Тийм ч учраас эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ урт удаан хугацаагаар хэвтэхээсээ өмнө нойрмоглохгүй байх шийдвэр гаргадаг. Гэвч тэд маш их бэрхшээлтэй тулгардаг. Энэ аргын тусламжтайгаар урт хугацаанд унтаж амжсан хүүхэд нь өөр аргаар хэрхэн унтаж болохыг ойлгодоггүй. Нярай хуухдууд амьдралынхаа аливаа еерчлелтед маш мэдрэмтгий байдаг тул эцэг эхийн ийм шинэчлэлийг тууштай эсэргууцдэг.
Ихэнх хайр халамжтай, халамжтай ээжүүд, асран хүмүүжүүлэгч хүүхдүүдийнхээ өвдөлтгүй унтахын тулд чанга дуугаар удаан хугацаагаар хашгирч чаддаггүй, иймээс тэд урьд өмнө нь үүнийг дахин хийж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ, ирээдүйд энэ нь хүүхдийг дүүжлэхэд илүү хэцүү болж болох боловч энэ нь түүнийг төвөгтэй үйл явцаас чөлөөлөхөд хүргэх болно.
Энэ өгүүлэлд бид шинэ төрсөн хүүхдийг нойргүй унтахын тулд нойргүй унтах, сэтгэл санааны хүнд шархыг бий болгохгүй байхын зэрэгцээ эрүүл, эелдэг унтаж амрах, залуу ээжийн нуруу, булчингийн тогтолцоонд ачааллыг эрс бууруулах болно.
Хүүхэд өвдөхгүйгээр унтахын тулд яаж унтах хэрэгтэй вэ?
Юуны түрүүнд та үдийн цагаар ойртох цагийг ойлгохын тулд зан үйлийн тодорхой дарааллыг бий болгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, та үдэш болгон аль нэг цагт амар амгалан массаж хийж, дараа нь хөхөөр хооллох эсвэл тусгай томъёолол хийж, дараа нь унтлагын хувцсаа өөрчлөх, үлгэр уншиж, аав аав аавтайгаа унтахын тулд аажмаар унтах болно.
Мэдээж хэрэг, эхний удаад сүүлийн хөдөлгөөн хөдөлгөөнтэй өвчинтэй зэрэгцэн хийгдэх боловч аажмаар энэ элементийн ач холбогдол буурах болно. Хүүхэд нойрноосоо бусад бүхий л зан үйлийг холбож эхэлбэл уйтгартай хөдөлгөөнөөр эргэлдэж болно.
Хэрэв та ийм шийдвэр гаргасан бол түүнийг буцааж болохгүй гэдгийг анхаарна уу. Өөрөөр хэлбэл, та тэр хүүхдээс чухам юу хүсч байгаагаа ойлгохгүй байх болно, тэр ч бас сэтгэлийн дарамтад орох болно. Өөрийн хүү эсвэл охиноосоо түрэмгий, түрэмгийлэлээс бүү ай. Өөрийнхөө унтаж байгаа унтаж буй унтарал бол түүний наснаас үл хамааран ямар ч хүний хувьд хүртээмжтэй бүрэн гүйцэд үйл явц юм.
Дүрэм журмаар, иймэрхүү нойтон жинг орлуулах анхны оролдлого нь нэлээд урт хугацаа шаарддаг. Хэрэв таны хүүхэд 50-60 минутын турш эсэргүүцэлтэй тэмцэж байгаа бол дахин унтах зан үйлийг дахин давт. Хүүхэд хөдөлгөөнгүй өвчинтэй унтах нь хичнээн хэцүү байснаас үл хамааран эцэстээ энэ нь амжилтанд хүрэх болно. Хүүхэд ганцаараа унтах төдийгүй өмнөхөөсөө илүү чанга унтах болно.
Ихэнх эцэг эх орой болон оройн цагаар "дахин сургах" хэлбэрээр эхэлдэг бөгөөд биеийн үйрмэг нь аль хэдийн ядардаг бөгөөд байгалийн унтлагын гормоныг бий болгодог. Тиймээс шинэ ур чадварыг хамтдаа хөгжүүлэхэд чиглэсэн үдшийн оролдлого нь хамгийн үр дүнтэй байх болно.
Гэсэн хэдий ч, хүүхэд оройн цагаар унтаж сурахад түүнийг энэ өдрийг дасгалжуулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бүр илүү хэцүү байж болно, гэхдээ зөвхөн шинэ шаардлагыг хүүхдэд хүргэж чадна.