Эерэгээр амьдрах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Хүний сайн сайхан, аз жаргал, аз жаргал, үнэ цэнийг үнэлэхийн тулд суралцахын тулд түүнд тулгардаг бэрхшээлүүд, зовлон бэрхшээлүүд түүнд нөлөөлдөг. Нарийн төвөгтэй нөхцөл байдал "хатуурах". Хамгийн гол нь тэднээс амархан гарах чадвартай байх явдал юм.
Хүнд хэцүү байдлаас бүү ай, хэзээ ч бууж өгдөггүй - иймээс та сулардаг, сэтгэл хөдлөл, сүнсний доройтлоос зайлсхийх боломжтой болно. Бид өнөөдөр идэвхгүй байгаа шалтгаан, шинж тэмдгүүдийн талаар ярих болно.
Ялгаа нь юу вэ?
Ач холбогдолгүй байдал ба сэтгэлийн хямрал нь хэд хэдэн янзын үзэгдэл юм. Сэтгэлийн эмгэг, заримдаа бие махбодийн эрүүл мэндэд учирч буй асуудлууд дагалддаг.
Үл тоомсорлодог байдал нь тохиолддог бүх зүйлд хайхрамжгүй ханддаг. Хүмүүс түүнийг эргэн тойрныхоо хүмүүс, хүмүүс, ажил, гэр орноо сонирхдоггүй. Гэнэт бүх зүйл өнгө, сэтгэл татам зүйлээ алддаг. Үүний үр дүнд байнга үл хайхрах байдал нь өөрийнх нь амьдралд хайхрамжгүй хандах болно.
Гайхамшигтай зүйл бол ийм өвчин нь гэр бүл, гэр бүлийн хүнтэй байх хангалттай, амжилттай довтолж чадна гэсэн үг юм. Яагаад яагаад амар амгалан байж, бүх адислалууддаа сэтгэл хангалуун бус байдаг юм бол? Үгүй ээ, энэ нь ажиллахгүй байна. Хүн асуудлынхаа гарт барьцаалагдаж, энэ байдлаас гарах нь маш хэцүү байж болно.
Сэтгэлийн хямрал нь сэтгэл зүйн эмгэг юм. Ач холбогдолгүй байдлаас ялгаатай нь энэ нь хайхрамжгүй байдлын тухай бус харин сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн шаналал, сэтгэл хөдлөл, бүх төрлийн туршлага юм. Сэтгэлийн хямрал нь гүн гүнзгий хямралыг хэлнэ
Ихэнхдээ, удаан хугацааны сэтгэл гутралын дараа сэтгэлийн эмзэглэл буурч болно. Хүний хувьд өөрийгөө мэдрэх чадваргүй, өрөвдөх сэтгэл төрдөг бол тэр сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа, бүрэн дүүрэн хайхрамжгүй байдлаас бүрэн дүүрэн байдаг. Энэ тохиолдолд нэг онцгой тохиолдол өөр байна
Би хэрхэн олж мэдэх вэ?
Ялгаагүй нь шууд ирдэггүй. Ямар ч шинж тэмдэггүй байгаа шинж тэмдгүүдийн талаархи прекурсорууд юу болохыг олж мэдье.
- ядаргаа, сул дорой байдал. Тэр ажилдаа маш их ядарсан хүн бололтой, амралт, амар амгаланг шаарддаг. Нөхцөл байдлыг өөрчлөх, урт хугацааны, чанартай чөлөөлөгдөх магадлал нь идэвхгүй байдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
- нойрмог. Энэ төлөв нь "зовлонгийн эх сурвалж" юм. Хэрвээ унтах хангалттай хугацаа өгвөл хангалттай унтахаа больсныг мэдэрч бай.
- залхуурал, санаачилга дутагдалтай байна. Хэрэв та урьдынхаасаа, хаана ч байсан хамгийн түрүүнд манлайлах чадвартай байсан бол сайшаалыг үзүүлж чаддаггүй, тэгээд идэвхитэй байх нь таны эсрэг үйлдэл хийдэг;
- харамсалтай. Та ямар ч тодорхой шалтгааны улмаас уй гашуу, уйтгар гунигтай байдаг, ямар нэг зүйл хүсэхгүй, хүсэл байхгүй;
- хайхрамжгүй байдал. Дээр дурьдсанчлан, энэ нь таныг идэвхгүй байдалд хүргэсэн гол шинж тэмдэг юм;
- илэрхий үг хэлэх. Таны мэдүүлгийн сэтгэл хөдлөл сул, харилцан ярианд идэвхтэй оролцохыг хүсэхгүй байх;
- тусгаарлалт. Та улам бүр өөртөө хандаж байна.
- ганцаардах хүсэл. Та ганцаараа үлдэж, дуу чимээтэй компаниудаас зайлсхийхийг хичээдэг. Хүмүүс чамайг уурлуулж байгаа биш, тэд чамайг ердөө л сонирхдоггүй.
Хэн буруутай вэ?
Үл тоомсорлох гол шалтгаанууд гэвэл:
- стресс. Хайртай хүнтэйгээ ноцтой зөрчилдөж, хайртай нэгнийхээ үхэл, ажил хаях, оршин суух өөрчлөлт зэрэг нь бидний хувьд хамгийн хүчтэй сорилт юм. Хэрэв энэ туршлага маш хүчтэй байсан бол сөрөг зан авиртай байсан бол дээр дурдсан бүхэн идэвхгүй байдалд хүргэж болно;
- мөнгө дутах. Урт удаан, зөрүүд хөдөлмөр, байнгын мөнгө дутагдалтай, өр төлбөр, хүний хэрэгцээг хангах чадвар дутмаг, цэргүүд төгсгөл, гар унах зэрэгт хүргэдэг. Хүмүүс сонирхолоо алдаж, бодит байдлаас гаждаг.
Мөргөлдөөнөөс зайлсхийж, амьдралаа илүү сонирхолтой, баян болгохыг хичээ.