Төрсний дараах сэргэлтийн үе нь олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Хэрэв энэ хугацаа хэтэрсэн бол эмэгтэй хүнд хэцүү хямралд ордог бөгөөд нярай хүүхэд халамжлах чадваргүй болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд залуу эхчүүд аль болох хурдан хэвийн байдалдаа эргэн орж, шинэ үүргээ бүрэн биелүүлэхийн тулд төрөлтөөс хэрхэн яаж сэргэх талаар мэддэг байх хэрэгтэй.
Төрсний дараа биеийн эдгэрэлт хэр удаан гардаг вэ?
Жирэмсний сүүлийн саруудад ч төрөхөөсөө хойш хэдэн хоног өнгөрсний дараа ирээдүйн ээж нь эргэж харах болно. Үнэн хэрэгтээ, бүр эмч нар энэ асуултанд эргэлзээгүйгээр хариулж чадахгүй. Энэ хугацааны үргэлжлэх хугацаа нь асар олон тооны хүчин зүйлээс хамаардаг, тухайлбал:
- эмэгтэй хүний нас ба бусад насанд хүрээгүй хүүхдүүдийн оролцоо;
- гэр бүлийн сэтгэл зүйн байдал;
- ерөнхий эрүүл мэнд, архаг өвчний илрэл;
- Жирэмсний үед жин нэмэгдэх;
- мэдрэлийн системийн байдал гэх мэт.
Зөв хандлагатай байх үед залуу ээж энэ хугацаанд үргэлжилж болох бөгөөд энэ нь мэдэгдэхүйц багасгах боловч энэ нь эмэгтэй хүний биеийн бүх үйл ажиллагаанд хамаарахгүй. Жишээлбэл, төрөхийн өмнөх сарын тэмдгийн мулгийг нөхөн сэргээхэд удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь хэцүү бөгөөд энэ удаа зүгээр л хүлээх хэрэгтэй болно.
Хуучин зургийг хэрхэн яаж буцаах вэ?
Залуу эхэд тулгардаг хамгийн хэцүү зорилтуудын нэг нь төрсний дараа жин нөхөн сэргээх явдал юм. Үүний уршгаар 9 сарын дараа ураг тээсэний дараа түүний умай их хэмжээгээр сунжирч, биеийн дүр төрх нь эрс өөрчлөгддөг. Зарим эмэгтэйчүүд 20-40 фунт стерлинг авахыг хүлээж байгаа нь мэдээжийн хэрэг, тэдний тоон үзүүлэлтэнд сөргөөр нөлөөлдөг.
Жирэмсэний дараа хэвлийдээ буцааж авах, хэвлийдээ буцааж авахдаа "жирэмсний өмнөх" байдалд 5-6 долоо хоног зарцуулдаг. Үүнийг хурдан болгохын тулд эмч нар мөсийг хэвлий гэдсэнд оруулахыг зөвлөж, боолт өмсөж, ходоод дээрээ хэвтэж, мөн хөхөөрөө хүүхдээ тэжээхийг зөвлөж байна.
Жирэмсэн үед хэт их хэмжээний фунт олсон бол зөв хооллолт, гимнастик дасгалын тусламжтайгаар тэдгээрийг арилгаж болно. Залуу ээжийн жингээ алдах хамгийн тохиромжтой арга бол усан сан руу сэлэх боловч харамсалтай нь хүн бүр үйрмэг, усанд түргэн сэлбэх боломжтой байдаггүй.
Төрсний дараах үтрээний сэргэлт
Үтрээ сэргээхэд удаан хугацаа шаардагддаг хэдий ч үүнийг багасгах нь магадлалгүй юм. Энэ эрхтэний хэмжээ аажмаар буурч, ойролцоогоор 6-8 долоо хоногийн дараа хамгийн багадаа хүрдэг боловч "жирэмсний өмнөх" үнэ цэнэ рүү буцдаггүй.
Үүний зэрэгцээ, төрөх үед үтрээний гэмтэл тохиолдвол энэ хугацааг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлнэ. Ямар ч тохиолдолд залуу эцэг эхчүүд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх ёстой.
Төрөхийн дараах сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижрах вэ?
Мэдээжийн хэрэг, төрсний дараа үүсдэг ихэнх асуудлууд нь эмэгтэй хүний биед дааврын тэнцвэргүй байдал үүсгэдэг. Залуу ээжийн цусанд гормоны түвшинд хэвийн болж чадвал та зүгээр л тайвшруулж, хэтрүүлж болохгүй, оюун ухаан,
Мэдээжийн хэрэг, шинэ төрсөн хүүхдийг асрахдаа энэ нь маш хэцүү байж болох ч ээж нь өөрийгөө мартаж болохгүй. Хэрвээ та хүүхэдтэйгээ наад зах нь нэг хүүхдийг богино хугацаанд түргэн орхих боломж байгаа бол түүнийгээ ашиглахын тулд санаа бодлыг нь авчрахын тулд өөртөө анхаарлаа хандуулаарай.
Гормоны түвшин хэвийн байдалдаа эргэн орох үеийн төрсний дараах үе нь маш хэцүү боловч зүгээр л хүлээх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь саяхан эхийн аз жаргалыг саяхан олсон бүх эмэгтэйчүүдэд хүргэж байна.