Мариа Трамп гайхалтай харагдаж байгаа нь түүний өнгөрсөн үеийн загварт америкийн ерөнхийлөгчийн эхнэр байсан, гэхдээ өнөөдөр түүний кареер дууссаны дараа олон жил өнгөрчээ. Олон нийт одоо түүний шинэ дүр төрх, эрүүл чийрэг өнгө аясыг авч хэлэлцдэг. Ялангуяа гоо сайхны дур булаам үзмэрчид бүх жижиг зүйлүүдийг харах боловч Melania нь шүүмжлэлийн шалтгааныг өгдөггүй - гаднах төрх нь бүгд эв нэгдэлтэй байдаг. 47 настайдаа тэрээр хувцас хунар, хувцас хунар, хувцас хунар, хувцас хунар нь хамгийн тохиромжтой байдаг. Жилийн туршид хамгийн тохиромжтойг нь ажиглахад илүү хүндрэлтэй, 180 шахам удаа мэдрэх тусам Меланиа 56 кг жинтэй байсан гэж хүн болгон мэддэг.
Мелала өөрөө спортын фэн биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг ч хүн бүхэн итгэлтэй байдаг бөгөөд энэ хэлбэр нь сургалтгүйгээр сургалтанд хамруулахад хэцүү байдаг. Анхны эмэгтэй хүний хувийн журмыг нарийвчлан үзээгүй байсан ч Мелания пилатад оролцож, төрсний дараа хамгийн богино хугацаанд түүнд туслахад нь тусалдаг бөгөөд мөн хоолны дэглэмийн хэд хэдэн дүрмийг баримталдаг.
Өглөөний цай уух хэрэгтэй
Гэсэн хэдий ч хачирхалтай нь АНУ-ын анхны эмэгтэйн өглөөний хоол нь ердийн оршин суугчдын эрүүл мэндийг харж буй хүний өглөөний цайгаас ялгаатай биш юм. Ихэнхдээ энэ нь овъёос, эслэгээр баялаг бөгөөд өдрийн туршид энергитэй, эсвэл бүх ашигтай микроэлементүүд болон витаминуудтай smoothies юм.
"Жимс зорилго" систем
Эмэгтэй гоо сайхны витамин хэрэгтэй бөгөөд ялангуяа жимс, хүнсний ногоо, ялангуяа Меланиа үүнийг сайн мэднэ. Тиймээс олон жилийн турш түүний загварын карьер эхэлснээс хойш FruitGoals хэмээх жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж тогтоодог системийг баримталж байгаа юм. Та зөвхөн ногоо, жимс жимсгэнэ төдийгүй тэдгээрийг хольж идэж болно. Жишээ нь: хоёр жимс, таван хүнсний ногоо.
Ус бол бүх зүйлийн үндэс юм
Дэлхийн бүх загварыг мэдэх нь ус бол гоо сайхны хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хувцасныхаа гоо үзэсгэлэнгээс усны савыг харуулж байсныг та дахин дахин харж болно. Энэ энгийн зуршил нь гайхалтай үр дүнд хүргэнэ!
Хамгийн бага элсэн чихэр
Меланиа хортой амттан, амтат амтат хоолыг татгалзсан байна. Заримдаа та өөрөө өөртөө таалагдах хэрэгтэй тул заримдаа шоколадны зарим хэсгийг өгч болно. Харин "эрүүл бус" чихрийн амтлагч нь зүгээр л ашигтай, амттай жимсээр солигдсон!
Баланс
Нэгэн эмэгтэй түүний биеийн дутагдлыг үргэлж мэдэрдэг. Эрүүл хооллолтыг үл харгалзан эхний эмэгтэй хатуу хязгаарлалт тавьдаггүй бөгөөд заримдаа эрүүл бус зууштай хооллодог кола ууж болно. Америкийн Ерөнхийлөгчийн эхнэрийн нэг Памяжянины бяслагтай тахиа нь Нью-Йоркийн зоогийн газарт үйлчилдэг боловч Мелания өөрөө маш ховорхон харамсдаг.
- Принц, Харри, Меган Маркле нарын хуримын хамгийн гайхалтай, хөгжилтэй мөчүүд, интернетийн дурсамжууд!
- Дахиад л дуулиан шуугиан: Дональд Трамп Мелания Трампыг Эхийн Өдрөөр олон нийтэд баяр хүргэжээ
- АНУ-ын Тэргүүн хатагтай Меланиус Трамп бөөрний цогц үйл ажиллагаа эрхэлжээ
Цагаан ордны дүрэм журмын дагуу оршин суугчидтай холбоотой бүх асуултууд нь эхний эмэгтэй хүний мөрөн дээр хэвтэж байдаг. Энэ бол тогооч нарын ажлыг дагах ёстой хүн. Өөрийгөө сонгоно. Гэхдээ Цагаан ордны амьдралын цар хүрээ нь хэн ч мэдэхгүй байна!