Хүүхдүүдийн ихэнх нь зөвхөн эцэг эхээсээ тусламж хэрэгтэй байхад энэ насны хүүхдүүдийн зөвхөн багахан хэсэг нь унтаж чаддаг байна. Нулимсаа тавих хэрэгтэйг ойлгохын тулд залуу эцэг эхчүүд унтаж, 7 сар унтаж байх хугацааг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд бид энэ асуудлыг ойлгохыг хичээх болно.
Хүүхэд 7 сартай унтдаг вэ?
Статистикаас харахад 7 сартай хүүхдийн унтах нийт хугацаа нь өдөрт 15 цаг байна. Хүүхэд бүр хувь хүн байдаг, зарим хүүхэд бага зэрэг унтах хэрэгтэй, нөгөө нь эсрэгээрээ унтах хангалттай, богино хугацаатай байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.
7 сарын хугацаанд хүүхдийн шөнийн унтах хугацаа 11-12 цаг үргэлжилнэ. Энэ насанд бараг бүх хүүхдүүд идэх хоолондоо шөнө сэрдэг. Хиймэл хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ зориулж хольцтой лонх бэлтгэхийн тулд шөнийн цагаар 1-2 удаа унтах шаардлагатай байдаг. Ихэнх тохиолдолд хехеер хооллох нь нойр дутуу байх бегеед энэ нь эхийн цээжийг цаг тутамд шууд тарааж болох бегеед олон эмэгтэй хуухэдтэйгээ хамт унтах дуртай байдаг.
Хүүхэд 7 сарын хугацаанд ихэвчлэн өдрийн цагаар унтах шинэ горимд тохируулдаг. Тэр цагаас өмнө хүүхэд нь үдээс хойш, үдээс хойш, үдэш нь унтдаг байсан бол одоо ихэнх хүүхдүүд өдөрт хоёр удаа амрах хэрэгтэй болдог. Унтах хугацаа нь дунджаар 1.5 цаг байна.
Хэрвээ хүүхэд тань ийм өөрчлөлт хийхэд бэлэн болоогүй, илүү амар амгалан байлгахыг хүсвэл тодорхой дэглэмд шилжүүлэн суулгах шаардлагагүй. Хүүхэд 7-8 насандаа унтаж байгаа нь хүүхэд бүрийн хатуу чанд шинж чанар бөгөөд хэзээ өөрчлөгдөхийг ойлгох боломжийг түүнд олго.
Хэрвээ чи түүнийг үнэхээр хүсч байгаагаа хараад унтахын тулд унтаж эхэлбэл эхийн унтах хугацаа нь ихсэх бөгөөд эцэст нь үйрмэг биедээ 2 өдрийн унтах хүртэл шилжих болно. Ихэнхдээ энэ үйл явц нь хоёр долоо хоногоос илүү хугацаа шаарддаггүй.
Үүнээс гадна 4-ээс дээш цагийг сэрүүн байлгахыг хичээ. Үгүй бол та үйрмэгийг орондоо тавьж байх мөчийг алгасч, үүнийг хийхэд маш хэцүү байх болно. 7 сартай хүүхдэд нойрондоо байх хугацааг илүү нарийвчлан судлахын тулд дараах хүснэгтийг уншиж болно:
