Хосууд хүүхэд төрүүлэхээр шийдсэн бол эрэгтэй, эмэгтэй хүнийг хоёуланг нь төлөвлөхөд нь халдвар, гормон, тохирох чадварыг нь шалгадаг. Хамгийн чухал эрэгтэй дүн шинжилгээ бол spermogram юм. Энэ судалгаа нь эр бэлгийн эсийн тоон болон чанарын шинж чанаруудад нєлєєлнє. Заримдаа лабораторид oligozoospermia-ыг оношлох ба энэ нь ясны эр бэлгийн эсийн тоо хангалтгүй гэсэн үг юм. Мөн оношлогоотойгоор анзаарч судлаач үзэл баримтлалын шинж тэмдгүүд багасдаг. Дараа нь хосууд энэ асуултанд санаа зовж, бэлгийн дааврын хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд жирэмсэлж болох уу? Ойлгож авцгаая.
Спамын хэмжээ ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Sperm нь ejaculation үед сулардаг шингэн бөгөөд үрийн шингэн, үрийн шингэнээс бүрддэг. Эрэгтэйчүүдэд дунджаар 2-4 мл ялгарлын хэмжээгээр хуваарилдаг. ДЭМБ-ын сүүлийн үеийн мэдээллээс үзэхэд хангалттай хэмжээний эр бэлгийн эс 1.5 мл байна. Гэсэн хэдий ч чухал үзүүлэлт нь зөвхөн эзлэхүүн төдийгүй Евразийн эр бэлгийн эсийн тоо хэмжээ юм. Үржил нь эр бэлгийн эс бөгөөд 1 мл нь 15 сая үр хөврөлийн эс агуулсан байдаг.
Гэхдээ амжилттай үзүүлэлтийн хувьд хоёр үзүүлэлт чухал байдаг - үрийн шингэний чанар, тоо хэмжээ. Сүүлчийн бүх зүйл тодорхой байдаг ч үрийн шингэний чанар ямар байх вэ? Энэ бол spermatozoa-ийн хөдөлгөөн, тэдгээрийн амьдрах чадварын үзүүлэлт юм. Ихэнхдээ яс түрэх чадвартай гар spermatozoa нь 40% ба түүнээс дээш байх ба амьдардаг сексийн эсүүдийн 60% нь хамгийн бага байдаг.
Хэрэв үрийн хэмжээ багасч байвал эрэгтэй хүний амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн асуудлын "гэм буруутай" байдалд ордог. Спирт, мансууруулах бодис, тамхи татах нь эр бэлгийн эсэд сөрөг нөлөө үзүүлж, эрэгтэй үргүйдэлд хүргэдэг. Үр хөврөл муудах шалтгаан нь дааврын эмгэг, илүүдэл жин юм. Зарим эм нь эрэгтэй хүний тоог багасгаж, spermatozoa-ийн хөдөлгөөнийг бууруулдаг. Үүнээс гадна сийвэнгийн чанар (саун, банн), хүнд метал болон цацраг идэвхт бодисын солилцоонд сөргөөр нөлөөлдөг.
Сперрийн чанар болон түүний хэмжээг яаж сайжруулах вэ?
Нэгдүгээрт, эрэгтэй хүний үржил шимийг сайжруулахын тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх шаардлагатай:
- Жирэмсний төлөвлөлтийн үед эрэгтэй хүн тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэнэ.
- Амьдралын идэвхитэй арга - энэ нь эр бэлгийн эсээс хамаардаг.
- Ирээдүйн аав нь жинг хянах хэрэгтэй. Илүүдэл жинтэй эдээс ялгарах нэмэлт фунт стероэтатогенезийн даавар гормоны тэнцвэрийг алдагдуулдаг.
- Хүнд дарамттай нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Хоёрдугаарт, эр бэлгийн эсийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нь эрэгтэй хүний хоол тэжээлээс шууд хамаарна:
- Антиоксидант нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
- Уургийн хоолонд (мах, загас, буурцаг, самар) давуу эрх олгох хэрэгтэй.
- Үр хөврөл, усан үзэм, хивэг, элэг, сальс, банана, исгэлэн сүү, хулууны үр, ишт зэрэг идэш тэжээлийг нэмэгдүүлнэ. Тариа, үзэм, prunes, инжир, нимбэг, зөгийн бал нь адил хэмжээний хэмжээгээр авсан махан бутлуурт жижиглэсэн, өглөө бүр 1 халбагаар хоосон ходоодоо идэж болно.
Хоол тэжээлийн балансаас гадна эр бэлгийн эсийн тоо хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд мансууруулах бодис хэрэглэж болно :
- Витамин С, Е, фолийн хүчил, селени, цайрын эрдэс бодис, L-carnitine, L-arginine зэрэг бодисууд ордог. Тэдгээр нь монопрациум болон цогц хэлбэрээр олгогддог (жишээлбэл, эрчүүдэд зориулан үсгээр бичсэн үсэг, эрэгтэйчүүдэд Duovit, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Биомассплексууд нь чанарын болон тооны эр бэлгийн эсүүд (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann) сайжруулахад хувь нэмэр оруулах витамин болон ургамлын хоёуланг багтаасан био эмчилгээ юм.
Гэсэн хэдий ч эр бэлгийн эсийн тооллого багатай тул та өөрөө эм хэрэглэх шаардлагагүй. Зарим тохиолдолд, хэрэв тэд эрүүл мэндийн асуудалтай бол тэдгээр нь хүчгүй, бүр хохирол учруулж болно. Эмчилгээг зөвхөн мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой.