Бага наснаас хойш үнэн зөв байхын ач холбогдлыг хүн бүр мэддэг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ тоглоомондоо байрлуулахыг шаарддаг. Сургуулийн багш нар гаднах үзэмжийг харж байдаг. Бид өсч томрохын хэрээр бусдын үнэн зөв байдлыг үнэлж эхэлдэг. Цэвэр байхын тулд сэтгэл татам, хариуцлагатай байх хэрэгтэй. Эдгээр шинж чанаруудыг эзэмшихийн тулд орчин үеийн дэлхийд маш чухал юм. Хэрэв та цэвэр ариун байдал, дэг журмыг бий болгох хүсэл эрмэлзэлээр ялгаатай бол яах ёстой вэ? Энэ өгүүллээр бид хэрхэн цэвэр, цэвэрхэн байх талаар ярилцах болно.
Хэрхэн цэвэр байлгах вэ?
Нягт нямбай байдал нь хувийн ариун цэврийг сахих, гадаад төрхийн анхаарал, гэр орон, машин, ажлын байрны цэвэр ариун байдлыг хадгалан үлдэх чадварыг багтаасан байдаг.
Дүрэм журмын дагуу цэвэр, энгийн заншил нь хүүхэд ахуй үедээ институцийг бий болгож чаддаг, гэхдээ энэ ур чадварыг ухаалгаар хөгжүүлж чадна.
Нарийвчлал, сайн сайхан байдлын үндсэн дүрмүүд
Тохиромжтой үс засалт нь эхний ээлжинд байнгын толгой угаах, нарийн загвар гаргах боломжтой байдаг. Энэ нь та өдөр тутмын толгой дээрээ сарлагийн саваг сэлбэх зориулалттай хөрөнгөө асгах хэрэгтэй гэсэн үг биш, гэхдээ нойтон толгойноос үсэрч хэвтэх, эсвэл бүр толгойгоо угаахгүй байх нь хоцрогдсон байх ёстой гэсэн үг биш юм.
Анхаарах хүсэлтэй хүн болгонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй:
- өөрийгөө халамжлах, хувийн ариун цэврийг сахих. Арьс, үс, амаа цэвэрлээрэй. Та гэртээ сууж байсан ч, зочинтой уулзахаар явахгүй бол алхах эсвэл болзоонд яв. Өдөрт хоёр удаа шүршүүрт орж, шүдээ угааж, толгойгоо угааж, шаардлагатай бол гоо сайхан, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг (гэртээ эсвэл гэртээ) хий.
- хувцаслалт. Бохирдолгүй, үрчийсэн, өшиглөсөн зүйлсийг бүү өмс. Ялангуяа гудамжинд эдгээр хувцасыг бүү орхи. Хэрвээ та хогоо л хаяж байгаа бол. Олон хувцас худалдан авах шаардлагагүй - байшин, албан ёсны үйл явдлууд, спорт, ажил, амралт зэрэг хэд хэдэн тохиромжтой зүйлсийг сонгох (найзуудтайгаа уулзах, уулзах, алхах). Хэрвээ та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа эсвэл мэдэхгүй байгаа бол хувцас хунаргүй материалаас худалдан авах;
- гутал. Цэвэр гутал - цэвэр дэвшилтэт гол үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Шаардлагатай бол тусгай түрийвч эсвэл гутлын самар хийх шаардлагатай.
- зуршил. Байрлалаа даруй байрлуул. Ингэснээр та хог хаягдал уулсаа хуримтлуулахгүй бөгөөд цэвэрлэгээ багасах болно.
- тогтмол цэвэрлэгээ. Байшин цэвэрхэн, өдөр бүр цэвэрхэн цэвэрлээд, "ерөнхий цэвэрлэгээ" хийхгүй бол зургаан сар тутамд нэг удаа цэвэрлэнэ. Эцсийн эцэст шинэхэн шавар нь хуучирснаас арай илүү арилгадаг.
Чи хэрхэн цэвэрхэн, сайн хувцаслахыг мэдэж байгаа бөгөөд бага зэрэг хүчин чармайлт гаргавал амьдралаа сайн сайхан болгох болно.
| | | |
| | | |
| | | |
