Тэдний хэлж байгаагаар байгаль цаг агаар муутай байдаггүй учраас цас, хүйтэн жавар, мөс, хүйтэн салхи гэх мэт өвлийн цаг агаарын үзэгдлүүд нь өглөө гүйхээс татгалзах шалтгаан биш юм. Өөрөөр хэлбэл, өвлийн улиралд гүйж гүйх нь биеийг улам хүчирхэгжүүлж, сайхан сэтгэл, сайн сайхан байдлыг хариуцдаг. Мөн бэртэж гэмтэж бэртэх эрсдэлийг багасгахын тулд зохих тоног төхөөрөмжийг анхаарч, гутлын талаархи анхны зүйлээ анхаарах хэрэгтэй.
Гутал ажиллуулах сонголт
Атлетикууд нь гутал, ээрмэлийн ачааллыг багасгах, гэмтэл, үтрээ болон өвчнөөс хамгаалахын тулд гутал ажиллуулах хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байх ёстой гэдгийг мэддэг. Цаашилбал өвлийн улиралд спортын гутал ажиллуулах шаардлага нэмэгдэж байна. Ийм гутал нь дараахь онцлог шинж чанартай байх ёстой:
- Сайн зөөлөвч, газартай холбогдох үед хөл, нурууны цохилтыг багасгах. Ихэнх тохиолдолд цочрол шингээгчийг өсгий болон хурууны доор цорын ганц дэрний дэр хэлбэрээр үзүүлдэг. Зарим загварт тусгай булаг нь өсгий доор байрладаг.
- Хэрэв та мөс, бартаат замд гүйх бол усанд шумбагч болон хавирганы цорын ганц хөлийг дарах болно. Эмэгтэй хүний өвлийн гутал өмсдөг гутал нь резинэн бус харин өндөр технологийн материалаар хийгдсэн байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сүүлийнх нь хүйтэнд хатуурах шинж чанартай байдаг.
- Түүнчлэн, эмэгтэйчүүдийн ажиллаж байгаа гутал хөнгөн байх ёстой бөгөөд ингэснээр хөлөө арилгаж, гүйлгээ хялбар, тааламжтай болгоно.
- Мэдээжийн хэрэг, өвлийн улиралд спортын гутал тавьдаг гол шаардлага бол хатуу чанга юм. Хүйтэн ч юмуу чийг нь дотогш нэвтрэн орохгүй бол хүйтэн ханиадаас зайлсхийх боломжгүй.
Өвлийн улиралд гүйлтийн гутлын төрөл бүрийн гутлаас эхлэн ASICS шаахайгаа тодруулахыг хүсч байна. Эдгээр нь хөнгөн, уян хатан загвар бөгөөд сонирхолтой дизайн, найдвартай хамгаалагчийн цорын ганц, өндөр чанартай чийг тэсвэртэй материалаар хийгдсэн.
| | | |
| | | |
| | | |
