Хүүхэд төрөх нь маш чухал алхам юм. Өнөөдөр илүү их ирээдүйтэй эцэг эхчүүд жирэмслэх, жирэмслэлтээс хамгаалахад бэлдэж эхэлдэг. Энэ бол хамгийн ухаалаг, зөв арга юм. Эцсийн эцэст эцэг эхчүүд бүгдээрээ хүчтэй бөгөөд эрүүл хүүхэдтэй болохыг мөрөөддөг.
Жирэмсний төлөвлөлтийн чухал элементүүдийн нэг нь амин дэмийн хэрэглээ юм.
Жирэмслэлтээс хамгаалахад ямар витамин хэрэгтэй вэ?
Фолийн хүчил
Жирэмсний төлөвлөлтийн хосуудын хувьд амин дэм В9 витамин эсвэл фолийн хүчил юм. Энэ нь фолийн хүчил эмэгтэйчүүдийн эмч бөгөөд ирээдүйн эцэг эхийг аль алиныг нь авахыг зөвлөж байна. В9 витамин эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулдаг. Түүний техник нь согогтой spermatozoa тоог багасгаж, улмаар эмгэг бүхий хүүхэдтэй болох магадлал.
Эмэгтэйн биеийн эрхтнүүдийн тогтолцоог бий болгоход хөгжлийн согогоос сэргийлэхийн тулд эмэгтэйчүүд фолийн хүчил хэрэгтэй. В9 витамины дутагдал нь сэтгэцийн хомсдол, мэдрэлийн хоолойн согог, бусад эмгэгийг өдөөдөг.
Жирэмсний төлөвлөлт хийхдээ В9 витамин агуулсан витамин хэрэглэж болох бөгөөд бие даасан эмийн хувьд тусдаа фолийн хүчил худалдан авч болно. Синтетик витамин нь байгальд ээлтэй, хангалттай ногоон ногоо, ургамал, жүржийн шүүс, банана, элэг, тахианы мах хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч дулааны эмчилгээний дараа энэ витамин устгагдах болно гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Өдөрт В9 витамин уух нь 400 микрограмм байна. Тиймээс В9 витаминаар баялаг хүнс хэрэглэх шахмалыг бүрэн орлуулах нь амжилтанд хүрэхгүй.
Е витамин
Жирэмсэнээр төлөвлөж буй хосуудын хувьд амин чухал амин чухал амин дэм витамин юм. Энэ нь өндгөвчний ажлыг сайжруулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээхэд тусалдаг. Эрэгтэй хүний биед spermatozoa хэлбэр үүсдэг. Витамин Е нь метаболизмд идэвхтэй оролцдог бөгөөд биеийн хүч чадлыг дэмждэг.
Энэ витамины өөр нэр нь булчингийн хүчил юм. Жирэмсний үед хангалттай хэмжээ нь зулбахаас сэргийлж, жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө энэ витаминыг хэрэглэх нь чухал.
Витамин С
Ascorbic хүчил нь холбогч эдийг бэхжүүлж, үр ашгийг нэмэгдүүлж, үрэвслийг бууруулж, бактериудтай тэмцэж, хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлдэг. Жирэмсний төлөвлөлтөнд энэ витаминыг авах нь маш чухал бөгөөд ирээдүйн эцэг эхийн гол үүрэг бол биеийн сайжруулалт болдог. Энэ витамин нь янз бүрийн ойн үр, бурхад, амраг, нөмрөг, байцаа, төмс, хулд, наймалж салат, улаан байцаа, өргөст хэмх, яншуй, ногоон сонгино, тунхууны цитрус, улаан чинжүү, хар Үхрийн нүд, нохой өссөн, cornelian.
А витамин
Жирэмсэн үед болон хүүхэд хооллох үед эмэгтэй бие нь А аминдэмийн болон рентген хэрэглэх хэрэгцээ ихтэй байдаг. Тэр ээж болох хүсэлтэй эмэгтэйчүүдийг хохироохгүй. Энэ витамин нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнүүд (элэг, тос, бяслаг, зуслангийн бяслаг) болон үр тариа байдаг. Гэвч жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө А аминдэмийн илүүдэл нь янз бүрийн эмгэгүүдэд хүргэдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс А аминдэмийн бэлдмэлийг хэрэглэснээс хойш 6 сарын дараа бэлдмэлийг тєлєвлєнє.
Иод
Түүнчлэн калийн иодид эсвэл иодомариныг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь йодын дутагдал, бамбай булчирхайн өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг. Иодомарины хэрэглээ нь хүүхдийн мэдрэлийн системийн хэвийн үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс иодыг агуулсан эмийг эмчилгээг төлөвлөхөд шаардлагатай байдаг.
Жирэмсний төлөвлөлтийн эхэнд ихэвчлэн эмч нар нарийн төвөгтэй витамин хэрэглэдэг. Эдгээр эмүүд болон Elevit-ийн төрөлд багтсан . Витамин Elevit нь жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө биед агуулагдах эрдэс, амин дэм дутагдалтай байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн хүлээн авалтаа эхлэхээр шийдсэн бол төлөвлөсөн үзэл баримтлалаас 3 сарын өмнө хийх ёстой.