Хөхний хорт хавдар нь өнөөдөр эмэгтэйчүүдэд хавдар үүсгэдэг. Жил бүр 1 сая орчим тохиолдол бүртгэгддэг. ДЭМБ-ын статистик мэдээгээр, хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчїїдийн 30% нь 45-аас доош настай байна.
АНУ-ын "Хавдар судлалын хүрээлэн" цаг хугацааны эмчилгээнд хамрагдсанаар 98% -д өвчин эмгэг үүсгэдэг гэж үздэг. Тиймээс хөхний хорт хавдрыг цаг алдалгүй оношлох, урьдчилан сэргийлэх нь онцгой ач холбогдолтой юм.
Оношлогоо
Хөхний хорт хавдрыг үүсгэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмэгтэй бүр өөрийн хөхийг өдөр тутам шинжилж байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд:
- Том тольны өмнө зогсоод цээжийг сайтар шалгаарай. Түүний маягтанд онцгой анхаарал тавина.
- Хагас эргэлт хийсний дараагаар тус бүрийг ээлжлэн судална. Дараа нь цээжний булчингаа сунган хүзүүндээ гараа тавин, булчинг дахин шалга.
- Баруун гараараа баруун хөлөө сээ. Энэ нь ямар ч хатуурал байх ёсгүй. Дараа нь гараа өөрчилж, баруун хөлийг нь шалгана.
Сануулга дохио
Хяналт хийсний дараа эмэгтэй хүн лацны булчирхайг ямар нэг лац, эсвэл өөрчлөлт хийх ёсгүй. Хэрэв өөрчлөлт олдсон бол тэдгээрийг зөв ялгах шаардлагатай байна. Хөхний хорт хавдар үүсэх магадлалтай шинж тэмдэг нь:
- сарын тэмдгийн дараа ямар ч далайн хав, хавдар байхгүй болно.
- хэмжээ өөрчлөгдөх, мөн хөхний хэлбэр дүрс;
- Заримдаа цусны хольцтой хөхүүлэхтэй холбоогүй толгойноос салгах;
- Цээжний арьсанд өөрчлөлт (долгион, улайлт).
Урьдчилан сэргийлэх
Олон эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө дээр дурьдсан шинжилгээнд хамруулж, хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх талаар мэдэхгүй байна. Энэ өвчний улмаас хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нь ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс дараах асуудлуудыг дагаж мөрдөх ёстой.
- Дотуур дотуур сонголтын зөв сонголт. Муу сонгосон, хэмжээгээрээ биш, угаалгын хэрэгсэл нь булчингийн булчингийн толбыг гэмтээж, түүн дотор байрлах мэдрэлийн эсийг цочирдуулдаг. Тиймээс эмэгтэй хүн дотуур хувцас сонгоход онцгой анхаарал тавьдаг. Бразил нь хөхний хэмжээтэй ижил бөгөөд зөв, анатомийн байрлалаа зөрчихгүй байх ёстой. Онцгой аюул заналыг загварчлалд төлөөлдөг бөгөөд энэ нь загваргүй байдаг.
- Зөв зохистой хооллолт. Эрдэмтэд өвчний оношлогооны өвчин үүсгэх гол шалтгаан нь хүнсэнд хэрэглэдэг чөлөөт радикалууд юм. Тиймээс эмэгтэй хүн антиоксидантаар баялаг хоол идэх ёстой. Жишээ нь: ногоон цай. Мөн ногоон сонгино дахь флавоноидууд нь бие махбодийн радикалуудад хор хөнөөлийг нь устгах чадвартай болохыг нотолж байна. Хөхний хамгийн сайн хамгаалагч нь улаан лооль, байцаа юм. Тэдгээрийн найрлага нь lycopene болон choline агуулдаг бөгөөд радикалуудын үйл ажиллагааг саармагжуулдаг.
- Хөхөөр хооллох . Хөхний хорт хавдрын процесс нь хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг. Ялангуяа хөхний дааврын бэлдмэлийг үйлдвэрлэхэд хөхүүл үед хийдэг.
Хоолыг тасалдуулсны дараагаар даавар нь гормоны нийлэгжилтийг зөрчиж, энэ нь организмын дааврыг алдахад хүргэдэг бөгөөд эсийн гадаргуугийн хэвийн бус эсийг үүсгэдэг. - Гимнастик. Эмэгтэйд эмэгтэйн булчирхайн булчирхай нь хүчтэй цээжний булчинд байнга байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд энгийн дасгал хийх хэрэгтэй. Жишээ нь: гараа урагш сунгаж, цээжиндээ цээжлээрэй.
- Хөхний хорт хавдраар өвдөж байсан эмэгтэйчүүдийг урьдчилан сэргийлэхэд онцгой анхаарах ёстой.