Амьдралын идэвхгүй амьдралын хэв маягтай холбоотойгоор гүйдэл, мэдрэлийн омог, тэжээлгүй болох, бөөлжих, өтгөн хатах, гялалзах зэрэг нь хүний байнгын хамтрагч болдог. Тиймээс одоо хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжих асуудал яаралтай байна. Донтохоос зайлсхийх, хоолны дэглэм засах, энгийн дүрэм журмуудыг мөрдөх нь бодисын солилцоо, сайн сайхан байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг.
Гэдэсний боловсруулалтыг хэрхэн сайжруулах вэ?
Ходоодны тасалдалын гол хүчин зүйл нь цэвэршүүлэхэд шаардагдах цэвэр усны хэрэглээ хангалтгүй байдаг. Цай, кофе нь энэ үүргээ биелүүлэхгүй байгаа бөгөөд амттай шүүс, содыг хэрэглэх нь зөвхөн хоол хүнсийг шингээхэд хүргэдэг.
Түүнчлэн хоол тэжээлийг бүдүүн ширхэгтэй ширхэгтэй тэжээлээр дүүргэх нь чухал ач холбогдолтой юм. Өдөр тутам нэг, хоёр алимны эслэгийг хивдэг хивэг, эсвэл шинэ өргөст хэмх, улаан лооль эсвэл бусад шинэхэн ногооны салат гурилын гурван зүсмэлийг өдөрт хэрэглэх ёстой.
Ходоод гэдэсний боловсруулалтыг хэрхэн сайжруулах вэ?
Ходоодны тогтвортой байдал нь бичил биетийг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Хэдийгээр хоол тэжээлийн дутагдалд ордоггүй, биед муухайрах процесс явагддаг нь жин нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Хоол боловсруулах хоолыг сэргээхэд исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно. Долоо хоногт дор хаяж долоо хоног хоол хүнс хэрэглэдэг.
Хоол боловсруулах процессыг сайжруулах бэлтгэл
Хоол тэжээлийн залруулгатай хамт хоол боловсруулах замын микролагульд эерэг нөлөөлдөг зарим эмийг ашиглахыг зөвлөж байна:
- Нойр булчирхайн ферментийн бэлдмэлүүд (Creon, Mezim). Та зааврыг уншиж өөрөө өөрсдөө авч болно.
- Өөр нэг бүлгийн эмийг ходоодонд умайн хүзүүн дээр бөөлжис, гөлгөр , тааламжгүй байлгахыг зөвлөж байна (Meteopazmil, Espumizan).
- Энэ бүлэгт одоо байгаа өвчний үеийн боловсруулалтыг хэвийн болгоход зориулагдсан эмүүд багтана. Жишээ нь, cholelithiasis өвчтөнүүдэд Penzinorm Fort-д томилогджээ.
Ардын эмчилгээнд хэрхэн боловсруулалтыг сайжруулах вэ?
Дараах гэрийн жорууд нь хоол боловсруулах муухай бодисын асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах болно:
- Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт нэг зуун грамм манжин идэхийг зөвлөдөг.
- Ямар ч хэлбэрийн вандуй хэрэглэх нь ходоодны шүүсийг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэх, биеэс гарах илүүдэл шингэнийг арилгахад тусална.
- Зөгийн бал, зуун настын шүүсийг холихын тулд нэг халбага өдөрт гурван удаа хэрэглэж байх ёстой.
Энэ нь боловсруулалтыг сайжруулдаг ургамал тарихад ашигтай байдаг. Chamomile болон нимбэгний гавар ямар ч хэмжээгээр согтуу байж болно, тэдгээр нь бараг заалтгүй байдаг.