Таны хүүхдэд нойр дутуу байдаг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь бараг хоёр долоо хоногт төрсний дараа хэвлийн өвдөлтийг таньж мэдэж болно. Ихэнх хүүхдүүд хоёр сарын дараа сайжирч, хэн нэг нь таван сар хүртэл байх болно.
Шөнийн оройгоор уйлж, унтаж амждаг бас нэг шалтгаан нь хэд хэдэн эм (аспирин г.м), зарим жимс, хүнсний ногоо (цитрус жимс, улаан лооль) -д агуулагддаг сериализмд харшлын эмчилгээ юм. Хэдэн хоногийн дотор хоолны дэглэмийг засаж залруулах болно. Мөн түүний засвар үйлчилгээ нь хүүхдийн муу унтлагын шалтгааныг мартаж, тэр илүү унтах болно. Хамгийн гол нь урьдчилан эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эцэг эхчүүд яагаад хүүхдүүд өдрийн турш яагаад унтаж байгааг ойлгохгүй байх нь олонтаа тохиолддог. Эцэст нь тэд өөрсдийгөө гэм буруутай гэж үздэг. Учир нь тэд хүүхдийн нойрыг зөрчсөн нөхцлийг бүрдүүлдэг. Ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд хэд хэдэн дүрмийг баримтал.
1 хүртэлх насны хүүхэд
Шөнийн цагаар ээж нь тэжээхээр хүүхдээ сэрээхгүй байх нь тодорхой. Гэхдээ энэ нь өдөрт хийх боломжгүй юм. Иймэрхүү арга хэмжээ нь хүүхдийн ядуу нойронд хүргэж болно. Эцсийн эцэст түүнийг сэрээх гэж оролдох нь та өөрийн биологийн цагийг зөрчдөг. Үүний үр дүнд хүүхэд уйлж эхэлдэг бөгөөд дараа нь муу унтах нь түүний өдөр тутмын хэмнэлд сөргөөр нөлөөлдөг.
Хэрэв хүүхэд унтаагүй бол яах вэ? Магадгүй гэртээ эргэн тойрон хөдөлж, шивнэж ярилцдаг байх. Телевизийн талаар би юу хэлэх вэ? Зөвхөн энэ бүгдийг хийж чадахгүй. Бага наснаасаа эхлэн хүүхдээ ямар ч нөхцөлд унтаж чадна гэж зааж өгөх хэрэгтэй. Хэдийгээр маш жижигхэн хүүхэд маш их унтаж байгаад санаа зовж байгаа ч гэсэн надад итгэж, чимээ аниргүй, унтахаа болино. Гэсэн хэдий ч түүнийг унтах юм бол зуршлаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь шаардлагагүй чимээ гаргах ёсгүй.
Дүрмээр бол хүүхэд өдөржингөө унтдаг. Тэр хоол идэхийг хүсдэг зүйлээс сэрдэг. Хүүхэд хооллох нь өдрийн цагаар хөгжилтэй байх ёстой. Та дуунуудыг дуулж, түүнтэй хамт тоглож болно. Ингэснээр та түүнийг "яндан" болгох бөгөөд ингэснээр хүүхэд унтаж байх болно.
Хүүхэд төрснөөс хойш 10 сартайгаас нь эхлэн шөнийн цагаар хооллож эхэлнэ. Эхлээд хүүхдэд унтахын тулд муу унтаж, бага зэрэг сормуустай болоход тусалж чадна. Нөхцөл байдал дөрөв (5) шөнийн дараа өөрчлөгдөнө.
Нэг жилийн дараа
Нэг жилээс эхлэн хүүхдийг орондоо оруулах дүрэм өөрчлөгдөж болно. Эцэг эхийн хамт хүүхдийг салгаж зөөллөх тоглоомыг та зуучлагчаар нэрлэе. Түүнчлэн, хүүхдийн ортой унтаж чадахгүй байгаа тохиолдолд энэ нь тусалж чадна. Тэрбээр "аюулгүй" гэж хэлэх болно.
Хүүхэд нойр муутай унтах өөр нэг шалтгаан нь янз бүрийн нейрогууд юм. Иймэрхүү нөхцөлд эцэг эх нь эхлээд унтаж байхдаа хүүхдээ яардаг. Энэ тохиолдолд бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй. Ихэнх хүүхдүүд уйлж, дараа нь тайван унтаж амарч чадна.
Хүүхэд тэрэгний таагүй байдалд орвол гудамжинд муу унтаж болно. Тиймээс тохиромжтой сонголтыг хийх нь зүйтэй. Хүүхдүүд хурдан ургадаг бөгөөд зургаан сартай хүүхдэд тохирсон тэрэг нь нэг настайдаа нойргүй унтах нөхцлийг бүрдүүлэхгүй болно. Хэрвээ хүүхэд алхаж байхдаа өдрийн цагаар муу унтдаг бол санаа зовж байгаа бол шинэ тэрэг худалдаж авах нь илүү тааламжгүй байх болно.
Ямар ч тохиолдолд хүүхэдтэйгээ унтах дургүй, сэтгэл санааны хувьд энэ өдөр ямар ч цагт эцэг эхчүүд түүнийг тайвшруулж болохгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрч болохгүй. Хэрвээ таны хүүхэд сайн унтаагүй бол зөвхөн "лууван" гэсэн аргаар үүнийг тэмцэх хэрэгтэй. Гэхдээ "ташуур" -ыг бүү мартаарай.