Гэр бүл төлөвлөх нэг арга зам бол хуанлийн цагийг ашиглан жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Энэ аргыг эмэгтэй хүн Суперовуляци хүлээгдэж буй өдрийг тооцоолж, бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр өдрүүд нь үржил шимт хугацаа гэж нэрлэгддэг бөгөөд өндгөвчний эхлэлээс долоо хоногийн өмнө, түүнчлэн дараа нь өдөр байдаг.
Календарыг хамгаалах арга нь хамгийн найдвартай "ЖСАХ" -ийн нэг юм. Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх олон арга зам байдаг боловч байгалийн аргууд нь илүү аюулгүй байдаг. Spermatozoa нь үтрээнд 2 цаг, умайн хүзүүнд 3 хоног, заримдаа долоо хоногоор сунгаж болно. 24 цагийн турш өндгөвчийг орхисны дараа өндөг нь бордоо болно.
Жирэмсний хуанлигаас зөв хамгаалахын тулд сарын арван хоёр сарын эргэлтийг тооцох хэрэгтэй . Гэхдээ тогтмол бус сарын тэмдэгтэй эмэгтэйчүүдэд энэ аргыг хэрэглэхгүй.
Жирэмслэхээс сэргийлэх арга хэмжээг календараар хэрхэн тооцоолох вэ?
Жирэмсэн болж болох хугацааг зөв тооцоолохын тулд дараахь томъёо байдаг:
- Үржил шимтэй үе нь хамгийн богино мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаатай тэнцүү, арван найман хоног хасагдана.
- Үржил шимтэй үеийн төгсгөл нь хамгийн богино мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаатай тэнцүү, 11 хоног хасагдана.
Жишээлбэл, арван хоёр мөчлөгийн ажиглалтын дагуу хамгийн богино хугацаанд 26 хоног байна. Хамгийн урт мөчлөг нь гучин хоёр өдөр юм. Тиймээс хүүхэд төрүүлэх хамгийн таатай өдөр бол наймдугаар цаг хүртэл хорин нэгдүгээр мөчлөгийн өдөр юм. Тиймээс, бордолтоос хамгаалахын тулд бэлгийн хавьталд орохоос зайлсхийх, бэлгэвч хэрэглэх болон жирэмслэхээс хамгаалах бусад аргыг хэрэглэх нь дээр. 21 хоногоос эхлэн, эхнийх нь найм хүртэлх тоо нь хамгаалагдах боломжгүй.
Байгалийн Жирэмсэн Урьдчилан сэргийлэх
Өнөөгийн байдлаар хамгааллын байгалийн аргууд нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд хамгийн аюулгүй байдаг бөгөөд тэдгээрийн дийлэнх нь түгээмэл байдаг. Гэвч ийм хамгаалалтаар дутагдалтай байдаг учир нь иймэрхүү арга нь зарим хосуудын хувьд боломжгүй юм.
Байгалийн хамгаалал нь олон давуу талтай:
- эрүүл мэндийг хамгаалах;
- гаж нөлөө байхгүй;
- эхнэр / нөхөр хоёрын үйл ажиллагаанд оролцох;
- гэр бүлийн харилцааг сайжруулах;
- Санхүүгийн зардал дутмаг.
Ингэснээр шинж тэмдгийн аргын тусламжтай илүү зөв зүйтэй шинжилгээ хийх боломжтой. Энэ арга нь шулуун гэдэсний температурын өөрчлөлтийн ажиглалт, түүнчлэн умайн хүзүүний салстын тогтвортой байдал юм.