Эртний Грекийн анагаах ухаанд олон янзын шингэнд маш их анхаарал хандуулсан. Тэдгээр нь амьдралын эх булаг, хүч чадал, эрүүл мэнд, хүний дотоод байдал, хүний дотоод байдал зэрэгтэй холбоотой гэж үздэг. Тиймээс МЭӨ 6-р зуунд угаалгад зочилсон нь нийт хүн амд заавал дагаж мөрдөх журам болсон юм. Эртний Грекийн эмч нар, тухайлбал - Хиппократ, энэ арга хэмжээг бие махбодод, дотоод эрхтний байдал, булчингийн тогтолцооны нөлөөг сайтар судалсан.
Хиппократын банн гэж юу вэ?
Уг журмыг байгалийн чулуугаар хийсэн хана бүхий өрөөнд хийж гүйцэтгэдэг. Энэ нь тогтмол температур нь 35 градус Celsius. Энэ тохиолдолд чийгийг тохируулан өөрчилж болно. Нэмж хэлэхэд, банн нь үе мөч болон нурууг зохицуулахад зориулж халаасан массажны ширээ юм.
Хиппократын халуун ус хэр зэрэг ашигтай вэ?
Банн нь биеийн болон арьсны хамгийн цэвэр ариун байдлыг хадгалах хамгийн сайн арга замуудын нэг бөгөөд энэ нь дараахь функцуудыг гүйцэтгэдэг:
- арьсны хөлс болон царцааны булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулах;
- бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах;
- цусны хангамж нэмэгдэж, зөөлөн эдэд эргэлт;
- илүүдэл өөх, тоос шороо, шороон хэсгээс арьсны цэвэрлэгээ хийх;
- Эпидермисийн хорт бодисыг устгах.
Уурын уур нь бие махбодийг бүхэлд нь өдөөхөд нөлөөлдөг. Энэ нь зүрхний судасны системд нөлөөлдөг.
Усанд орох нь цусны эсийн цусан дахь концентрацийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн улаан эс, лейкоцитын хэмжээ мөн гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Энэ нь биднийг хүчилтөрөгчөөр хангах эрхтэнүүдийг бэхжүүлж, эмгэг төрүүлэгч организм, вирүсийн эсрэг эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх, дархлаажуулалтыг дэмжих боломжийг бидэнд олгодог.
Өөр нэг үр дүнтэй нөлөө нь уушгины амьсгалын үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх явдал юм. Тогтмол, гүнзгий, гүнзгий амьсгаа болон амьсгалыг арилгах нь бүх организмын терморентуляцийг хэвийн болгож, бүх эсийн хийн солилцоог багасгадаг.
Эрчим хүч идэвхжсэний дараа, Хиппократын халуун ус ердийн зүйл биш юм. Арьсны гадаргуугаас эпидермисийн үхсэн эсийг эсийн задралын болон өөх тосны илүүдлийн бүтээгдэхүүнээр зайлуулдаг.
Үүнээс гадна, авч үзэж буй үйл ажиллагаа нь бөөр, элэг, гэдэс, ходоод, дотоод шүүрлийн булчирхай, захын болон төв мэдрэлийн систем, хүн сэтгэлийн сэтгэцийн байдал, сэтгэл санааны байдалд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Хиппококорийн халуун усны гол давуу тал нь нуруу болон хүний ясны булчингийн системд нөлөө үзүүлдэг. Хамтарсан өвчин, radiculitis, myositis , neuritis, osteochondrosis, үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл, булчин, шөрмөс, sciatica болон бусад ижил төстэй эмчилгээнд эмчилгээний үр нөлөө илэрдэг. Энэ нь уур, чийг, бие махбодийн температурыг нэмэгдүүлж, фитоексплуудаар амьсгалах замаар үр дүнг гаргана.