Магни гэж юу вэ?
Энэ микроэлемент нь хүүхдийн мэдрэлийн системийг үүсгэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс ирээдүйн эх жирэмсний явцад хэрэглэсэн магнийн хэмжээг хянах хэрэгтэй.
Жирэмсэн үед микроэлементийн дутагдал нь төрсний дараах хүүхдийн мэдрэлийн системийн үйлчлэлд сөргөөр нөлөөлдөг: нойртой холбоотой асуудлууд, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж, гипертрактив.
Жирэмслэлтийн үед магмын ямар хэм хэмжээ тогтсон бэ?
Хуухэд теруулсэн эмэгтэйчуудийн микроэлементийн ердийн агууламж нь 0.66-0.99 ммол / л байна. Жирэмсэн үед цусан дахь магнийн агууламж 0.8-1 ммоль / л байх ёстой.
Жирэмслэлтийн үед магни дутагдалд ямар шинж тэмдгүүд илэрч байна вэ?
Хэрэв микро элементийн концентраци 0.8 ммоль / л-ээс бага бол ийм эмэгтэйг иймэрхүү үзэгдэл ажиглагдаж болно:
- доод хэсэгтээ өвдөх;
- тугалын булчингийн шуугиан;
- шөрмөсний шинж чанар;
- умайн хоолойг нэмэгдүүлэх;
- гэдэсний spasms, цөсний хүүдийн сфинктер.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь биеийн магнийн хангалтгүй хэрэглээг шууд илэрхийлж чаддаг. Энэ тохиолдолд судалгаа хийх шаардлагатай байна. Энэ элементийн дутагдал нь хоол боловсруулах систем, мэдрэлийн систем, цусны судас, зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Бие дэх магнийн түвшинг яаж дүүргэх вэ?
Дээрхээс харахад жирэмсэн эмэгтэйд магни маш чухал бөгөөд ийм эмүүдийг жирэмсний туршид хэрэглэдэг. Эдгээрийн дотор Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 болон бусад.
Хомсдолыг дүүргэж, бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар хийх хэрэгтэй . Үүнд: самар, шош, загас, овъёос, Сагаган самар, гадил, бүх үр тарианы талх, яншуй, дилл.
Жирэмслэлтийн үед магнийн хэт их хэмжээгээр сэргийлэхийн тулд өдөрт бичил биетний хэмжээг хянах шаардлагатай. Тогтсон хэм хэмжээ дагуу - өдөрт 400-500 мг хүртэл. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн эмнэлгийн зөвлөгөө авах ёстой.