Шойлт бол эерэг ба сөрөг шинж чанартай аль нэг хүний онцлог шинж юм. Зарим нь энэ мэдрэмжийг мэддэггүй, зарим нь зөвхөн насаар л өнгөрдөг. Гэхдээ хэн нэгнийг ичиж, өөрийгөө итгэлтэй болгохыг яаж зогсоож чадах вэ? Насанд хүрэгчид ч гэсэн хачирхалтай мэдрэмж төрдөг, хэрэв та харийн хүнтэй ойртох, түүнээс сурч мэдэх зүйлтэй байх хэрэгтэй бол та заримдаа эвгүй санагддаг.
Мэдээж ийм мэдрэмж нь хувь хүний амьдралд, тэр ч байтугай карьерт сөргөөр нөлөөлж болно. Ичимхий байдлаас болоод хүн өөрийнхөө төлөвлөсөн зүйлийг ойлгож чаддаггүй бөгөөд амьдралын амжилтыг бүхэлд нь тэг болгох болно.
Сайхан, өөртөө итгэлтэй болж, ичимхий байдлаас хэрхэн салах вэ?
Аюулгүй байдал нь ичимхий байдаг. Иймэрхүү хүмүүс өөртөө итгэх итгэл багатай, байнгын туршлагатай, эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүст ямар сэтгэгдэл төрүүлж чаддаг. Заримдаа энэ нь нарийн төвөгтэй, хаалттай болдог.
Иймэрхүү асуудал нь хүүхэд байхдаа үе тэнгийнхэн, бүр насанд хүрэгчдийн доог тохуунд унасан хүмүүст тохиолддог. Иймэрхүү сэтгэгдэл төрүүлснээр хүн өөрийгөө бүрэн дүрэлзэж, ичгүүр, ичгэвтэр мэдрэмжтэй байдаг.
Энэ нь ичгүүрийг арилгах боломжтой юу?
Зоригтой, өөртөө итгэлтэй байхын тулд олон тооны сэтгэл судлаачдад өөрсдийгөө байнга ажиллуулах, итгэлийг хөгжүүлэх, зорилгодоо хүрэхэд төвлөрөхийг зөвлөж чадна.
- Шаардлагатай эхний зүйл бол яг л ичиж буй шалтгааныг мэдэж, энэ чанарыг хүсч байгаа зүйлсийг урьдчилан сэргийлсэн үеийг санах явдал юм. Жишээ нь: хэрэв илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах нь ичиж зовохоос сэргийлж чадна.
- Хүмүүстэй харилцахдаа айдас, ичгүүргүй байдлаас зайлсхийхийн тулд аль болох гудамжинд гадны хүмүүстэй ярилцах боломжтой байдаг. Ямар цаг хугацаа, яаж эмнэлэгт хүрэх талаар асууна уу. Өөрөөр хэлбэл, "шаантаг хэлбэртэй" аргын үр дүнтэй хамааралтай хэвээр байна.
- Байгаль орчныг маш сайн өөрчлөхөд тусалдаг. Танд итгэлтэй хүмүүстэй илүү дотно харьцаатай байх тусмаа илүү сайн. Сайн үлгэр жишээ нь мянга мянган зөвлөмжөөс илүү юм.
- Өөрийгөө үнэлэх, эерэг тэжээлийг нэмэгдүүлэхийг хичээ. Зарим хүмүүс цочролд ордог, өөрсдийгөө хайрладаг хүмүүс дургүйцэж, иймэрхүү тохиолдолд өөрийгөө, ялангуяа хүчирхэг, хүчирхэг өөдрөг үзэлтнүүдийн эсрэг өөрийгөө бүү ич.