Эхлээд бид энэ ундаанд хэрэгтэй зүйлээ авч үзэх болно. Ундны шүүс, та хангалттай хэмжээний витамин В-ыг авдаг. Үүнгүйгээр эсийг бүтээх боломжгүй, энэ нь эхийн биеийг халдвараас хамгаална. Агаарын градиарт А витамин байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн сайн хараа хяналт тавих хариуцлага биш юм. Тэрбээр мөн биеийн бүх үндсэн үйл ажиллагаанд оролцдог: олон өвчний дархлааг хөгжүүлж, арьсыг хамгаалж, цусны судасны салст бүрхэвчийг хамгаалдаг. А витамин нь төрөөгүй хүүхдийн яс, шүд үүсэхэд тусалдаг.
Антиоксидант шүүсийг агуулдаг B амин дэм, бие махбодод уургийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг, мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийг бэхжүүлдэг. Анар жимсний шүүсийг байнга идэж, ээж нь хурдан ядаргаа, цочромтгой байдал, муу сэтгэлээс хамгаалж байдаг. Мөн энэ нь бас В витамины ач тустай юм.
Анар жимс нь жирэмсэн эхчүүдэд маш чухал учраас жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш чухал ач холбогдолтой байдаг. хүчтэй антиоксидант нь бие махбодийн эсийг устгалд оруулснаар хамгаалдаг, капиллярын хана бэхжиж, зүрх судасны эмгэгээс сэргийлдэг. Эрчим хүч, зүрхний эрүүл мэнд, цусны эргэлт сайн байхын тулд "сөрөг" холестролыг багасгах гэх мэт.
Тэрбээр ирээдүйд эхчүүдийг зовоож буй migraines өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд анар жимсний шүүс хэрэглэхэд ямар ашигтай байдаг талаар авч үзье. Энэхүү амтат ундаанд йодин байгаа бөгөөд энэ нь төрөөгүй хүүхдийн мэдрэлийн системийг хөгжүүлэхэд чухал юм. Иод нь дутуу төрөлт, дутуу төрлүүдээс сэргийлдэг. Эхийн антибиотик шүүсийг ууж хэрэглэдэг эрдэс магни, кальци, фосфор нь ясны эдийг үүсгэхэд шаардлагатай байдаг. Селен нь эмэгтэйн бамбай булчирхайн сайн үйл ажиллагааг хангаж, дархлааг нь дэмжинэ. Төмөр нь цуснаас хүчилтөрөгчийг эдүүдэд тарааж өгдөг.
Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд анар жимсний шүүсийг ашиглах нь хязгаарлагддаггүй. Энэ нь бас фолацакин буюу фолийн хүчил хэлбэрээр эх, ирээдүйд нь чухал ач холбогдолтой байдаг . Энэ нь ураг гадны хүчин зүйлсийн хортой нөлөөнөөс хамгаалж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, hemopoiesis сайжирдаг. Бие махбодид фолициний дутагдал нь түрүү булчирхай, дутуу төрөлт, янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг.
Жирэмсэн үед анар жимсний шүүс нь амин хүчлээр эмэгтэйчүүдийн биеийг нэмэгдүүлнэ. Тэдний дутагдал нь эхийн биеийн хомсдол, цус багадалт, сул дорой байдал, арьсны дутагдал, хумс зэрэгт хүргэдэг. Энэ эрүүл ундаа нь маш их хэмжээний антиоксидант агуулдаг.
Анар харанхуй нь ашигтай бодисын бодит агуулах юм. Тиймээс анар жимсний шүүсийг жирэмсэн эсэхийг асуухад бид өдөр бүр наад зах нь уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч зарим зөвлөмжийг бид зогсоох болно.
Жирэмсэн үед анар жимсний шүүсийг яаж уух вэ?
Хэрвээ жирэмслэлт нь сайн бол та энэ ундаа ууж, бие махбодийн дархлааг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, хордлого үүсэхээс сэргийлж чадна. Дээр дурьдсанчлан, энэ нь хүүхэдтэй холбоотой олон асуудлыг шийдэх урьдчилан сэргийлэлт юм. Хэрэв та гэдэсний дутагдал, цус багадалтаас болж зовж байвал өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ уух хэрэгтэй.
Жирэмсэн үед анар жимсний шүүсийг хэр их уух хэрэгтэй вэ? Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 30 минут ууж хагас шил авна. Хэрвээ илүүдэл жинг авч байвал өдөрт нэг удаа хий. Анар жимсний шүүс нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг даван туулахад туслах болно. Хамгийн чухал нь элсэн чихэр агуулдаггүй. Мөн чанасан усаар анар уухыг зөвлөдөг, энэ нь лууван, манжингаас шүүстэй хэрэглэхэд ашигтай, амттай байдаг.
Анар жимсний шүүс эрт үедээ жирэмсэн үед хор хөнөөл учруулж болно. Энэ нь ерөнхий үйл ажиллагааг хариуцдаг даавар окситоциныг үйлдвэрлэхийг дэмждэг явдал юм. Гэсэн хэдий ч жирэмсний эхэнд умайн даралт ихдэх аюултай. Энэ нь хүүхэд алдагдахад хүргэж болно. Гэдэсний үрэвсэл, ходоодны шархлаа, өтгөн хатах, бөөлжих, нойр булчирхай, харшлаас болж зовж шаналсан эхчүүдэд энэ жимс, түүний шүүсийг хориглодоггүй.
Тиймээс бид анар жимсний шимийг юу гэж үздэг, ямар тохиолдолд үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Өөртөө болон ирээдүйн хүүхэддээ анхаарал тавь!