Согтууруулах ундаа нь илчлэг ихтэй байдаг. Гэвч тэдний эрчим хүчний үнэ цэнэ нь адилхан биш юм. Хоолны дэглэмийн үед зөвшөөрөгдсөн согтууруулах ундааны хэрэглээний талаар асуухаас өмнө архи хэрхэн сөрөг нөлөө үзүүлдэгийг ойлгох хэрэгтэй. Халуун ундаа нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг түргэн хангаж чаддаг гэж үздэг учир жингээ алдах янз бүрийн арга хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ тодорхойлолт нь үнэндээ үнэн биш юм. Ийм төрлийн ундааны энергийн үнэ маш өндөр, тиймээс архины хэмжээ бага хэмжээний илчлэгтэй байдаг.
Тиймээ, хордлогын үед хүн өөрийн үйлдлийнхээ талаар шүүн хэлэлцэх чадвараа алддаг бөгөөд ингэснээр тэрээр хяналтаа алдаж, түүнээс илүүг идэж болно. Аливаа нэг хүчин зүйл нь жингээ хасахаар шийдсэн хүний биеийн байдал дээр эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Өмнөх зүйлд үндэслэн согтууруулах ундаа нь жин хасах, жин хасах эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэж дүгнэж болно. Гэхдээ та архи уухыг хүсэхгүй байгаа бол уух уу эсвэл амрахыг хүсч байгаа бол яах вэ? Энэ тохиолдолд та дүрмээс холдож, шилэн савны ард халуун ундаагаар тайвшруулж болно. Энэ тохиолдолд согтууруулах ундаанд агуулагдах калорийн тоог авч үзэх нь чухал юм.
Та жингээ хасахдаа ямар архи уудаг вэ?
Согтууруулах ундаа сонгохдоо хамгийн бага энергитэй хүнийг сонгох хэрэгтэй. Үүнд хуурай цагаан дарс орсон . 100 мл. Энэ нь ойролцоогоор 65 ккал байдаг. Бид жингээ алдахад согтууруулах ундаа хэрэглэж болох бусад зүйлсийг тодорхойлж өгөх болно.
- Элсэн чихэргүй байгалийн шампан (зуун килограмм тутамд 50 ккал оруулна);
- улаан хуурай дарс;
- хөнгөн шар айраг (ойролцоогоор 30 ккал).
Гэсэн хэдий ч хүчтэй архи, жингийн алдагдал нь тохирохгүй тул үүнийг өгөх нь зүйтэй. Архи, коньяк, винил, виски, ликурс, дарсыг бүрэн устгах хэрэгтэй.