Шаардлагатай витамин уух шаардлагатай эсэх (GV)?
Сувилахуйд тэжээллэг чанар, витамины дутагдал нь хуухдийн дотор терроризмыг бий болгох тедийгуй хехее хехиулах уйл ажиллагаанд сергеер нелеелдег гэдгийг эрдэмтэд нотолж байна.
Тиймээс GV эмч нар C, E, PP зэрэг нэмэлт витамин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд тэд биедээ байгалийн хэлбэрээр орох нь хамгийн сайн арга юм, жишээ нь. хоол хүнсээр найруулсан.
Тиймээс аскорбины хүчил нь kiwi, cranberries, үхрийн нүд, gooseberries, dogrose, persimmon зэрэг жимс жимсгэнээс олддог.
Е витамин нь чидун, наранцэцгийн наранцэцэг, үр тариа, наранцэцгийн үр, самар гэх мэт ургамлын тос агуулсан байдаг.
Витамин РР нь үхрийн махны элэг, өндөг, загас, бяслаг, сүү, тахианы булан зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Ургамалд никотиний хүчил улаан лооль, төмс, цэцэгт байцаа, лууван ихтэй байдаг.
Хөхний сүү дэх уураг, өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд эмч нар А, B, D витамин агуулдаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд сүү, цөцгийн тос, бяслаг, элэг, тахианы өндөг, самар, загас, үр тариа агуулдаг.
Төрөх, хөхүүлсний дараа би ямар витамин уух ёстой вэ?
Хуухдийн бие махбодийн харшлын урвалаас болж энэ болон тууний бутээгдэхуунийг эхэд нэвтруулэх боломжгуй байдаг тул хиймэл аргаар олж авсан витамин шаардлагатай байдаг.
Саалийн эмэнд ямар нэг витамин хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэдгээр нь шахмал, шингэн, капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Ихэнхдээ шинжээчид витамины цогцолборыг томилдог. Хамгийн түгээмэл нь:
- Эгц;
- Vitrum Төрөхийн өмнөх бэлэгддэг;
- Pregnavit.
Эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлэх давтамж, давтамж, үргэлжлэх хугацааг зөвхөн эмчийн зүгээс үзүүлнэ.