Нялх хүүхдийн хоолны дэглэмийн талаар танилцуулах нь насанд хүрэгчдийн хоол хүнсэнд таньдаг хүүхдийн хоёр дахь чухал үе шат юм. Хүүхдийн хоол хүнсний мэргэжилтнүүд Сагаган, цагаан будаа, эрдэнэ шишийн будаатай байхыг зөвлөж байна. Эдгээр нь жижиг организмын хамгийн үр ашигтай, аюулгүй үр тариа юм. Үүнээс гадна, тэдгээр нь харшил үүсгэдэг тусгай бодис бөгөөд gluten агуулаагүй байна.
Үйрмэгийг туршаад дараа нь будаа, будаагаар бага хэрэглэдэг бол эрдэнэ шишийн будаагаар өөрийн цэсийг төрөлжүүлж болно.
Хүүхдэд зориулсан эрдэнэ шишийн будаа - сайн, муу
Олон эхчүүд эрдэнэ шишийн ашиг тусын талаар мэддэг. Эцсийн эцэст энэ нь хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй хэрэгцээ их шаарддаг микро-, макроэлемент, төмөр, кали, кальци агуулах юм. Үүнээс гадна, энэ нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь хорт болон хорт гэдэсний хорыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Өөрөөр хэлбэл, эрдэнэ шишийн үр тарианы үр ашигтай шинж чанар нь хүүхдийн биед үр нөлөөтэй байдаг.
- өтгөн хаталтыг даван туулахад туслах;
- гэдэсний ажлыг хэвийн болгох, буулгах, исгэх үйл явцыг арилгана;
- цусны судас ба зүрхний хэвийн үйл ажиллагаа;
- Дархлааг бэхжүүлэх;
- хурдан, өвдөлтгүй шүдний эмчилгээг дэмжих.
Гэсэн хэдий ч, бусад бүтээгдэхүүнд адил хүүхдийн эрдэнэ шишийн будаа сайн, хор хөнөөл учруулж болно гэдгийг битгий мартаарай. Жимсний хэмжээ хангалтгүй, муу хоол идсэн хүүхдүүдэд энэ үр тариаг нэвтрүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Учир нь эрдэнэшишийн бутлуур эрчим хүчний өндөр үнэ цэнэтэй байдаггүй.
Хүүхдэд зориулсан эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх вэ?
Хүүхдэд зориулсан эрдэнэ шишийн хоол хийх жор маш энгийн:
- Эхлээд эрдэнэ шишийг зайлж, хатаах хэрэгтэй.
- Дараа нь кофе бутлуурын дотор хийж, буцалж буй усаар дүүргэнэ;
- 100 мл усанд харьцуулсан харьцааг ажиглах нь чухал бөгөөд 1 халбага үр тариа шаардлагатай;
- Хольцыг буцалгасны дараа ойролцоогоор нэг цагийн турш бага дулаан халаана.
- Хэрэв ус хурдан буцалгавал бэлтгэлийн явцад дээшилж болно.
- Та бага зэрэг давс, элсэн чихэр нэмж болно;
- Ахмад насны хүүхдэд сүү өгч, дараа нь 10-15 минут буцалгана.
- Чанасан будаа нь бага зэрэг өтгөн, эсвэл ургамлын тос тавьж болно.
Хэдэн сартай эрдэнэ шишийн будаа нь нярай хүүхдийн тэжээлд оруулснаас хамааран хоол хийх жор нь ялгаатай байдаг. Хамгийн бага будаа нь сүүний нэмэлтгүйгээр чанасан ба холигчоор цацагдана.