Олон хүмүүс хайртай, бие биетэйгээ уулзаж, хамтдаа амьдардаг бөгөөд тэдний хайрыг төгсгөлгүй, эцэс төгсгөлгүй хайр гэж үздэг. Гэхдээ түншүүдийн нэг нь хайрын хөшигний цаана ердийн хайр, сэтгэлийн хамаарал байдаг бөгөөд үүнийг бодит түншдээ татах шалтгааныг үүсгэсэн үе байдаг. Дараа нь таны энэ хуурамч хайрыг хэрхэн устгах вэ? Эцсийн эцэст бие биенээ ягаан мөрөөдөл, итгэл үнэмшилд хүргэх итгэл найдвар байхгүй болно.
Хайрыг юу алах вэ?
Түншийн сэтгэлийн хөдлөл болон бусад хамаарлыг үүсгэдэг бүх зүйлийн амьдралыг эрс эсэргүүцэхээс өмнө энэ сонирхлыг юунд хүргэдэгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс шалтгаан нь таны хувьд ямар нэг дутагдал байж болох юм. Магадгүй та анхаарал халамж тавихыг хүсч байгаа эсвэл хүүхэд ахуйдаа үүнийг анхаарч үзэхийг хүсч байгаа юм. Энэ харилцаа нь зөвхөн бэлгийн хэрэгцээгээ хангаж чадахгүй байна.
Хайрыг алах боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг. Та өөрийнхөө бодлыг хэрхэн хянах талаар сурч мэдэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та ийм аз жаргалгүй, хайртай хүмүүсийг хайрлахгүй бол хуурамч мэдэгдэлтэйгээр өөрийгөө өдөр бүр хооллох нь утгагүй болно. Хүчтэй хүн болохыг сур . Та зөвхөн өөрийнхөө төлөө аз жаргалтай байж чадна.
Хайр алж болохгүй гэж үү?
- Зорилгодоо ойртоход тань туслах эхний алхам нь мэдрэмжийг арилгаж, дараахь зүйлийг хийх болно: таны түнш рүү чиглэсэн хандлагыг үнэлэхийг хичээ. Үнэндээ та өрөвдөх сэтгэл, хүсэл тачаал, хобби гэхээсээ илүү өөр зүйл байхгүй гэж бодож болох юм. Магадгүй та бүхэн энэ удаад өндөр сэтгэгдэлтэй болсон байсан байх. Түншлэлийн эмгэгийн шалтгааныг тодорхойлох.
- Бардамнал нь хайрыг хөнөөж байдаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийнхөө амьдралыг үнэлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ хүн таны амьдралд илүү ихээр нөлөөлөхгүй тул энэ нь алах хэрэггүй юм. Магадгүй аз жаргалыг олж авахыг зөвшөөрдөггүй, амьдралдаа бодитой, бодитой аргаар харах боломжийг олгодоггүй хүмүүст энэ нь хавсаргадаг.
- Чиний түнш чамайг ямар ч аргаар буцаах гэж оролдсон ч гэсэн чимээгүй хайрыг чинь алчихдаг. Таны хэлж байгаа бүх зүйл чамайг эргүүлж, тэгвэл таны бодол санаа, хэлэх зүйлийг хоёуланг нь дага. Түүнийг тайвшруулах хүртэл түүнтэй ямар нэгэн холболт зогсоох нь дээр. Жишээ нь, хайрын түүхээ цаасан дээр тавь. Харилцааны бүх хугацаанд тохиолдсон бүхий л өвчин зовлон, зовлонгоо тайлбарлахыг хичээ. "Энэ бол өнгөрсөн, өнгөрлөө" гэсэн өгүүлбэрийг дуусга. Хуудсыг устгана уу.
- Амьдрал хайраа алддаг - үүрээ засуулахын тулд толгойгоо эргүүлээрэй. Хүмүүст ямар сэтгэгдэл төрүүлснээр бус, харин оройн хоолонд зориулж хоол хийхэд өнөөдөр шинэ зүйл бий. Эцэст нь өнгөрсөн дурсамжаа цэвэрлэж, тоос шороо булан бүрийг цэвэрлэх.
- Өдөр бүр инээмсэглээрэй. Муу бодол санаануудыг хая. Тэднийг бүү залг. Нэг дор хэвтэж байна. Харьцангуй харилцан үйлчлэлийн эхэн үед эхийн хөндийн ба эхийн хэвлийд унтахын өмнө ууна. Энэ нь ёс суртахууныг тайвшруулахад туслах болно.
- Зовлонг хайрлах цаг хугацаа алга болно. Ихэнхдээ энэ тухай санаж байх нь илүү хурдан байдаг
Өөрийгөө сайжруулснаар хөгшин мэдрэмжүүд нь илүү тайван байх болно. Ихэнхдээ уншиж өгдөг. Хайрын сэдэв дээр ажиллахаас зайлсхий. Сэтгэцийн шарх нь бусад хүмүүсийн намтар номыг анагаадаг. Тэдний төлөвлөгөө амжилтанд хүрэх стратеги, сүнсний хүч чадлын талаар ярих хэрэгтэй. - Өдөр бүр та нар баяр баясгалан өчүүхэн ч гэсэн олддог. Сагсаа солих эсвэл амттай амттан дээр өөрийгөө шинэчилж өг. Үнэрийн оронд үнэрт үнэрт тос хэрэглэ. Тэд та нарыг тайвшруулж чадна.
Бүх зүйл өнгөрөх, хийсвэр хайх нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны амьдралаас холдож, жинхэнэ мэдрэмжийг мэдрэх болно гэдгийг санаарай.