Сайхан хадаас, хамгийн түрүүнд эрүүл мэндээрээ гялалздаг хадаас юм. Тэдний нөхцөл байдал нь таны амьдралын хэв маяг, муу зуршлууд, хоол, хоол хүнс зэргээс шалтгаална. Гоёмсог A, E, C, кальци, тусгай процедуруудын үед тэжээлийн тусламжтайгаар өөрийн хадаасыг сайхан болгоорой. Тэдгээр нь амархан хийж болно. Энэ нь хүнсний ногоо, чидун эсвэл корпорацийн тос, давсны уусмал, гар аргаар арьсыг чийгшүүлэх эмчилгээний зориулалттай тос юм. Мэдээжийн хэрэг, хүйтэн улирлын бээлий өмсөж, өөрийгөө хамгаалах хамгаалалтын бээлий дээр аяга тавьдаг майягууст анхааралтай хандах нь мэдээж. Эдгээр бүх процедур нь нэн даруй хэрэгждэггүй. Гэтэл богино, сайхан хадаас хийх хэрэгтэй байгаа хүмүүст яах хэрэгтэй вэ?
Гоо сайхныг илэрхийлэх арга
Жижиг хадаас хэрхэн сайхан харагдахыг мэдэхгүй байна уу? Эхлээд гараа усанд 10-15 минутын турш дүрнэ. Усан дотор байх ус нь саван нэмэгдэхэд дулаахан байх ёстой. Дараа нь тосыг нь тосоор тосолно. Үүний дараа (хэрэв шаардлагатай бол) нимбэгний шүүсээр зөөлрүүлсэн хөвөн дискээр цайруулсан хумс. Улбар шар өнгийн мод эсвэл хулснаас хийж болох энэ зориулалтын модыг ашиглан хумсыг аваад хая . Тээрэмдэх хайч буюу хайчаар тэднийг таслан хаяна. Үүний дараа хадаасны гадаргууг, түүний чөлөөт ирмэгийг нь нунтаглана. Дараа нь хамгаалалтын агент (суурь) хэрэглэнэ. Бүрэн хатаасны дараа та пааланыг хэрэглэж болно. Хэрэв та хумсны хавтангийн уртыг харуулахыг хүсч байгаа бол хар лакны лак хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Богино үс засалт нүцгэн дээр маш их загварлаг, загварлаг харагддаг. Гэсэн хэдий ч хайрга, ретононтой том зураг, гоёл чимэглэлийн хумсаас татгалзах нь дээр. Үзэсгэлэнтэй хумс гаргах нь хэцүү биш гэдгийг та харж байна!
| | | |
| | | |
| | | |
