Шинжээчдийн хэлж байгаагаар, бэлгийн харьцаа нь гэр бүлээ үргэлжлүүлэн, урт удаан хугацаанд идэвхтэй байлгахад амин чухал хэрэгцээ юм. Гэхдээ бие махбодийн байдал, эрүүл мэндийн байдал нь бизнесийг аз жаргалтайгаар хослуулах боломж олгодоггүй. Бэлгийн идэвхийг нэмэгдүүлэх, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд эмэгтэйчүүд үтрээний бөмбөгийг санал болгодог.
Бид үтрээний бөмбөлөг хэрэгтэй юу?
Тиймээс бэлгийн амьдрал, эдгэрэлтийг сайжруулахын тулд энэ аргыг хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд эмэгтэй хүн бүр өөрөө шийдэж, үтрээний бөмбөрцөг хэрэгтэйг ойлгох шаардлагатай. Тэднийг аль хэдийн хэрэглэдэг хүмүүс үтрээний бөмбөгтэй бэлгийн хавьталд орох нь илүү сонирхолтой, ердийнхөөсөө илүү сонирхолтой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэд бэлгийн энгийн тоглоом гэж бодохгүй байх ёстой. Үнэндээ тэд үтрээний булчинд симулятор гэж тооцогдох бөгөөд зөвхөн ойр дотныхоо ойр дотныхоо цэнгэлийг мэдрэх арга зам гэж тооцогддог.
Үтрээний бөмбөг сайн, муу байна
Энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглахтай холбоотой хэрэглээ буюу заалтуудыг авч үзэхээс өмнө та яаж харагдах, хэрхэн худалдаж авахаа мэдэх хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд үүнийг эмийн сангаас худалдан авах боломжгүй. Бөмбөг нь янз бүрийн материалаар хийгдсэн байдаг. Тэд хавтгай эсвэл товойсон гадаргуутай, өөр өөр жинтэй байдаг.
Үсний үтрээ нь өөр өөр хэмжээ, өнгө байж болно. тэдгээр нь хосоор холбогдсон ба төгсгөлд нь давталт байна. Бусад тохиолдолд тэдгээр нь ганц бие байж бөөрөнхий хэлбэртэй байж болно. Энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь ergonomi, физиологийн хувьд баталгаажсан, үр дүнтэй байдаг. Түүний гол зорилго нь жижиг аарцагны булчин болон шөрмөсийг бэхжүүлэх явдал юм. Гэхдээ хүн бүр энэ бүтээгдэхүүнийг санал болгож чадахгүй: энэ нь зөвхөн сайн төдийгүй бас хор хөнөөл учруулж болно.
Үтрээний бөмбөг сайн байна
Бөмбөгийг зөвхөн бэлгийн хөгжилд зориулж хийдэг гэж итгэдэг хүмүүс алдаатай байдаг бөгөөд олон хүмүүс үтрээний бөмбөгийг яагаад хэрэглэх хэрэгтэйг ойлгодоггүй. Учир нь бэлгийн дуршил, эрчим хүч ихээр ашиглагддаг. Хамгийн гол нь энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь өөр хэлбэрээр ашиглагддаг: үтрээний булчингийн "ажлын нөхцөл" -ийг бэхжүүлж, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Жирэмсний болон төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд доройтох нь цэвэршилт , амьдралын хэв маягийг эртнээс эхэлдэг .
Үтрээний бөмбөлгүүд юу өгч байгааг ойлгохын тулд зөв бөгөөд урт хугацааны хэрэглээг арилгаж болох эдгээр асуудлыг жагсааж бичнэ үү:
- умайн момом;
- умайн хүзүүний элэгдэл;
- hemorrhoids;
- шээсний хатгалт;
- Цэвэршилтийн хүнд явцтай явц;
- жижиг аарцагт байрлах эрхтнийг орхигдуулсан;
- дааврын тэнцвэрт байдлыг алдагдуулах;
- бэлгийн харьцаанд орохгүй байх;
- хүйтэн ба бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал;
- үргүйдэл.
Үтрээний бөмбөг эсрэг заалттай байдаг
Үтрээний бөмбөгний үр нөлөө нь зөвхөн организмын эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх төдийгүй, бие даасан эрхтэнүүд юм. Тэднийг худалдан авахын өмнө хэд хэдэн заалтыг анхааралдаа авах хэрэгтэй. Үүнийг ашиглахыг зөвлөдөггүй:
- шээс бэлгийн тогтолцооны өвчнүүдтэй;
- халдварт өвчин;
- цочмог үе шатанд байгаа аливаа өвчин;
- харшлын эмгэг;
- Бөмбөг үүссэн материалын харшлын урвал.
Үтрээний бөмбөг мэдрэмж
Үтрээний бөмбөгийг хэрэглэх үед төрсний дараа эсвэл бусад эрүүл мэндийн асуудлын үр дүнд алдагдах болно. Жижиг аарцагны булчин суларч, идэвхитэй гэрээг цуцалснаар бэлгийн үйл ажиллагааны бууралтад хүргэдэг. Хэрэв та эдгээрийг тогтмол хэрэглэвэл ихэвчлэн уураг болох үтрээний бөмбөгийг зүгээр л нөхөгдөх боломжтой гэдгийг тэмдэглэж чадна: тэд бэлгийн харьцаанд орохдоо эрч хүч, эрч хүч, тэсвэр хатуужлыг бий болгодог.
Үтрээний бөмбөлөг - төрөл
Эрүүл мэнд сайжрахаас гадна бөмбөлгүүд нь орон дээр илүү таатай мэдрэмж төрүүлнэ. Секс дэлгүүрт хэд хэдэн төрлийн бүтээгдэхүүнийг гадаад төрхөөр нь ялгаж, хэрэглэснээр өөр өөр үр дүнтэй байдаг.
- Гөлгөр гадаргуутай сонгодог бөмбөг ба элементүүдийг өдөөх;
- чичиргээтэй үтрээний бөмбөлөг;
- таталцлын нүүлгэн шилжүүлэх төвтэй үтрээний бөмбөлөг;
- үтрээний бөмбөлөгтэй.
Чичирхийлэлтэй үтрээний бөмбөг
Сэтгэлийг өдөөж, мэдрэмжийг олж авахын тулд чичиргээнүүдийг ашиглах нь удаан хугацааны туршид мэдээг хүргэдэггүй. Гэхдээ бөмбөлөг дотор барьсан vibromodule нь ердийн доргиулагчийнхаас илүү нарийн бөгөөд гайхалтай нөлөөтэй байдаг. Энэ нь эмэгтэй үтрээтэй үтрээтэй бөмбөлөг ашиглан бүрэн өвөрмөц, тод мэдрэмжийг мэдрэх болно гэсэн үг юм.
Хүндийн төв рүү шилжсэн үтрээний бөмбөлөг
Энэ бүтээгдэхүүн бэлгийн таашаалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Энэ холбоос бүрт дотор нь чөлөөтэй хөдөлдөг металл бөмбөгийг холбож өгдөг. Хөдөлгөөний үеэр холбоосууд нь сэгсрэгдэж, мэдрэмжийг эрчимжүүлдэг. Яагаад ийм үтрээний бөмбөлөг хэрэгтэй вэ? Орхих нь төвтэй үтрээний бөмбөлөг нь сонгодог эмэгтэйнхээс илүү тааламжтай эмэгтэйг өгөх болно.
Үтрээтэй бөмбөлөг
Сонгодог үтрээний бөмбөгний дараа жижиг аарцагны ханыг бэхжүүлсний дараа та үтрээний цагираган булчинг сургах зориулалттай хүнд хувилбарыг ашиглах боломжтой. Тэдний тусламжтайгаар эдгээр булчингуудыг илүү жинтэй жижиг объектууд байлгахын тулд сургалт явуулдаг. Та өөр өөр албан тушаалд ажиллах боломжтой байх ёстой.
- Урьдчилан хэвийн байдалд дасгал хийхдээ бөмбөгийг түлхэж, үтрээний булчинг чангалж үзээрэй.
- Та тэдэнтэй хамт алхахын тулд сурах хэрэгтэй.
Үтрээний бөмбөлөг хэрэглэж байгаагаас хамааран үр нөлөө хамаарна. Энэ тохиолдолд эрүүл мэнд, анагаах ухааны зорилгоор хэрэглэхийг нь үгүйсгэх, бэлгийн дур хүслийг олж авахын тулд хэрэглэж болохгүй. Тэдэнтэй ажиллахтай холбоотой үр дүн нь дотно амьдралын баяр баясгалантай болох явдал юм.
Үтрээний бөмбөлөгийг хэрхэн сонгох вэ?
Үтрээний хана бэхжүүлж, дотно харилцааны баяр баясгаланг сэргээхийн тулд үтрээний бөмбөг хэрэглэдэг. Хүссэн үр дүнг олж авахын тулд та зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох ёстой. Хэрвээ энэ нь зөвхөн бэлгийн хавьталд илүү таалагдах гэж байгаа бол эмэгтэй хүн бүр илүү ойр, илүү тааламжтай зүйлийг сонгох эрх чөлөөтэй болно. Сэргээх зорилгоор үтрээний бөмбөлөгийг хэрхэн авах талаар мэдэх нь хамгийн чухал ач холбогдолтой. Үүнийг зөвхөн хэлбэр, хэмжээ, жингээр нь ангилахаас гадна тэдгээрийн гаргаж буй материалын дагуу ангилах шаардлагатай.
- Латекс бөмбөг нь дасгал сургуулилт хийж эхэлдэг хүмүүст тохирсон дасгал юм. Учир нь тэдний хэлбэр нь энгийн дасгалын эхний дасгал хийхэд хялбар болгодог.
- Үлэмжийн гадаргуутай, байгаль орчинд ээлтэй материалаар хийгдсэн үтрээний шилэн бөмбөлөг .
- Төмрийн үтрээний бөмбөлөг , гөлгөр, эмнэлгийн ган буюу хөнгөн цагаанаар хийгдсэн; хамгийн хүнд нь сургалтын хоёр дахь шатанд хэрэглэгддэг.
- Jade үтрээний бөмбөг нь өндөг гэж нэрлэгдэх нь илүү зөв байдаг. Учир нь тэд тэгш гадаргуутай зууван хэлбэртэй байдаг. Тэд эрт дээр үеэс анагаах ухаанд танигдсан бөгөөд хамгийн эртний эмэгтэй загвар зохион бүтээгч гэж тооцогддог. Энэ нь ерөнхийдөө үтрээний бөмбөлөг байдаг гэж үздэг. Учир нь хаш нь эмэгтэй хүний бүх биеийг дүүргэх эерэг энергиээр дүүрэн, хуримтлагдсан сөрөгийг арилгах, амьдрах чадварыг нэмэгдүүлэх болно.
Үтрээний бөмбөгийг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Үтрээний бөмбөлөгийг хэрхэн хэрэглэхийг тодорхойлохын тулд тэдгээрийг юу хэрэглэхээ ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь зөвхөн бэлгийн мэдрэмжийн талаархи ойлголт юм бол та бөмбөгийг үтрээнд оруулж, хөгжилтэй байх хэрэгтэй. Асуулт нь эрүүл мэндийн талаар асуухад тэдэнтэй ажиллах бэлтгэлийн дарааллыг анхаарч үзэх хэрэгтэй:
- зөв булчинг олж, мэдрэх, богиносгоход суралцах, үтрээний булчинг чангалж, тайвшруулах хэд хэдэн удаа шаардагддаг;
- Хэвлий болон өгзөг биш харин үтрээний булчинг багасгахад суралцаарай;
- үтрээний булчинг арилгана.
Эдгээр бүх техникүүд нь ашиглахад бэлтгэлтэй байдаг тул тэдэнд зориулж бөмбөг хэрэгтэй байдаггүй. Мөн цөөхөн урьдчилсан бэлтгэлийн дараа л. Булчингийн агшилт харагдаж байхад та сургалтыг эхлүүлж болно. Бөмбөг, өндгийг ашигласан эсэхээс үл хамааран бүх дасгалууд зогсч байх ёстой. Булчинг сулруулж, үтрээнд оруулаад эхлээд хоёр минутын турш барихыг хичээдэг. Ирээдүйд сургалтын явцад 25 минутын хугацааг нэмэгдүүлнэ. Өдөр бүр булчинг сургах хэрэгтэй.
Кегелийн дасгалууд үтрээний бөмбөлөгтэй
XX зууны 40-ээд онд АНУ-ын эмэгтэйчүүдийн эмч Arnold Kegel эмийн профессор эмчилгээний бэлдмэлийг боловсруулсан бөгөөд энэ нь анх удаа шээсэний улмаас тахир дутуу бүсгүйчүүдэд аарцгийн булчин болон үтрээний сувгийг бэхжүүлэхэд ашигладаг байжээ. Энэ нь цаашид үтрээний бөмбөрцөг хэрэгтэй юу гэсэн асуултанд хариулах болно.
Дасгалыг vumbilding гэж нэрлэдэг. Kegel системийн дагуу үтрээний бөмбөлөгтэй дасгал хийхэд мансууруулах бодис эсвэл хүнд үйл ажиллагаа шаардагддаггүй. Үндсэн дасгуудыг сонгох гурван арга замыг дурдвал:
- шахалт, булчинг чангалж, энэ төрлийг 5-15 секундын турш барих хэрэгтэй;
- амралтаар солигдох гэсэн агшилт;
- Хүүхэд төрүүлэхтэй зэрэгцэн оргилох шинжийг төрүүлдэг.
Нэг хичээлийн туршид дасгал бүрийг дор хаяж 10 удаа хийх ёстой. Та өдөрт 2-3 удаа сургах хэрэгтэй. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоног бүр дасгалын давталтын тоо 5-оор нэмэгддэг. Үтрээний бөмбөгийг ашиглах нь булчингийн бэхжилтийг тогтворжсоны дараа байж болно.
Үтрээний бөмбөлөгийг яаж эмчлэх вэ?
Үтрээний бөмбөгөнд юу хэрэглэхээ аль хэдийн мэдсэний дараа тэдгээрт анхаарал тавих ёстойг санах хэрэгтэй:
- Эхний хэрэглээний өмнө үтрээний бөмбөлөгийг ариутгалыг ариутгах шаардлага гардаг;
- Гулсахад хялбараар тосыг байнга хэрэглэхийг бүү мартаарай;
- хэрэглэсэний дараа бөмбөлөгийг халуун ус, савантай угаана.
- Үтрээний бөмбөгийг буцалгана.