Цэвэршилтийн эхэн үед эмэгтэй цэвэршилтийн нийтлэг элбэг тохиолддог хөлрөлт ихсэж байгааг анзаарч болно. Цэвэршилтийн үеэр хөлрөх ба хөлрөх нь биеийн их биеийн дээд хэсэг, нүүр ба хүзүүний улайлтаар хүчтэй дулаан мэдрэмжээр илэрхийлэгдэнэ. Арьс хурдан нойтон болдог. Гэхдээ эмэгтэйн биеийн температур өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Тухайн тохиолдлын нэг бүрийн давтамж, үргэлжлэх хугацаа нь бие даасан байна.
Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн хөлрөх, халуун гялалзах шинж тэмдэг илэрч байгааг тэмдэглэх албагүй. Зарим эмэгтэйчүүд (жишээлбэл, таргалалт) халуун анивчдаггүй, харин эмэгтэйчүүдэд өдөртөө далайн түрлэгийн тоо нэлээд их байдаг. Эмэгтэйчїїдийн 20 хувь нь таван жил буюу тїїнээс дээш хугацаанд усанд сэлэх дуртай байдаг.
Цэвэршилтийн шөнийн цэвэршилт
Шөнийн туршид эмэгтэй цэвэршилтийн үед хэт их хөлрөх нь бий. Хэрвээ тэр мэдрэмжтэй унтдаг бол тэр шинж тэмдгийн улмаас сэрж болно. Ихэнхдээ халуун анивчдаг учраас унтах явдлыг тэмдэглэж авдаг. Эмэгтэй аль хэдийн сэрээчихсэн байсан тул довтолгоонд орж, удаан хугацаанд унтаж чаддаггүй. Үүний үр дүнд өглөө нь сул дорой, ядрах мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Заримдаа хөлрөх нь хөлийн орны даавууг өөрчлөх шаардлагатай хэмжээнд хүрдэг.
Гэсэн хэдий ч, хангалттай хүчтэй унтах үед тэрээр биеийн өөрчлөлтийг анзаарахгүй, өглөө болтол унтах болно. Тэгээд өглөө нь эмэгтэй хүн сул дорой мэт мэдрэгддэг.
Цэвэршилттэй хөлсөө хэрхэн бууруулах вэ?
- Халуун гялалзах магадлалыг багасгахын тулд та өөрийн хоолны дэглэмийг өөрчилж, аль болох олон ногоо тарих хэрэгтэй. Цагаан хоолтон хүмүүс түрлэгээр тууралт гарсан гэж мэддэг.
- Ногоон цай нь хортой бодисыг зайлуулах, шээс хөөх эм авах үйлчилгээтэй.
- Та согтууруулах ундаа ууж, халуун ногоотой хоол хэрэглэхийг багасгах хэрэгтэй. Хэт халуун хоол идэх хэрэггүй. Учир нь энэ нь өөр хөл урсгалыг өдөөдөг.
- Хүч чадлыг хадгалахын тулд олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг авах нь чухал юм.
- Гэрийн эмчилгээ (sepia, lachezis, pulsatilla) хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Цэвэршилтэй хүчтэй хөлрөх нь эмэгтэйн бие махбодийн болон биеийн зохицуулах температураас хорт хортой бодисыг зайлуулахад зайлшгүй шаардлагатай физиологийн процесс юм гэдгийг санах хэрэгтэй. Таны нөхцөл байдлыг зөвшөөрч, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг хичээдэг.