Тогтворжилт нь эрүүл мэндийг дэмжих арга зам бөгөөд он жилүүдэд туршиж, шинжлэх ухааны онол, судалгаагаар нотлогдсон. Нярай хуухдийн биед дасан зохицох чадвар маш их байдаг бегеед бага насны хуухдийн эруул мэндийг сайжруулах нь хамгийн ур дунтэй байдаг.
Хүүхдийг хэрхэн яаж эхлэх вэ?
Бэхжүүлэх чанар нь хүрээлэн буй орчны температурт байнгын өөрчлөлт бөгөөд биеийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Шинэ төрсөн хүүхдийг системчилсэн хатуурал дараах эерэг үр дүнд хүргэдэг:
- хүрээлэн буй орчны нөхцлийг өөрчлөхийн тулд организмд дасан зохицоход хувь нэмэр оруулсан нөхцөлт рефлекс үүсэх;
- бодисын солилцоо, эргэлтийг сайжруулах;
- өвчинд их тэсвэртэй;
- сайн хооллох, эрүүл унтах
Тарилтыг зөөлрүүлэх таатай нөлөөг зөвхөн хүүхдийг татах дүрэм журмыг нарийн нямбай биелүүлэх боломжтой болно.
- Хувь хүний хандлага . Нэг жилээс доош насны хүүхдийг устгалд оруулах нь анхааралтай болгоомжтой байх ёстой. Хуухэд туйлын сайн байх уедээ зохих журмыг нэвтруулэх хэрэгтэй. Та мөн хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өөртөө төвөг учруулж, түүнд дэмжлэг үзүүлж, дуу, үржүүлгийн шүлгийг түүнд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эцэг эхийн амар амгалан байдал, сэтгэлийн хөөрөл нь хүүхэд рүүгээ дамжуулагдана. Хэрвээ хүүхэд хүчирхийлсэн уйланхай болон сэтгэлийн гунигт бус шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд бүх оролдлого хийвэл эрүүл мэндийн журмын эхэнд хойшлуулах хэрэгтэй.
- Дадлагын чанар . Хүүхдийг сэрэмжлүүлэхээс өмнө дарааллын дагуу үндсэн процедур, зарчмуудыг мэддэг байх хэрэгтэй. Хүүхдийг мөсөн усанд нэн даруй дүрж болохгүй, эсвэл халуухан наранд цацруулсан туяанаас доош бүү гар. Хүлээгдэж буй үр дүн нь зөвхөн усны температур, агаар дахь аажмаар өөрчлөгдөх болно.
- Тогтмол байдал . Зөвхөн улирал бүрээс үл хамааран өдөр бүр уурлах болно. Хэрэв 5-оос дээш хоногийг хатууруулах хугацаа дууссан бол орчны нєхцєлд зохицох нєхцєлтэй рефлексїїд єєрчлєгдєж, эхлээд сулраад дараа нь бїрмєсєн алга болно.
Шинээр төрсөн хүүхдийг сэрээхээс өмнө иймэрхүү дэглэмд эсрэг заалт байхгүй гэдгийг бататгах хэрэгтэй. Үүнд:
- унтах эмгэг;
- хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг;
- амьсгалын замын өвчин;
- биеийн өндөр температур.
Хүүхдийг татах арга
1. Хүүхдүүдийн агаарыг доромжлох . Агаарт бөхөөх процедур нь:
- Шинэ төрсөн хүүхэдтэй хамт алхах. Хүүхэдтэй хамт алхахын тулд хамгийн багадаа 10-12 ° С-ийн температурт хоёр долоо хоногт хүрэх боломжтой байдаг. Хөдөлгөөний хугацаа нь өдөрт 15 минутын дараа ихэсгэх ёстой. Хожим нь, хүүхэд хүйтэн агаарт дассан үедээ бараг л цаг агаарын ямар ч нөхцөлд түүнтэй хамт алхаж болно.
- агаарт унтдаг. Нээлттэй агаарт шинэ төрсөн хүүхэд унтаж унтаад илүү чанга унтдаг. Хамгийн чухал зүйл нь салхи, хур тунадастай, хөнжилтэйгээр аюулгүй байдлыг хангаж, тэргэнцэрийг тагийг нь хамгаалдаг.
6 сар хуртэл хуухэд -10 хэмээс доош хэмд, хагас жилийн дараа -15 хэмд
Нярайн хүүхдээ асран хүмүүжүүлэх нь зүгээр л гипотерми төдийгүй хэт халахыг зөвшөөрөхгүй байх нь чухал юм. Тиймээс, зургаан сар хүртэлх хүүхдэд хувцаслахад та өөртэйгөө адилхан хэрэгтэй, зургаан сарын дараа - өөртэйгөө адилхан хэрэгтэй. Хүйтэн нөхцөлд хүүхдийг тусгай дулаан алхах дугтуйнд хийж, ноосон хөнжилэнд ороосон байх хэрэгтэй.
- агаарын халуун ус. Энэ нь дотор болон гадаа аль алинд нь хийгддэг боловч хүүхдийг сүүдэрт суух, салхины хамгаалалтыг сайн хангах нөхцлийг бүрдүүлдэг.
2. Устай хонгил . Үүний давуу тал нь ийм хатуу байдлыг зөвхөн цаг агаарын нөхцлийг өөрчилж, цаг агаарын нөхцөл байдлыг судлахгүйгээр гүйцэтгэж болно гэсэн үг юм. Шинээр төрсөн хүүхдийг хатууруулж эхэлснээс хойш хоёр сар, аажмаар хоёр өдөр тутам 1 градус, угаах, угаах үеийн температурыг бууруулна.
Дараа нь 9 сараас эхлэн хүүхдээ үржихэд хүрч болно.