Төрсний дараахь эмэгтэй хүний хоол тэжээл нь өөрийн онцлог шинж чанартай. Ихэнхдээ хоолны дэглэм хязгаарлах нь шинэ ээжийн хооллох үйл ажиллагаатай холбоотой юм. Үнэндээ бол хөхний сүүгийн бүтэц нь эмэгтэй хүний хоол идэхээс шууд хамаардаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд харшлын урвал, гэдэсний булчирхай, эсвэл мэдрэлийн системийн хэт давтагдах чадвар бүхий бүтээгдэхүүнийг хариу өгөх боломжтой. Тиймээс зарим бүтээгдэхүүний хэрэглээг зогсоох нь хүүхдийн ходоод гэдэсний замыг зөв эхлүүлэхэд тусална. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй өөрөө жирэмсний дараа витамин, эрдэс бодис алдагдахаас сэргийлж, төрөлтөд зарцуулах энергийг сэргээх хэрэгтэй. Эндээс бид бүх эхчүүдэд зориулсан архивын асуултын хариултыг хайж байна. "Хүргэлтийн дараа юу юм бэ?"
Төрсний дараах эхний өдрүүдэд хоол тэжээл
Төрсний дараах эхний өдрүүдэд хоолны дэглэм нь хүргэж өгөхөөс хамаарна. Периний оёдол дээр байхдаа шилэн, хар талх, түүхий жимс, хүнсний ногоо, хивэгээр баялаг хоолыг хаяхыг зөвлөж байна. Хоолны дараа хоол хүнсэндээ эхний таваг, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүнийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр оруулж болно. Энэ нь өтгөнийг барьж, давхаргын ялгаварлалаас зайлсхийх болно. Кесар хагалгааны дараа эхний өдөр л хийгүй ус хийнэ. Дараагийн өдөр нь та нар бага өөхтэй шөл, махыг идэж, талх нарийн боов, алим идэж болно.
Төрсний дараа юу идэж чадах вэ: эхний сард
Сувилахуйн ээж нь эмнэлэгээс хүүхэдтэй болсны дараа тэр идэж байгаа хоолоо хянаж байх хэрэгтэй. Эхний гурван долоо хоногт хоол хүнсэнд дараах хоолнуудыг хүргэж өгөх хэрэгтэй:
- зэрлэг сарнай, хийн усгүй рашаан, сул чанасан цай;
- kefir;
- хатуу бяслаг;
- цагаан будааас бусад будаатай будаа;
- нухсан төмс;
- манжин салат (үйрмэгийн урвалыг ажигла);
- ногооны шөл;
- өөх тос багатай;
- Загасны филетай буцалгана;
- туранхай үхрийн мах, гахайн мах, цагаан шувуу, буцалсан эсвэл ууршдаг;
- алим шатаасан ногоон;
- гадил жимсний (өдөрт 1-ээс ихгүй хэсэг).
Ийм цэс нь эмэгтэй сандал дээр хэвийн байлгах, хүч чадлыг нь сэргээх, хөхүүл хүүхдээ асрах, хүүхдэд харшлын болон коликоос зайлсхийх боломжийг олгоно. Эхний 20 хоногийн дотор төрсний дараа эхийн хоол тэжээлийн дутагдалд орохгүй байх ёстой: жимсний шүүс, кофе, шоколад, сүү, нарийн боов, талх, амтлагч, давсалсан, халуун ногоо, шарсан, тамхи, лаазалсан, түрс, хар, түүхий ногоо, байцаа, өргөст хэмх, улаан лооль, radishes, интоор, интоор, гүзээлзгэнэ, архи.
Сувилагч эхийг төрсний дараа хооллох: хоёр дахь сар
Энэ үед эмэгтэйчүүдийн цэс бага зэрэг ялгаатай байж болно. Дараахь бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж байна:
- өндөг;
- Үхрийн нүд, цангис, хатаасан жимсний шүүс, тэдгээрийн хатаасан жимс;
- хиамны сүү, үхрийн хиамны зайрмаг;
- бууцай, бинк, бялуурчин;
- күүки амьтан эсвэл Мариа;
- саатал, зөгийн бал;
- нэг самар;
- тос;
- сэвэг болон буурцагт ургамлууд;
- сүү 2.5% өөх тосны агууламж;
- давсалсан өргөст хэмх;
- херш;
- лийр шатаасан.
Шинэ асрагчаар төрсний дараа сувилагч эхийг хооллож байхдаа дараах дүрмийг мөрдөнө:
- Нэгэн удаа хоолны дэглэмд зөвхөн нэг шинэ бүтээгдэхүүн нэмж болно.
- Шинэ хоол хүнс өглөө ажиглагдах боломжтой
үйрмэгийн урвал. - Бүтээгдэхүүн бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.
- Турхирсан буюу тайван бус зан авирын үед турсан хоол хүнсэнд байгаа хүүхдийг түр зуур орхиж болно.
Ерөнхийдөө, хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотойгоор өдөрт 2500-2700 килокалоритын хэмжээ шаардлагатай байдаг. Эдгээрээс 800 коксжих түүхий сүү нь сүүн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Хүнсний илчлэгийн агууламж нь өдөр тутмын түвшингээс доогуур байвал саалийн сааль буурах болно. Шинэхэн хүүхдийн нөхцөл байдал муудаж, хүүхэд асрах чадваргүй болно.
Үүнээс харахад төрсний дараах эмэгтэйн бүрэн бүтэн, тэнцвэртэй хоол хүнс нь маш чухал асуудал бөгөөд анхаарал татахыг шаарддаг.