеийг дуу авиа байлгахын тулд хөлний наймыг сунгахад ашигладаг;
- эрвээхэй өргөтгөгч. Хөлөнд зориулсан ийм өргөтгөл бүхий хичээлүүд нь маш энгийн бөгөөд тохиромжтой байдаг. Онцгой механизмын ачаар энэ симулятор биеийн бараг бүх булчинг шахаж чаддаг.
Хөл симулятор дээр ангиуд
Хөл нь бараг бие махбодийн хамгийн харагддаг хэсэг бөгөөд эрэгтэй хүнийг охинтой танилцуулахад тэр анхаарлаа хандуулдаг. Охид, эрэгтэйчүүд аль аль нь шахуурган, сайхан хөлтэй байхыг илүүд үздэг. Та гайхамшигтай хөлний булчин үүсгэхийн тулд маш их биеийн дасгал хийх боломжтой боловч хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй байдаг нь өргөтгөгчтэй бие бялдрын хүч чармайлтын сонголтууд юм. Симулятор нь эмэгтэйчvvдийн хувьд хvч чадал бvхий сургалтын салшгvй хэсэг юм.
Экскаватор нь хүнд хэцүү гэмтэл учруулж болзошгүй тул эмчлэгдээгүй, оюун ухаангүй дасгал, биеийн тамирын дасгал хийдэг. Сургалт тогтмол байх ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Зориулалтын цагийг нарийн тодорхойлж, нэмэлт дасгалуудыг сонго. Хөлний булчинг сургагч багштай холбохоос гадна олс , гүйлт, явган аялал зэрэг нь маш үр дүнтэй байдаг. Бүх дасгалууд нь массажны хамт хослуулан хэрэглэж болно. Хүнд, удаан хугацааны сургалтанд хамрагдсаны ачаар булчингууд хурдан эдгэрч, арьсны өнгөнд маш мэдрэмж төрж, мэдрэмжийг олж авдаг. Хөлний булчингийн хувьд эв нэгдэлтэй харьцах нь маш чухал байдаг. Иймэрхүү шийдвэр нь эрүүл мэндийн зарим асуудал үүсгэж болох тул янз бүрийн хүч чадал дасгалыг хэт их хийдэг. Хэрэв та бүх зохиогчийн талаар мэддэг болсон бол энэ симулятор нь зөвхөн шийдвэрлэх хэрэгтэй.
Хөлийн өргөтгөгчтэй дасгалууд эсрэг заалттай
Эпландертэй бэлгийн эсрэг заалт хэрэглэх нь маш аюултай гэж үзвэл хөлний булчинд хэт ачаалал өгнө. Сургалтын машиныг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах, бүх хүндрэлийг арилгах хэрэгтэй.
- цусны судас ба хялгасан судас тасрах хандлага;
- чихрийн шижингийн үе шат;
- артерийн даралттай холбоотой асуудлууд;
- төрөл бүрийн зүрхний өвчин;
- онcооны өвчний оношлогоо;
- арьсны өвчин;
- Хөл дээр нээлттэй шарх байна.