Мэс заслын өмнө шинж тэмдэг илэрдэг

Жирэмсэн үеийн эрүүл хүн бүрт тогтмол сарын тэмдэг байх ёстой. Энэ хугацаанд охид ариун цэвэрт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Олон чухал өдөр олон тооны хүндрэлийг үүсгэдэг, яагаад гэвэл ихэнхдээ сайн сайхан байдалд муугаар нөлөөлдөг. Энэхүү үзэгдлийг сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх хамшинжийн хам шинж (PMS) гэж нэрлэдэг. Үндсэн шинж тэмдгүүдийн тухайд охид бүрийг мэдэх нь чухал бөгөөд эхчүүд охиддоо энэ тухай ярих хэрэгтэй. Ингэснээр охидууд биедээ өөрчлөлт ороход бэлэн байдаг. Дараа нь тааламжгүй байдал, тааламжгүй мэдрэмжүүд нь тэднийг айлгахгүй бөгөөд сандрах шалтгаан болдог.

PMS-ийн шинж тэмдгүүд болон сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх нөхцөл байдал

Гайхамшигтай өдрүүдийн өмнөхөн эмэгтэйчүүд янз бүрийн мэдрэмжийг олж чадна. Зарим нь дотор муухайралт илэрдэг гэж гомдоллодог. Энэ эмзэг байдал нь охины хамт дараах шалтгаанаар дагалдаж болно:

• Умайн бүтцийн шинж чанараас шалтгаалан мөчлөгийн энэ хэсгийн жинлэлтийн төв мэдрэлийн төвүүдэд дарамт шахалт үзүүлдэг.
• Спортод идэвхитэй оролцдог биеийн дотор муухайрах нь дотор муухайрах явдал түгээмэл тохиолддог.
• Төрсний хяналтын бэлдмэлийг эмчлэх нь таагүй байдал үүсгэх тул эмчтэй энэ талаар ярилцах нь зүйтэй.

Хүмүүс ноцтой өдрүүдийн өмнө хоолны дуршил нэмэгддэгийг тэмдэглэж байна. Энэ нь дааврын өвөрмөц онцлогтой холбоотой юм. Энэ үед тэжээлийн зохион байгуулалтын талаархи ийм зөвлөгөө нь ашигтай байдаг:

• Хүчтэй цайг багасгах, кофе татгалзах;
• олон жимс, ногоо идэх;
• хоол хүнс нь сүүн бүтээгдэхүүнээр баялаг байх ёстой;
• Талх, чихэр гэх мэт олон зүйлийг идэж болохгүй.
• Энэ нь маш их шингэн уух шаардлагатай байна.

Ихэнх эмэгтэйчүүд PMS-ийг мэдэрсэн нь бэлгийн замын өмнө хэвлийн өвдөлт шиг сарын тэмдгийн шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ мэдрэл нь умайн агшилтаас үүдэлтэй байдаг. Учир нь сарын тэмдэг нь умайн хүзүүний умайн хүзүүний булчирхайгаас татгалздаг. Энэ нь эвгүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Өвдөлт нь буцааж өгдөг . Муу өвчний улмаас та ууж хэрэглэдэг эм ууж болно.

Мөн хөхний өөрчлөлтөөс болж сарын тэмдэг ирэхээс өмнө шинж тэмдэг илэрдэг. Эмэгтэйчүүд булчингийн зовиур, хавдарыг тэмдэглэж байна. Зарим охид 37 ° C хэмд температурын өсөлттэй байж болно. Түүнээс гадна хөл хавагнах, толгой өвдөх, эмгэг өөрчлөлт гарах шинж тэмдэг илэрч болно.

Таагүй мэдрэмж нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө арьсан дээр тууралт гарч ирдэг. Энэ асуудал нь өөрийн гэсэн шалтгаантай.

• Дархлаа сулрах;
• даавар өөрчлөлт;
• дааврын эм авах;
• зарим дотоод шүүрлийн асуудлууд.

Энэ үед нүүрний арьсыг анхааралтай ажиглах нь чухал юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай байх ёстой.

Эмэгтэйчvvдийн зан байдлын єєрчлєлт нь бас онцлог юм. Тэрээр цочромхой, ууртай, түрэмгий болж чадна.

Энэ бүх шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь сарын өмнө олон хүн сонирхдог. Энэ нь хувь хүн бөгөөд биеийн шинж чанараас хамаардаг. Цусны урсгал алдагдахаас өмнөх 2-10 хоногийн дотор муухай шинжүүд илэрч болно. Ихэнхдээ тэд "чухал өдрүүд" -тэй тулгардаг. Хэрэв ямар нэг сарын тэмдгийн дараа ямар нэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэй танилцах хэрэгтэй.

Анхны сарын тэмдгийн өмнө охидууд ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг вэ?

Залуучуудын тулгарч буй өөрчлөлтүүдийг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй. Анхны сарын тэмдэг эхлэхээс 1-2 жилийн өмнө сургуулийн сурагч хөхөнд эхэлнэ. Олон охид батгааас болж гашуудах хэрэгтэй. Энэ үед зураг өөрчлөгдөж, илүү эмэгтэйлэг болдог.

Онц аюултай өдрүүдийн ойролцоогоор 2 сарын орчимд ил тод ялгардаг. Ихэвчлэн шаргал өнгөтэй, үнэргүй байдаг. Өдөр бүр сарын тэмдгийн эмгэгийн үед дээрх шинж тэмдгүүд бүгд өвдөлт, сэтгэлийн өөрчлөлтийг агуулдаг. Тухайн эмэгтэйд сарын өмнө ямар шинж тэмдэг илэрдэгийг урьдчилан мэдэхгүй. Гэхдээ өсвөр насныхан энэ өсөлтийн талаар мэдэх ёстой бөгөөд ээждээ асуулт асуухгүй байхыг шаардахгүй.