Олон хүмүүс сэтгэлийн түгшүүртэй байдал, тэдний мэдэхгүй шалтгаан, ажил хөдөлмөрт стресс , муу унтах эсвэл амьдралын таагүй нөхцөл байдал гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ, асуудлын үндэс нь илүү гүнзгий болно.
Сэрүүлэг мэдрэх - тайлбар
Сэтгэл зовних нь сэтгэцийн онцгой сэтгэц юм. Тодорхой туршлагатай холбоотой сэтгэлгээний мэдрэхүйн таашаал ханамж эдлэхээс бус, харин зарим нь бодол санаатай байдаг. Ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн зовиур нь нойрны эмгэг, анхаарал төвлөрөх, ерөнхий ядаргаа, сулардаг, идэвхгүй байдаг.
Физиологийн талаас харахад түгшүүр нь зүрхний цохилт, онцгой шалтгаангүй түргэвчилсэн импульс, толгой өвдөх, толгой эргэх, толгой эргэх, хөлрөх, амьсгал давчдах, гэдэсний эмгэг зэрэг гэнэ.
Гол шинж тэмдэг нь таныг тодорхойгүй, тодорхойлогдохгүй байж болзошгүй аюулын талаархи мэдрэмж юм.
Сэтгэл түгшүүрийн мэдрэмжүүд
Нэг зүйл бол сэтгэлийн түгшүүр, айдас, таньдаг учир шалтгаан, мөн нэлээд ноцтой зүйл гэдгийг ойлгох нь зүйтэй бөгөөд энэ нь гаднах нөхцөл байдлаас шалтгаалахгүйгээр хамгийн таамаглашгүй нөхцөл байдалд таныг гүйцэж түрүүлэх болно. Энэ үзэгдэлийг "эмгэгийн түгшүүр" гэж нэрлэдэг ба тэд дор хаяж 10% -ийг хүн амтай гэж үздэг.
Ихэнх тохиолдолд энэ нөхцөл нь байнгын зовлон зүдгүүртэй төсөөлөл, хүсэл эрмэлзэл, байнгын зовлонтой сэтгэцийн эмгэгтэй хослуулагддаг.
Хэрэв энэ нь таны сэтгэлийг түгшээсэн шалтгаан юм бол, та хэзээ нэгэн цагт ямар ч шалтгаангүйгээр айдас, айдас , хэзээ ч үл тоомсорлогдох болно гэдгийг анзаарах болно. Энэ нь хэд хэдэн фибачуудад дагалддаг тул урьдчилсан оношийг тогтоосны дараа та энэ нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж байгаа сэтгэл зүйч эмчтэй шууд бүртгүүлэх хэрэгтэй.