Манай хөл хүнд даацын ачаалалтай байдаг. Стресс, муу зуршлууд, удаан алхах, эсвэл эсрэгээр нь сууж байгаа байршилд энэ нь цусны болон тунгалгийн ус зайлуулах системийн бөглөрлийг үүсгэдэг. Бууралт, хөлөнд тогтмол жинтэй мэдрэмж, хавдар - энэ нь лимфийн гадагшлагдах урсац болон хоорондын зайг метаболизмд оруулахаас татгалзах явдал юм.
Лимфийн ус зайлуулах хөл массаж
Энэ төрлийн массаж нь ихэвчлэн гоо сайхны болон фитнесс төвүүдэд явагддаг. Тоног төхөөрөмжийн лимфодрезын хөл массаж хэд хэдэн төрлийн байдаг.
Хэвлэлийн эмчилгээ
Энэ төрлийн массаж нь тусгай костюм (өмд, хүрэм) хийсэн байдаг. Процедурыг гүйцэтгэхийн тулд үйлчлүүлэгч костюм дээр тавьдаг бөгөөд түүнд тохиромжтой байр сууриа авдаг. Массажны хугацаа 20-40 минут үргэлжилдэг ба хийн танхимд агаараар цацагддаг бөгөөд энэ нь вакуум болон даралтын солилцоо долгионтой төстэй нөлөөллийг үүсгэдэг. Даралт эмчилгээний үр дүн нь тунгалгийн ус зайлуулах суваг, идэвхтэй цусны хангамжийг асуудлын талбарт өргөжүүлэн өргөжүүлэх явдал юм. Өөх тосыг өргөжүүлэх үйл явцыг хурдасгаж, эд эсийн тэжээлийг сайжруулдаг. Эхний процедурын дараа ч та нар бага зэргийн алдагдлыг харж болно, учир нь хавдахыг арилгах, хялбар мэдрэмжийн харагдах байдал.
Вакуум тунгалгийн ус зайлуулах хөл массаж
Энэ процессыг сөрөг даралт үүсгэх аппарат хэрэгслийн тусгай хушууны тусламжтайгаар гүйцэтгэнэ. Массаж нь тогтвортой байж болно (цоргыг 2-4 секундын турш нэг газраар барина), ба лабиль (хавсралтууд нь зогсоохгүйгээр массаж мөрөн дээр нүүх). Процедур эхлэхээс өмнө хөлний гадаргууг тусгай тос буюу гельээр эмчилж, цорго руу гулсуулж, илүү сайн нөлөө үзүүлнэ.
Myostimulation
Энэ бол тунгалгийн булчингийн массажны хамгийн сүүлийн үеийн шинэчлэл юм. Тоног төхөөрөмжийн массажийг ашиглан энэхүү импульсийн цахилгаан гүйдлийг резинэн бүрхүүлээр дамжуулж, булчингийн гүн давхаргад хүрэх боломжтой болно. Гүйдлийн хувьсах хангамж нь үе үе багасахыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь лимфийн урсацын системийг идэвхжүүлдэг.
Гарын авлага тунгалгийн ус зайлуулах хөл массаж
Хэдийгээр тусгай багаж хэрэгсэл, массаж хийлгэх төхөөрөмжтэй боловч гар аргаар массаж хийлгэх нь хүн бүрийн хувьд хандах хандлагаас хамгийн сайн бөгөөд хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Гарын авлагад лимфийн урсацын массаж нь дүрмийн дагуу бүхэл биед нэвтрэн, тунгалгийн ус зайлуулах системийг бүхэлд нь идэвхжүүлдэг. Гэхдээ целлюлит хөл массаж нь лимфийн урсацын технологийг ашигладаг.
Энэхүү массаж нь булчин болон тунгалаг булчирхайн коллекторын гүн давхаргыг боловсруулж сольж, тайвшруулж, хөдлөх, хөдөлгөөн хийх цогцолбороос бүрдэнэ. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд розмарин, бэрсүүт жүрж, нимбэг, жүржийн чухал тос хэрэглэдэг. Гарын авлага тунгалгийн ус зайлуулах массаж нь 4-5 долоо хоног үргэлжлэх бөгөөд өдөр бүр 1-1,5 цаг үргэлжилдэг.
Лимфийн ус зайлуулах массажны эсрэг заалтууд
Ямар ч эмнэлгийн болон гоо сайхны процедурын адил лимфийн ус зайлуулах массаж нь эсрэг заалттай байдаг.
- жирэмслэлт;
- ходоодны өвчин;
- тромбус үүсэх;
- халдварт өвчин;
- нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчин, зүрх, бөөрний өвчнийг болгоомжтой авч үзээрэй.
Цээжин дэх венийн судасны хатуулгийн хөл массаж
Varicose судлуудаар хөлний хөлөг онгоцны механик нөлөө эсрэг заалттай байдаг гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Гэсэн хэдий ч, туршлагаас үзэхэд, мэргэжилтний явуулсан лимфодренезийн хөл массаж, энэ өвчний хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бусад физик эмчилгээ (дасгал эмчилгээ, зүүний зүү) хамт явагддаг. Массаж нь varicose судлуудаар бүрэн эмчлэх боломжгүй боловч өвдөлт, хавдар арилгахад тусалдаг.