Хүүхдэд зориулсан гимнастик

Спортоор хичээллэх нь хүүхдэд ашигтай байдаг Энэ нь хүүхдийн бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулахад хувь нэмрээ оруулж, илүү уян хатан байдлаар хөгжүүлэхэд тусалдаг. Өнөөдөр спортын төрлүүдийг сонгох нь асар том бөгөөд магадгүй хүүхдүүдийн хувьд хамгийн алдартай нь гимнастик бөгөөд биеийн хөгжлийн үндэс суурь болдог.

Гимнастик яагаад?

Ихэнх эцэг эх хүүхдүүдээ спортын клубт өгч, магадгүй ирээдүйд олимпийн аварга болж чадна гэсэн санаатай. Гэсэн хэдий ч статистикаас үзвэл, спортын нэг сая хүн тутмын нэг нь л дэлхийн аварга болж, Европын нэг мянга нэг аварга болжээ. Тиймээс, таны хүүхэд ийм өндөрт хүрэх болно гэж бодохгүй байна. Гэсэн хэдий ч бүү чичирч байгаарай, учир нь та бүхний мэдэж байгаагаар агуу спорт нь үргэлж гэмтдэг, маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг. Эцэг эх, хүүхэд аль аль нь үүнийг хийж чаддаггүй.

Гимнастикаас хүүхдүүдэд зориулсан гол ашиг бол бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулах явдал юм.

Та хэдэн насны гимнастикаас эхлэж болох вэ?

Олон эмч нарын ярьснаар, гимнастикын сургуульд 4-5 наснаасаа хичээл эхлэх боломжтой байдаг. Энэ үед хүний ​​булчингийн тогтолцооны байнгын бие махбодийн дарамтанд илүү тэсвэртэй болдог.

Хүүхдүүдийн биеийн ерөнхий хөгжилтэй ангиудыг эхэл. Үүний зэрэгцээ зохицуулалт, хүч чадал, уян хатан чанарыг хөгжүүлэхэд онцгой анхаарал тавьдаг. Энэ спорт нь хүүхдийг хөгжүүлэх боломжийг олгож, спортоор хичээллэх чадварыг таньд олгодог.

Эхний тамирчин шаардлагатай физик хэлбэрийг олсоны дараа гимнастик дасгал хийдэг. Жишээ нь үсрэлт, агаарт унах, бусад энгийн акробатын бусад элементүүд нь бодит бус мэт санагддаг байж болно. Гэсэн хэдий ч, гимнастикийн дасгалууд нь Эртний Грекийн өдрүүдэд бие бялдрын боловсрол олгох үндэс суурь байсан юм. Үүнээс гадна 19-р зуунд энэ спортыг Олимпийн наадмын хөтөлбөрт хамруулсан.

Би охидын хувьд гимнастик хийж чадах уу?

Хүүхдүүдэд гимнастикын хэсэг голчлон хөвгүүдэд зориулагдсан гэж үздэг. Тогтмол биеийн дасгал, гимнастикийн дасгалууд ихэнх охидод зориулагдаагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр хүүхдүүдэд зориулсан гимнастик бүлэгт олдож болох ба тэд спортоор хичээллэж буй хөвгүүдтэй адилхан байдаг. Тиймээс энэ бүхэн нь биеийн тамирын анхны сургалт, хүүхдийн спортын чадвараас хамаарна.

Хичээлүүд хэрхэн явагддаг вэ?

Дүрмээр бол бага ангийн сурагчдыг тоглоом хэлбэрээр зохион байгуулж, ерөнхий биеийн сургалтыг зохион байгуулдаг. Үүний зэрэгцээ уян хатан чанар, тэсвэр тэвчээр гэх мэт хүүхдийн биеийн шинж чанарыг бүрдүүлэх дасгалууд дээр онцгой анхаарал тавьдаг.

Ойролцоогоор 7 жил, дасгалжуулагч эхний сорилтыг хийдэг. Зарим залуус энэ төрлийн хичээлд анхаарал тавьдаггүй, спорт нь тэдний элемент биш гэдгийг ойлгодог. Үүний үр дүнд хүүхдүүд үнэхээр спортоор хичээллэдэг.

Энэ үе шатанд сургагч багшийн гол үүрэг нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хохирол учруулахгүйгээр зөв хөгжүүлэх боломж олгох явдал юм. Ийм үйл ажиллагааны үр дүнд өсвөр үеийнхнийхтэй харьцуулахад өсвөр насныхан илүү хүчтэй, илүү бат бөх, хүчтэй, илүү зоригтой болж чадна.

Ийнхүү хүүхдийн амьдралд спорт нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Түүний ачаар тэрээр илүү зоригтой болж, найз нөхдийнхөө тойрогт итгэлтэй байдаг. Зарим хүүхдүүдийн хувьд спортод мэргэжил, дуртай ажил мэргэжил бол зөвхөн эрүүл мэндэд тустай төдийгүй орлогын эх үүсвэр болдог.