Компьютер, Интернетээс мэддэггүй хүмүүс, бусад бүх зар сурталчилгаанууд биднийг сексийн бурхан болгохыг амласан амлалтуудтай хүмүүсийг эс тооцвол бүү мэд. Гэрийн нөхцөлд хэрхэн дасгал хийх, ямар дасгал хийх хэрэгтэйг өгүүллийн явцад олж мэднэ.
Ашиглах арга техник
Чи магадгүй гайхаж байж магадгүй, гэхдээ барууныхнаас биш, вабудын техник бидэнд ирсэн боловч ЗХУ-ын инженер VL Muranivsky бий болгосон. Бөхөнгийн сургалтанд зөвхөн бэлгийн үед мэдрэмжийг баяжуулахаас гадна эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Дасгал хийсний дараа цусны эргэлтийг сайжруулж, үтрээний тосолгооны хэвийн байдлыг хэвийн болгох бөгөөд энэ нь халдвар, микротрома, өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Мөн үтрээний булчинг сургах нь төрөх нь сайн бэлтгэл юм. Энэ нь завсарлага авах боломжийг багасгаж, үтрээний эзэлхүүн нэмэгдэж, төрсний дараахь дутагдалыг арилгана. Үе тэнгийнхний дасгалын цогцолбор нь гэртээ хийх боломжтой байдаг.
Та мөн туслах хэрэгслийг ашиглахгүйгээр ойр дотно дасгал хийж болно, гэхдээ хамгийн сайн нөлөө нь симулятор хийхэд зориулж симулятор хийхэд хамгийн сайн нөлөөтэй байх болно. Эдгээр нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээ бүхий үтрээний бөмбөлөг бөгөөд үйлдвэрлэлийн материал нь бас ялгаатай - хуванцар, хатуу мод, чулуу, металл юм. Бага зэрэг хуванцар бөмбөгийг эхлүүлэх нь илүү дээр юм. Өндөг хэлбэртэй симуляторууд хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг ч гэсэн өөрийн үзэмжээр маягтаа сонгоно уу.
Vumbilding - гэртээ дасгал хийдэг
Эхлэхийн тулд хэвлийн булчин болон өгзөгийг холбохгүйгээр үтрээний булчинг гэрээлэхэд ашиглана. Дараа нь сургалт эхлээрэй. Бөмбөгийг тосолж авахын өмнө бүх дасгалууд нь зогсож байна.
Гурван хэсгээс бүрдсэн үтрээ үтрээ гэж төсөөлөн бодно. Доод хэсгийн булчинг бэлдэж, үтрээ рүү орох булчингуудад хамгийн сайн дасгал хийхийн тулд хамгийн сайн ажиллана. Хоёр дахь хэлтэстэй ажиллахад арай илүү хэцүү байх болно, энд хөдөлгөөнийг хянахын тулд та хичээх хэрэгтэй болно. Хамгийн хүнд нь умайн хүзүүнд байрлах үтрээний гурав дахь хэлтсийг сургах явдал юм.
Бөмбөгийг үтрээнд оруулаад эхний тэнхимийн булчинг чангална. Сэтгэл гүнзгий амьсгалснаар хоёр дахь хэлтсийн булчинг богиносгож, бөмбөгийг шүүрүүлнэ. Одоо бөмбөгийг дээш доош хөдөлгөж, зүүнээс баруун тийш эргэж сурах. Өөр өөр хүч чадлаар булчингаа богиносгож, сулруулж үзээрэй. Дараа нь гуравдугаар хэлтэст очоод бөмбөгийг түлхэж, доод хэсгийн булчинд саад болно.
Өдөр бүр анх удаа дасгал хий, үргэлж амралтаар шахалт хийнэ. Хөнгөн симуляцид тав тухтай байх үед жижиг төмөр бөмбөлөг рүү яв. Та хоёр бөмбөгийг нэг дор нөгөөдөх мэт түлхэж чадна.
Дээр дурьдсанчлан үтрээний бөмбөгөнд вигужир хийх нь дээр байдаг, гэхдээ энэ нь таны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй бол дараахь дасгалуудаас эхэлнэ.
- Чи босч зогсоод хөлийнхөө мөрөн дээр тавиад, өвөр дээрээ гараа тавиад, гараа толгой дээрээ тавь. Сүнсний өдөөлтөөр сфинктер, хоосролыг булингартуулж, булчин сулруулж, тайвшруулна. Энэ дасгалыг 4 минут хийх хэрэгтэй.
- Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөг сөгдөж, мөрөн дээрээ хөлийг тавь. 3 минутын турш аарцагыг дээшлүүлж, өсгөвөрлөнө. Энэ дасгалыг акаунтаар эсвэл хэмнэлтэйгээр хий.
- Дээрх байрлал дээр үлдсэн аарцагыг дээш нь өргөж, бөөр, гуяны булчингийн булчинг чангална. Энэ байрлалыг нэг эсвэл хоёр минутын турш барьж 30 секундын турш тайвшруулна. Энэ дасгалыг 5 дахин давт. Энэ дасгалыг хүндрүүлэхийн тулд та хөлийг хамтдаа хийж чадна.
Онцгой дасгалуудаас гадна филиппин, гэдэс бүжиг, йог зэрэг хичээлүүдэд туслах болно.