Бидний ухамсарт нөлөөлж болох юм. Хэрэв та амжилтанд хүрэхийг хүсч байгаа бол энэ нөхцлийг бий болгох хэрэгтэй. Хамгийн чухал нь түүний цөхрөл юм. Хэрэв та амжилтанд хүрсэн гэдэгт итгэлтэй байгаа бол ухамсарт хийх зүйл байхгүй, түүнийг хэрхэн бодит болгохыг тайлбарлах болно. Эерэг нотолгоо нь сайн ажил. Үүнийг хэрхэн зөв үүсгэхийг олж мэдье.
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл
Баталгаа гэдэг нь хэн нэгний чангаар эсвэл өөртөө давтан хэлэх мэдэгдэл юм. Энэ нь таны ухамсарт нөлөөлөх хамгийн хялбар арга бөгөөд үүнийг "програм" гэж үзэх боломжтой.
Хамгийн сайн нотолгоонууд нь батлагдсан хэлбэртэй байдаг. Жишээ нь: "Би алдахгүй" гэж хэлэх нь сөрөг бүтцийг бий болгодог. Тэгвэл энэ нь таны хүссэнээр ажиллахгүй болно. Оюун санаа нь "Би алдаж байна" гэсэн үгсийг засдаг. Дараах мэдэгдэл илүү үр дүнтэй байх болно: "Би ялах". Амжилт, аз жаргалд хүрэх баталгаа нь одоогийнхоосоо чухал юм. Та энд, өнөө үед юу болж байгаа талаар ярихдаа, гэхдээ хүссэн зүйл нь одоохондоо тохиолдоогүй бол оюун ухаан нь стресст ордог. Таны бодит байдлын хооронд зөрүү байна. Энэ нөхцөлд ухамсаргүй оюун ухаан нь цаашдын үйлдлийг сонгох хэрэгтэй: таны үгсэд итгэхээс татгалзах эсвэл үгсээ эргүүлэх.
Мэдээжийн хэрэг, итгэхээс татгалзах нь илүү хялбар байдаг. Гэвч хэрэв та өөрийн батламжаа үргэлжлүүлбэл таны ухамсарт оюун ухаан "бууж өгөх" болно. Таны сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, зан байдал таны хүссэн зорилгод хүрэх чиглэлд ажиллах болно. Хэрэв та энэ бүх зүйлд харуулах юм бол амжилтанд хүрэх болно. Сүүлчийнх нь таныг хүлээж байснаас хамаагүй эрт ирнэ. Дүрслэх чадварыг дутуу үнэлж болохгүй.
Эерэг нотолгоо
Сэтгэлийн хямралын үед, дургүйцэл, амьдралын таагүй үйл явдлуудын үеэр та өөрөө өөртөө тусалж чадна. Та сайн сайхан сэтгэл, итгэл найдвар, итгэл найдвараар ирээдүйн аз жаргалтай ирээдүйг өөртөө төлнө. Энэ нь зєвшєєрєгдсєн нотолгоог боловсруулах зайлшгїй шаардлагатай юм. Энэ нь дараах илэрхийллүүдтэй ойролцоо байж болно:
- Би аз жаргалтай, сайн байна.
- бүх зүйл сайн, санаа зовох зүйл байхгүй.
- Би амжилтанд хүрсэн хүн.
- Би өөрийгөө итгэлтэй хүн.
- Тэр намайг уучилдаг.
- Би гэрлэж байна;
- Өвдөлт өнгөрдөг, энэ нь надад хялбар болсон.
- Би ажил олсон.
- Би тэнгис дээр амрах болно.
Таны бүх үгс үйл ажиллагаагаар дэмжигдэх ёстой гэдгийг санаарай. Зорилго, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлж, зүүдээ өөрчилж болохгүй.