Ийм байдал бухимдал орчин үеийн ертөнцөд түгээмэл болж байна. Энэ нь хүн маш их амжилтанд хүрэхийг хүсдэг учраас энэ нь үргэлж ажиллахгүй байна. Үүний үр дүнд сэтгэл ханамжгүй байдал сэтгэлзүйн асуудал болж хувирдаг бөгөөд энэ нь бухимдал гэж нэрлэдэг. Туршлагатай сэтгэл судлаач энэ асуудлыг шийдэх ёстой.
Баярлалаа - энэ юу вэ?
Багасгах нь сэтгэлийн хямралын илрэл бөгөөд энэ нь даван туулахад бэрхшээл учруулдаг туршлага юм. Энэ нь хүн зорилгодоо хүрч чадахгүй эсвэл хүссэн зүйлээ авах боломжгүй үед тохиолддог. Онцгой сэтгэл хөдлөлийн байдал нь гадны саад тотгор эсвэл хувийн дотоод зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй байдаг. Ямар ч хүслийг хангах боломж байхгүй бол дараах үр дагаварт хүргэнэ:
- цөхрөл байдал;
- уур хилэн;
- урам хугарах;
- цочромтгой.
Хэрвээ энэ хүн удаан хугацаанд ийм байдалд байгаа бол түүний үйл ажиллагааны бүрэн бус зохион байгуулалтанд орж болно. Энд үүсэх бухимдал гэсэн нэр томъёо нийтлэг байдаг. Энэ нь сэтгэл хөдлөл, уй гашуу хэлбэрээр илэрхийлэгддэг сэтгэл зүйн төлөвийг төлөөлдөг. Амьдралын утга учрыг олохыг хүн эрмэлздэг боловч тэр байхгүй. Энэ ертөнцөд хоосон байдал, ямар нэг юм хийх хүсэлгүй байх мэдрэмж байдаг. Хүний хувьд утга учрыг эрэлхийлэх боловч тэрээр тийм биш юм. Тиймээс сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутрал, сэтгэл хөдлөлийн бусад зогсонги байдал гарч ирдэг.
Сэтгэлзүйн эмзэглэл
Үргэлжилсэн бухимдал үүссэн нь хүссэн болон бодит байдлын хоорондох зөрүүгээс үүдэлтэй юм. Сэтгэл зүйд дургүйцэх нь оюун санааны тодорхой төлөв байдал бөгөөд иймэрхүү тохиромжгүй хүлээлт нь хууран мэхлэлт, ялагдал, бодит бус төлөвлөгөө, зорилгуудын мэдрэмж юм. Сэтгэл зүйчдийн үзэл бодол арай өөр байна.
- Фарбер, Браун нарын тодорхойлолтыг үндэслэн сэтгэлийн амгалан тайван байдлыг алдагдуулах нь хүлээгдэж буй урвалыг зогсоох, зогсоохтой холбоотой юм.
- Lawson үүнийг хоёр хүчин зүйл, зорилго, үр дүнгийн зөрүү гэж тодорхойлсон.
- Childe and Waterhouse нь бүтэлгүйтлийг факт гэж үздэг.
Иймэрхүү үзэгдэл нь хувь хүний амьдрал дахь сэтгэл хөдлөлийн үйл явдал гэж үздэг бөгөөд энэ нь тухайн хүний хувийн зан чанарыг сүйтгэдэг оюун санаанд хохирол учруулах нөлөөтэй байдаг. Мөн хэт түрэмгийлэл, доод шатны цогцолборыг бий болгох боломжтой . Бараг хүн бүрт иймэрхүү асуудал гарч ирж болзошгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.
Социологи дахь бухимдал
Таагүй нөхцөл байдлын нөлөөн дор тухайн хүн өмнө нь өвөрмөц зан төлөвтэйгээ уялдаагүй социумд илэрч эхэлдэг. Тэр бол түрэмгий бөгөөд бусдыг удирдахыг хичээдэг. Түрэмгийлэл, сүйрлийн илрэл нь нийгмийн тэнцвэрт байдалд заналхийлж буй бухимдлын зан байдлын онцгой хэлбэр юм. Нийгмийн бухимдал нь таагүй хүчин зүйлийн үр дагавар юм:
- нийгэм-эдийн засаг;
- байгууллагын бүтцийн өөрчлөлт;
- хувийн мэргэжлийн хямрал;
- ажил хийх сонирхолгүй байх;
- мэргэжлийн ур чадварын түвшин хангалтгүй байна.
Франчайз - шалтгаан нь
Үр хөндөлтийн шалтгаан нь өөр байж болно. Үзүүлсэн төлөвийн онцлог нь сэтгэлзүйн бус хүчин зүйлсээс шалтгаалан үүсч болох юм. Хамгийн гол нь:
- тогтоосон зорилгод хүрэх материаллаг бааз дутмаг;
- алдагдлын төрөл бүрийн төрөл;
- дотооддоо хувийн болон хүмүүсийн хооронд зөрчилддөг;
- өөр саад бэрхшээлүүд.
Хэрэв хүн төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх арга хэрэгсэл, мэдлэг, ур чадваргүй бол түүний өөрийгөө үнэлэх байдал мэдэгдэхүйц буурдаг. Энэ нь түүний цаашдын зан чанарт нөлөөлж, бухимдал төрүүлэхэд хүргэдэг. Өөрөөр хэлбэл сэтгэцийн хэвийн бус байдлын өөр нэг шалтгаан нь хэтэрхий олон удаа зөрчилдөж байгаа зөрчилдөөн, мөн нөхцөл байдлаас гарах аргагүй юм.
Эвдрэлтэй - шинж тэмдгүүд
Хүмүүсийн сэтгэл санааны хямралын шинж тэмдгүүд олон янзаар илэрдэг. Сэтгэл зүйд энэ нэр томъёо нь байнгын алдаатай хөгжиж буй сэтгэлзүйн хүнд хэлбэр юм. Үүний зэрэгцээ тогтоосон зорилгод хүрч чадахгүй байгаа тодорхой, төсөөлөл хоёулаа байж болно. Гол шинж тэмдгүүдийн жагсаалт нь:
- түгшүүртэй байдал;
- стрессийг дарах;
- Амьдралын нөхцөл байдал, өөртөө сэтгэл хангалуун байгаагаас сэтгэл хангалуун бус байдаг;
- бие бялдар, оюун ухааны үйл ажиллагааны бууралт;
- сэтгэл санааны хомсдолыг мэдрэх;
- цөхрөл.
Хүн бүр өөрийн гэсэн замбараагүй байдлыг мэдрэх болно, гэхдээ энэ нь сэтгэл зүйн хэвийн төлөв байдлыг зөрчихөд хүргэдэг. Энэ айдсын шалтгаан нь дээр дурдсанаас өөр зүйл байж болно, гэхдээ тухайн хүний байдал нь нөгөөгөөсөө ялгаатай байж болно: хэн нэгэн нь "сандрал", хэн нэгэн нь илүү тайван байдаг.
Айдас, стресс хоёрын ялгаа
Франчайз ба стресс нь өөр өөр ойлголтууд бөгөөд хоорондоо ялгаатай боловч хоорондоо зөрчилддөг. Стресс нь илүү хүчтэй байдаг учраас сэтгэлийн зовиурыг шингээдэг. Энэ ялгаа нь үүсч буй хүндрэлүүдийг даван туулж, шийдвэрлэх боломжтой юм. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн аль алиныг сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрийн субъектив түвшинд илэрхийлдэг. Stress гэдэг нь тодорхой шоктой холбоотой нөхцөл юм. Үүнд:
- их уй гашуу, баяр баясгалан;
- гэнэтийн азгүй байдал;
- Амьдралын аюултай нөхцлийг бий болгох;
- үл мэдэгдэх айдас.
Франсяци ба мөргөлдөөн
Үүнд сэтгэлийн дарамт мэдрэгдэж, хүссэн зүйлээ авах боломж хомс байдаг. Завсарлага нь ёс суртахууны болон бие махбодын аль алиныг нь хүчтэй халалтаар илэрхийлдэг. Иймэрхүү илрэл нь аливаа стресс, стресс, урам хугарах, эсвэл урам хугарахаас үүдэлтэй үр дүн юм. Энэ нөхцөл байдал хэдэн сар үргэлжилж болно. Энэ нь бүтэлгүйтлээр дэмжигддэг бөгөөд олон саад тотгорыг бий болгодог. Тэд өөрсдийгөө бүх зүйлд тунхаглаж байдаг. Залбирахад хүн ийм шинж тэмдэг илэрдэг:
- Амьдралд ашиггүй болох;
- бусдад хүрэх хүсэлгүй байх;
- хайхрамжгүй байдал.
Харилцан хамааралгүй байдал
Үргэлжилсэн сэтгэлийн байдал нь амьдралын бүх талууд, түүний дотор харилцаа холбоог дамжуулдаг. Сэтгэл санааны хувьд хурцадсан нөлөөн дор хүн өөр нэг түнш рүү анхаарлаа хандуулж чадахгүй, түүний яриаг үл тоомсорлож, түүний асуудлын талаар боддог. Энэ бүхэн харилцааны регресс болно. Тэр хүн байгаль орчинд цочроож, түрэмгийлэл харуулдаг. Тэр сүнсээ алдсан, тэр өөрөө өөртөө татагдаж, улам их бухимдах болсон. Харилцан уялдаа холбоо нь зөрчил, зөрчил, үл ойлголцол байдаг бөгөөд зөв шийдэл байхгүй тохиолдолд тэдгээрийг устгадаг.
Хайр дургүй
Франческийг хайрла гэдэг нь харилцааны завсарлагааны үр дүнд үүсч болох туршлага, туршлагын сэтгэл зүйн байдал юм. Иймэрхүү мужууд нь объектод өөрийн хүч чадал, итгэл үнэмшлээсээ бус харин сул талыг мэдрэх чадвартай хүмүүст түгээмэл байдаг. Хүнд сэтгэлийн хөдөлгөөнд оролцож байгаагаасаа хамааран харилцааг тасалдаг. Энэ нь хүссэн үр дүн, хүлээгдэж буй түнш байхгүй үед тохиолддог. Энэ нь ийм шинж тэмдгүүдийн хэлбэрээр илэрхийлэгддэг:
- түрэмгийлэл;
- сэтгэл гутрал;
- цөхрөл байдал;
- түгшүүртэй байдал;
- сэтгэл ханамжгүй байна.
Бэлгийн бухимдал
Бэлгийн харьцаанд орох нь сэтгэлзүйн хувьд салангид тал юм. Энэ нь бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байх явдал юм. Хүн сэтгэлзүйн түвшинд сэтгэл ханамжтай байж чадахгүй, эсвэл түнштэй бие махбодийн харьцаанд орохгүй. Бэлгийн бухимдал нь сэтгэлийн зовлонгийн сэтгэлийн хямрал, урам хугарсан өдөөлт юм.
Хэрвээ тэд өөр өөр үр дүн хүлээж байсан бол жирийн секстэй эрчүүдэд сэтгэлээр унах болно. Жишээ нь, эрэгтэй хүн орондоо ямар нэг онцгой зүйл мэдрэхийг хүссэн бөгөөд хүйс нь ариун байхаар болсон юм. Эмэгтэйчүүд яг ижил зүйлийг мэдрэх болно. Нойргүйдэл, нойргүйдэл, янз бүрийн урвалын үр дагавар байж болно.
Айдсаа яаж шийдвэрлэх вэ?
Чи бухимдахаасаа өмнө түүний шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй. Энэ нөхцлийг даван туулахын тулд сэтгэл судлаачийн тусламжийг авахыг зөвлөж байна. Залбирах мэдрэмжийг үгүйсгэхийн тулд зарим энгийн арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг.
- Хамгийн эхний зүйл бол хүнээс гадуурх бүх зүйлийг хараад түүний асуудлын цар хүрээг үнэлдэг.
- Тодорхойгүй зорилгуудын ач холбогдлыг тодорхойлох.
- Түүний зорилго үнэхээр чухал бол үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргах.
- Ямар ч зүйл хурдан болсныг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээ.
- Зугаа цэнгэл, амралт өгөх цаг хугацаа.
Өөрт хэрэгтэй зүйлээ хий. Хүний амьдралаас үргэлжлэн явсан бухимдах үзэл баримтлалын хувьд сэтгэл хангалуун бус байдлаас гарах хэрэгтэй. Туршлагатай сэтгэл судлаач шалтгааныг тодруулж, иймэрхүү нөхцөл байдлаас гарахын тулд төлөвлөгөөгөө зөв гаргах хэрэгтэй. Хэрвээ хүн зорилгодоо хүрэх зорилгоо биелүүлэхийг бодвол тэр сэтгэл зүйн нарийн төвөгтэй байдалд ордоггүй.