Цавуулаггүй үр тариа
Шинэ хоол бүрт аажим аажмаар хүүхдэд танилцуулах хэрэгтэй. Энэ нь ямар ч бүтээгдэхүүнд хамаарна. Мэргэжилтнүүдийн эхнийх нь үйрмэг цөцгийгүй үр тарианы хоолны дэглэмийг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.
Gluten бол ургамлын уураг юм. Энэ нь зарим үр тарианы бүрхүүл (овъёос, буудай, хөх тариа) юм. Түүний өвөрмөц байдал нь хүүхдийн бие махбодид шингээхэд хэцүү байдаг. Бага насны хүүхдэд ферментийн дутагдалд ордог бөгөөд энэхүү уураг задрахад хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс хоол хүнс дэх агууламж нь харшлын урвал үүсгэдэг, мөн гэдэсний тасалдал үүсгэдэг.
Та ямар үр тариа цөцгийгүй болохыг нь мэдэж байх ёстой бөгөөд нэмэлт тэжээл болох үйрмэг болгон санал болгож болох юм:
- Сагаган нь төмрөөр, кальци агуулсан байдаг.
- Цагаан будаа нь тогтворгүй сандалд байгаа хүүхдэд илүү тохиромжтой, гэхдээ хэрэв хүүхэд өтгөн хатаж байгаа бол бусад цагаан будаатай хүүхдийн анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
- эрдэнэ шиш нь цахиур зэрэг олон ашигтай бичил хэсгүүдийг агуулдаг.
Хүүхдийн дэлгүүр, супермаркетуудад үйлдвэрлэлийн хүүхдийн хүнсний бүтээгдэхүүний сонголт их байдаг. Түүнчлэн, үйлдвэрлэгчид хүүхдэд цөцгийгүй, цөцгийн тосгүй байдаг. Тэдний давуу тал бол тэд бэлтгэхэд хялбар, амар хялбар байдаг. Энэ нь залуу ээжийг цагийг хэмнэхэд тусална. Хэрвээ эцэг эхчүүд хүүхдээ тэжээлээр хооллохыг хүсэхгүй байвал гурилан үр тариа (Сагаган эсвэл будаа) -тай үр тариа хурааж авдаг.