Усан үзэм нь амттай бөгөөд эрүүл жимс юм. Гэсэн хэдий ч түүний бага наснаасаа түүний хяналтгүй хэрэглээ нь эрүүл мэндэд аюултай байж болох юм. Хүүхдүүд усан үзэм хийх боломжтой эсэх, хүүхдүүдэд энэ жимсийг өгөх нь зүйтэй гэж үзье.
Хүүхдэд зориулсан Grapes - хэдэн настайгаасаа?
Хүүхэд төөрөх хоолны дэглэмийг аажим аажмаар нэвтрүүлэхэд, олон эцэг эхчүүд усан үзэмийг өгөх нэг настай хүүхдэд боломжтой гэж боддог. Энэ асуултын тодорхой хариулт байдаггүй боловч эмч нар эдгээр жимсийг 2 жилээс багагүй хүүхэдтэй болгохыг зөвлөж байна. Үр дүнд нь усан үзэм:
- баян нүүрс устай тул "хүнд" хоолыг хэлнэ;
- Иймэрхүү хариу үйлдэл хийхэд хүүхдэд харшил үүсгэж болзошгүй;
- шүдний паалантай холбоотой муу нөлөө;
- гэдэс дотор исгэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг;
- Зарим ундаатай хослуулан хэрэглэснээр энэ нь задаргаа үүсгэдэг.
Гэхдээ усан үзэм нь ашигтай шинж чанартай байдаг: энэ нь кали, В витамин, эслэг, органик хүчлүүдийн сайн эх үүсвэр юм. Grapes нь гематопи болон элэгний үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг тул амьсгалын зам болон зүрх судасны тогтолцооны өвчний үрэвсэлд ашигтай байдаг.
Энэ бүхэн бол усан үзэм хэрэглэж, хэрэгцээтэй байж болох ч зарим дүрэм журмыг дагаж мөрддөг. Тэднийг томъёолъё.
- Жилд хүртэл хүүхдүүдэд усан үзэм өгч болохгүй.
- Жилээс гурван жилийн дараа усан үзэм боломжтой, гэхдээ бага хэмжээгээр. Жишээ нь, үдийн цагаар хоолны хоорондох зайнд үүнийг өгөх нь зүйтэй.
- 3-аас доош насны хүүхдүүд зөөлөн шүүслэг жимс (киш-мишний төрлийн) бүхий амтгүй усан үзэм худалдан авах нь илүү дээр юм. Тиймээс дутуу нярай хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь ийм ачаалалтай сайн зохицож чаддаггүй. Яагаад гэвэл ясыг хасах хэрэгтэй.
- Усан үзмийн дараа хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ч сүүн бүтээгдэхүүн, карбонат ундаа, kvass хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Жимсгүй жимсээр хүүхдийг тэжээх хэрэггүй. Энэ нь гэдэсний бухимдалыг өдөөдөг.
- Усан үзэм бас эрүүл мэндийн эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь чихрийн шижин, бөөрний архаг дутагдал, колит, ходоод гэдэсний шархлааны өвчин зэрэг өвчинд нэрвэгдэж болохгүй.