Kefir-тай маалингын гурилаар цэвэрлэнэ гэдэг нь олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн арга юм. Сүүлийн жилүүдэд маалингын гурил, кофеныг агуулсан эмчилгээний хоол тэжээл нь онцгой нэр хүндтэй болж байна. Энэ бол осол биш юм! Маалинам маалингын үрийн үр дүн нь хуримтлагдсан хортой бодис, токсины биеийг хөнгөвчлөх, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн гэдэсний бичил биетийг сэргээхэд тусалдаг.
Бид хоолны дэглэмийн талаарх үзэл бодлыг судалж, мөөгөнцрийн гурилын мөөгөнцрийн хэрэгцээтэй зүйлүүдийг судалж, эдгээр бүтээгдэхүүнийг хослуулан ашиглахыг зөвлөж байна.
Тараг нь маалингын гурилын ашиг тус
Маалингын гурилын эерэг нөлөө нь найрлага дахь лигнанууд нь тусгай бүтэцтэй фитохимийн найрлагатай бөгөөд хэд хэдэн ашигтай шинж чанарыг агуулсан, үүнд:
- бактерийн эсрэг;
- вирусын эсрэг;
- антибиотик.
Шинжлэх ухааны судалгаагаар ургамлын үр нь маалингын үрийг агуулдаг гэдгийг нотолж байна.
- Арьс, шээсний замын болон гэдэсний арьсны эпидермисийн үрэвсэлт өвчинтэй тэмцэхэд тусална.
- Цусны даралт, цусан дахь холестериныг багасгах.
- Цусны судасны хямралын шинж чанарыг сайжруулж, уян хатан байдлыг нь сайжруулна.
- Үе мөчний хавдарыг багасгаж, ясны бат бөх байдлыг хангах.
- Мөөгөнцрийн мөөгөнцрийн ислийг устгана.
- Ходоод гэдэсний замын бүх хэсгийг эхний хэсэгт, том гэдэс цэвэрлэх.
- Цөсний хүүдий болон цөсний замд чулуу үүсэхээс сэргийлнэ.
- Хорт хавдрын өсөлтийг зогсоож, бие махбодид тархахаас сэргийлнэ.
Тараг сайн шинж чанар сайн мэддэг. Исгэлэн сүү уух нь дараахь үр нөлөөтэй:
- Илүүдэл нөлөө үзүүлдэг, гэдэс дотрыг нь хурдан цэвэрлэдэг.
- Гэдэсний бичил биетийг сэргээдэг.
- Биеийг тайвшруулахад тусална.
- Халдварын эсрэг тэмцэхэд тусална.
Энэ нь гайхамшигтай бүтээгдэхүүнүүдийн ашиг тус нэмэгдэж байгаатай шууд холбоотой юм.
Маалингын гурилыг тарагтай харьцах
Бид нар гурил, кафены биеийг цэвэрлэх арга хэрэгслийг санал болгодог.
Хадгалах эм
Орц:
- Маалинга - 1 халбага;
- kefir (өөх тос багатай байгалийн тараг) - 100 мл.
Бэлтгэл ба хэрэглээ
Мөөгөнцөрийг кофе бутлуур эсвэл хутгагчд хийж, кофег ууна. Бүтээгдэхүүнийг нэгтгэсний дараа хольцыг 15 минутын турш зогсооно (гурил нь энэ цаг үед), дараа нь өглөөний оронд ууна.
Бүтээгдэхүүний ийм тоо хэмжээ нь эхний долоо хоногт санг ашиглахад шаардлагатай. Хоёр дахь долоо хоногт коффайны 100 teaspoons мөөгөнцөр 2 м 2 молибдентэй хольж, гурав дахь долоо хоногт 3 ширхэг гурил, 150 мг кафе авчирдаг.
Өглөөгүүр тараг, наранцэцгийн гурилын холимогийг нэмэлт фунт стерлинг хийхэд тусалдаг боловч идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, оройн хоолны үеэр өндөр калори хоол идэхээс татгалзах хэрэгтэй.
Мэдээлэл авах! Кафетай наранцэцгийн гурилтай гэдэсний цэвэрлэгээ, урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний явцад өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. Цэвэр жингийн туршид жингээ алдах нь илүү мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд олон тооны бүтээгдэхүүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй:
- мах;
- өндөг;
- загас;
- бяслагны төрөл.
Гэхдээ өдөр тутмын хоолны дэглэмийн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний тоог нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Маалинга гурил хэрэглэхийг хориглодог
Зарим өвчинтэй хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн хүртэл бие махбодийг гэмтээж болно. Ямар ч ялгаагүй маалингын гурил. Иймэрхүү эмгэгийн үед шар сүүг гурилаар бүү ашигла:
- cholelithiasis;
- бөөрний чулуу.