Сурагчдын хувийн ариун цэвэр нь хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэхэд чиглэсэн дүрэм журамтай. Тэдгээрийг биелүүлэхийн тулд өдөр тутмын зохистой дэглэм, зохистой хооллолт, бие бялдрын болон оюун ухааны хөдөлмөр, ажил хөдөлмөр, амралт, хувийн эрүүл ахуйг сахин биелүүлэх ёстой. Үүнээс гадна эрүүл ахуйн боловсрол нь ерөнхий боловсролын салшгүй нэг хэсэг бөгөөд хүүхдийн эрүүл ахуй нь хүний соёлын зан үйлийн салшгүй нэг хэсэг юм.
Сургуулийн ариун цэвэр, эрүүл ахуйн үндсэн дүрэм
- Оюутны хувийн ариун цэврийг сахих нь бие махбодийн цэвэр ариун байдал, хувцас, гэртээ байлгах шаардлагыг даган мөрддөг хамгийн эхний дүрэм юм. Өглөө бүр хүүхэд, гар, хүзүүгээ угааж, шүдээ угаах хэрэгтэй. Энэ нь алхах дараа угааж байх шаардлагатай. Оройдоо унтахаасаа өмнө усны горим, цэвэрхэн хувцас өмсөх хэрэгтэй. Гар, хуруу, хөлийн хуруу нь онцгой анхаарал шаарддаг. Урт хадаасны дор шороо хуримтлагддаггүйг баталгаажуулахын тулд шаардлагатай бол 2 долоо хоног тутамд сайтар арилгана. Хоол идэхээс өмнө гараа угааж, бохир завсарлагааны дараа, бие засах газар болон олон нийтийн газрууд руу явах нь маш чухал юм. Хувийн эрүүл ахуй нь өдөр тутмын амьдралын эрүүл ахуйг багтаадаг - өрөөнд цацаж, хувийн хувцас, ор дэрээ арчлах, унтах, амарч тохижуулах таатай орчныг бүрдүүлдэг.
- Сурагчдын хүнсний эрүүл ахуйн гол шаардлага нь өдөр бүр хоол хүнсийг өдөр бүр хийж гүйцэтгэх явдал юм. Оюутнууд өдөрт дор хаяж 4 удаа идэх ёстой. Хоол хүнс нь шинэхэн бэлдсэн, тэнцвэртэй байх ёстой, бас сайхан үнэр, харагдана. Сурагчийг хооллоход анхаарал сарниулах, ярихгүй байхад яарах хэрэггүй.
- Сурагч бүрийн суралцах ёстой дүрэм бол оюун ухааны хөдөлмөрийн ариун цэвэр юм. Энэхүү эрүүл ахуйн гол зорилго нь оюун ухааны өндөр үр ашигтай, удаан хугацаанд ядрахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Үүний тулд хүүхэд тухайн өдрийн тодорхой дэглэмийг сахих ёстой. Системийг тогтвортой байлгахын зэрэгцээ аажим аажмаар ажиллана. Мөн оюун санааны ажлын үр дүнг нэмэгдүүлж,
итгэл үнэмшил, үнэн зөв байдал. - Ажлын ээлж, үлдсэнийг мартаж болохгүй. Энэ дүрмийг дагаж мөрдөхийн тулд сургуулийн хүүхдийн эрүүл ахуй нь маш чухал юм. Ажлын байранд суралцагчдад таатай ажлын байр бий болгох нь маш чухал юм. Юуны өмнө ширээ, сандал дизайны оновчтой байдлаас хамаарч ажиллах зөв маягтай байх ёстой. Ажлын байрны гэрэлтүүлэг хангалттай байх ёстой бөгөөд өрөө нь цэвэр агаартай, таатай температуртай байх ёстой.
Хэрэв хүүхдүүд тань эдгээр дүрмийг үргэлж дагаж мөрдвөл тэд үргэлж эрүүл, цэвэр, цэвэрхэн байх болно гэж бодож байна.