Тэр эртнээс анх удаа хөгжмийн хөгжмөөр явсан. Хөгжмийн тусламжтайгаар бурхдад хандан, бороо босгох, дайсны армийг айлгах боломжтой байв. Хөгжмийн хүч нь асар их юм. Бид уйтгар гунигтай үедээ жижиг замуудыг багтаах буюу эсрэгээр бид цагны дууны гол аялгуугаар сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Хөгжмийн хүчийг бидний зорилгод ашиглахын тулд зүрх сэтгэлээрээ яагаад ашиглахгүй байна вэ? Халаалт, сургалт нь өөрөө сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш чухал юм. Ихэвчлэн фитнес клубуудад зөвхөн хариуцлагатай администраторуудад дуртай хөгжим сонсдог. Ихэнхдээ энэ нь поп буюу электрон хөгжим юм. Гэхдээ та үргэлж гарах арга замыг олох боломжтой - тоглогчийг чихэвчээр авч, агаар мандалд өөрийгөө мэдрэх боломжтой.
Зориулалтын хөгжим
Тиймээс та шинэ булчинг бэлдэх ажилд бэлдэж өгнө, тиймээс цаг хугацаа эрж олох, эрчим хүчээр цэнэглэгдэх хурдны замыг аваарай. Хөгжим бол дулааныг илүү сонирхолтой, сонирхолтой болгодог.
Хөгшрөлтөнд анхаарлаа төвлөрүүлээрэй, хөгжим нь чамтай адилхан байх болно. Тохиромжтой хэлбэрүүд нь транс, бөмбөр, байшин, rnb г. Үүний зэрэгцээ энэ нь зөвхөн эхний шат, бэлтгэл юм гэдгийг мартаж болохгүй, тиймээс супер хурдан хэмнэл дэх замыг олох гэж бүү оролд. Идэвхтэй халаалт сайн байна, гэхдээ хэтэрхий их далайцтай хөдөлгөөн хийх сонирхолтой байвал та бэртэж гэмтэх эрсдэлтэй.
Хүүхдийн дасгалын хөгжим насанд хүрэгчдэд зориулсан сонголтоос арай өөр байх болно. Эдгээр нь зугаа цэнгэлийн хөгжилтэй аялгуу бөгөөд хүүхдүүд нь бүжиглэхийг хүсдэг. Хамгийн түгээмэл, дуртай бүх хүүхэлдэйн кинонуудаас замаа сонгох боломжтой. Тэд хүүхдүүдээ амтлах болно, тэд тэднийг зөөх болно. Энэ нь дасгалжуулагчийн хувьд хичээлийг илүү хялбар болгох болно гэсэн үг юм.
Чийрэгжүүлэх хөгжим
Булчинг хангалттай дулаацуулж, дасгалын дасгалд шууд ороход бэлэн болсон тоглуулагчийн дараагийн диск эсвэл тоглуулах жагсаалтыг асаана. Сургалтын үе шатуудад аялгууг урьдчилан хуваахыг бид зөвлөж байна. Ингэснээр илүү тохиромжтой байх болно.
Фитнессийн хөгжмийг сонгох нь хурдан, ялангуяа хурдан ажиллахад тохиромжтой байдаг. Худалдаа, интернетээр та фитнесийг хөгжимдөхийн тулд бэлэн болсон хөгжмийн аялгууг олж авах боломжтой бөгөөд зүрхний хэмнэлтэй тааралддаг. Ийм цуглуулгад кардиогийн сургалт хийх нь маш таатай байна. Бие нь автоматаар тухайн хэмнэлийг тохируулахыг нэгээс олон удаа ажигласан гэж бодож байна. 2-3 минут тутамд гүйлтийн хурдыг өөрчлөхөд эвгүй байна. Ингэснээр чихэвч нь хэмнэлтэй хөгжим тоглох болно
Мөн та дуртай киноныхоо хурдан, баатарлаг замыг хайж олохыг зөвлөж байна. Ийм бясалгалын эрч хүчтэй хөгжим нь залхуурал, ядаргаатай тэмцэхэд маш хэцүү байсан үед хүч чадал өгөх болно. Өөр нэг шогчдод таныг сүнслэгээр нөлөөлөх замуудыг олохын тулд та илүү ихийг хийж чадахаас илүүтэйгээр хийх хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн сүүлчийн хөдөлгөөн юм. Энэ нь сүүлийн тойрог замд хамгийн сүүлчийн тойрог юм.
Өөрийн залхуурал, сул дорой байдал, ядрахыг даван туулахын тулд илүү сайн болж, сайхан биенийхээ зүүдэнд хандах болно.