Өдөр бүр зарим үйлдэл хийж, шийдвэр гаргахдаа бид амьдралаа аажмаар бий болгодог. Заримдаа бид эргэн тойрны бүх зүйл бидний сонголт, үйл ажиллагааны үр дүнг мартдаг. Тиймээс, таны эргэн тойронд байгаа бүх зүйл тааламжтай эсэхээс үл хамааран өөрчлөгдөж болно. Амьдралаа өөрчлөх боломжтой юу? Мэдээж хэрэг, тийм ээ!
Амьдралаа яаж өөрчлөх вэ?
Хэрвээ та өөрийнхөө оронд байгаагүй гэдгийг ойлгож байгаа бол, хэрэв та эргэн тойрондоо харж байгаа зүйлийнхээ талаар сэтгэл хангалуун бус байвал энэ нь өөрчлөлт хийх цаг ирсэн гэдгийг харуулж байна. Хэрэв та бүхнийг маш ихээр өөрчлөхийг хүсвэл дараах өөрчлөлтүүдийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй:
- Амьдралын ямар хэсгүүд өөрчлөгдөх ёстой вэ?
- Тэдгээр нь юу байх ёстой вэ?
- Энэ нь нөхцөл байдал эсвэл та үүнийг яаж хүлээн зөвшөөрдөг вэ?
- Бүх зүйлийг өөрчлөхийн тулд та юу хийсэн бэ?
- Та юу хийж чадах вэ?
Хамгийн чухал нь өөрчлөлт хийхээс бүү ай. Энэ нь үргэлж дарамттай байдаг, гэхдээ заримдаа энэ аргаар зөвхөн аз жаргалд хүргэж чадна. Та өөртөө таалагдахгүй зүйлээ арилгаж, аз жаргалтай амьдрах болно гэдгийг өөртөө татаад, өөр хот уруу шилжиж, хүнд хэцүү харилцааг зогсоох, эсвэл ажлын байрыг өөрчлөхийг зогсоох хэрэгтэй.
Амьдралд хандах хандлага хэрхэн өөрчлөгдөх вэ?
Гэсэн хэдий ч, бүх хамба ламын өөрчлөлт байнга шаардагдахгүй. Заримдаа та өөрийнхөө бодол, ойлголтыг өөрчилснөөр амьдралаа өөрчилж чадна.
Хүнд нөхцөл байдлыг бус, харин түүний мэдрэмжийг санадаггүй. Өөрөөр хэлбэл, муу үдшийн үдэшлэгт орсон бол та зөвхөн гунигтай зүйлээ санах болно. Олон хүмүүс өөрсдийгөө ойлгоогүй, энэ нь маш удаан хугацаанд амьдрах чадвартай - аз жаргалтай, азгүй байдалд ордог.
Хэрэв та амьдралыг шүүмжлэхэд ашигладаг бол энэ нь муу, сайн зүйл биш гэдгийг анхаарна уу. Энэ нь та нарын хувьд маш хэцүү байх болно. Учир нь та өөрийн хандлагаа эрс өөрчилнө. Эдгээр хялбар алхмуудыг эхлүүлээрэй:
- Юу ч тохиолддог, дор хаяж гурван эерэг талыг олох хэрэгтэй.
- Өөрийгөө болон бусдын шүүмжлэлийг татгалзаарай, бүх зүйлийг бодит байдлаар хүлээн авна уу.
- Сөрөг бодлуудыг нь дагаж, тэдгээрийг эерэгээр солих. Жишээ нь: "энэ тэнэг борооны дахин" "бороо, энэ жил мөөгөнцөр их байх болно" гэж бодож эхэлдэг.
Хамгийн чухал нь таны хүсэл юм. Хэрэв та өөрийгөө анхаарч халамжилж байвал амьдралаа олон эерэг мөчүүдээр дүүргэж байгааг харж чадна. Тэд санаатайгаар төвлөрч байх хэрэгтэй бөгөөд удалгүй та амьдрал сайхан, гайхалтай болохыг олж мэдэх болно.