Ихэнх ажлын үйл явцын техникийн дэвшил, автоматжуулалт нь соёл иргэншилд үр нөлөөтэй боловч хүний эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Хоёр гол асуудал нь гипокинези, гиподинамия юм. Эдгээр эмгэгүүдээс шалтгаалан биеийн ерөнхий төлөв байдал өөрчлөгдөхгүй, дундаж наслалт буурч байна.
Гипокинез ба гиподинамигийн тухай товч тодорхойлолт
Тодорхойлсон эхний нэр томъёо нь өдөр тутмын моторт хөдөлгөөний үйл ажиллагаа доголдох, дутагдалтай байх явдал юм.
Гипокинези нь ихэвчлэн илүү аюултай эмгэг, гиподинами үүсэхэд хүргэдэг. Энэ нь дотоод эрхтэн, булчин, үе мөч, яс зэрэгт сөргөлдөх үйл ажиллагаа, морфологийн өөрчлөлтийг хослуулах явдал юм.
Биеийн гипокинези болон гиподинамигийн сөрөг нөлөө
Эмгэг жам нь дараах үр дагаварт хүргэдэг:
- атрофи, булчингийн дистрофи ;
- ясыг оновчтой болгох;
- бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих;
- уушгины агааржуулалт, хийн солилцооны хэмжээ, уушгины нэн чухал хэмжээ;
- артерийн судасны сулрал;
- эрчим хүчний чадавхийг бууруулах, масс болон зүрхний эзлэхүүн (минут);
- гадаад хүчин зүйлээс хамааралгүй хүчин зүйлийн биед үзүүлэх эсэргүүцэл;
- цусны эргэлтийг бууруулах;
- түрэмгий, сэтгэл санааны тэнцвэргүй байдал ба сэтгэл гутрал ;
- эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамж дутагдах (гипокси).
Биологийн хэмнэл, гүйцэтгэлд гипокинези, гиподинами нөлөөг ажиглахгүй байх боломжгүй юм. Идэвхитэй фаз нь аажмаар богиноссон, учир нь организмын ерөнхий үйл ажиллагаа дордсоор байна. Үүний зэрэгцээ тархины боломж, анхаарал төвлөрүүлэлт, ажиллах чадвар нь ихээхэн буурч, сул дорой, нойрмоглох, сул дорой болоход хүргэдэг.
Гипокинези болон гиподинамигийн хор хөнөөл нь аэробикийн спорт, идэвхтэй гадаа амралтаар байнгын үйл ажиллагаануудаар тэнцвэржүүлж болно.