Жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодид ямар өөрчлөлт гарах вэ?
Ирээдүйн эхчүүд эрүүл мэндэд ноцтой анхаарал тавьдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн хөгжилд ноцтой нөлөөлдөг . Тиймээс олон хүмүүс эрүүл мэндэд нь ямар нэг гажиг үүсэх талаар санаа зовж, энэ асуудал ямар нэгэн эмгэгийн шинж тэмдгийг харгалзан санаа зовдог. Энэ үзэгдэл рүү хөтөлж буй шалтгааныг олох нь зүйтэй:
- Гэдэсний шинж тэмдгийн өөрчлөлт нь хоол боловсруулах замын үр дагаварт нөлөөлдөг, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аль болох эрт үүсэх өөрчлөлтийг өдөөдөг;
- хоол тэжээлийн дутагдал, исгэлэн, шарсан, халуун ногоотой хоолны дэглэмийн тархалтад хүргэдэг;
- хоол хүнс нь хэт идэж, бүрэн бус хоол боловсруулахад хүргэдэг үзэгдэл юм.
- Жирэмсэн үед хоол идсэнийхээ дараа агаарт хоол идэх нь байнга тохиолддог бол магадгүй эмэгтэй хүн хоол идэж байхдаа маш их ярьдаг.
- урттай, урт хэвтээ байрлал;
- Хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцооны эрхтнүүдэд ихээхэн нэмэгдэж байсан умайн даралтаас болж дараагийн үеийн жирэмслэлтийн үед хавагнах нь бий.
Хэдийгээр энэ нь бие махбодийн таагүй хариу үйлдэл бөгөөд ирээдүйн ээжтэй саад учруулж байгаа ч дээрх хүчин зүйлүүд нь түүний амьдрал, эрүүл мэндэд ямар нэгэн аюул занал учруулахгүй юм. Гэхдээ энэ нь зарим өвчинд нэрвэгдэхэд асуудал үүсдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Жишээ нь, жирэмслэх явцад ялзарсан өндөгийг хээл хаях үед ихэвчлэн ходоодны үрэвсэл, шархтай болдог. Тиймээс эмчдээ өвчний талаар ярих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр мэргэжилтэн шаардлагатай эмчилгээ хийх боломжтой болно.
Жирэмсний үед цусны эргэлтийг хэрхэн салгах вэ?
Хэрэв эмч нь асуудалд хүргэж болох өвчний илрэлийг арилгах юм бол энгийн зөвлөмжүүд нь тусалж чадна:
- тав тухгүй байдлаас зайлсхийх;
- хоол хүнсийг ажиглаж, жижиг хэсгүүдийг идэх нь чухал юм.
- Шар, давслаг, хүчиллэг, шарсан хоол хүнс, гастинг (байцаа, шош) -ийг дэмжих бүтээгдэхүүнийг хасах;
- Ашигтай исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, зөөлөн чанасан өндөг, чанасан мах, хүнсний ногоо мөн хоол хийх, эсвэл жигнэх нь илүү дээр байдаг;
- Та хатуу хувцас өмсөж болохгүй, байнга алхах ёстой.
Хэрэв эмэгтэй хүн эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэй холбоо барьж, асуулт асуугаарай.