Бүжгийн эмчилгээ бол сэтгэлзүй, бие махбодын, танин мэдэхүйн эсвэл нийгмийн амьдралын хөгжлийг бий болгоход чиглэсэн сэтгэлзүйн тусгай эмчилгээ юм. Нэгдүгээрт, энэ арга нь сэтгэлийн хямралд орсон, хүнд өвчин, чадвар буурах зэрэг хүмүүст чиглэгддэг. Бүжгийн-моторт эмчилгээний эмчилгээ, хувь хүний эмчилгээний аль аль нь байдаг. Энэ нь харилцааны ур чадварыг бий болгоход туслах, өөрийн эерэг дүр төрхийг харуулах, эцэст нь сэтгэлийн тайван байдлыг олоход тусалдаг. Бүжгийн урлагийг эмчлэх сонголтуудыг авч үзье.
Бүжгийн эмчилгээ: "Дэлгэц"
Энэ арга нь 15 минутын хугацаа шаардагдана. Бүлгийн гишүүд хосоор хуваагдах ёстой бөгөөд хосуудын нэг нь тэргүүлэгч байх болно, хоёр дахь нь боол байна.
Зорилго нь маш энгийн: хосууд бие биенээ нүдэндээ харан зогсож байх ёстой. Хөгжим нь бүжгийн эмчилгээнд багтдаг бөгөөд бүжигчин бүжгийн төрөл, бие махбодын бүх хэсгүүд, гар, хөл, толгой, гар зэрэг удаан хөдөлгөөнийг эхлүүлдэг. Хөдөлгөөнд байх үедээ өөрийн түнштэйгээ нүднээсээ салах ёсгүй байхын зэрэгцээ өөрийн мэдрэмж, мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.
Үүний зэрэгцээ боол нь түншийн хөдөлгөөнийг толин тусгал болгон давтаж эхэлнэ. Хэрэв удирдагч баруун гараа өргөж байвал боол нь зүүн гарт хүргэдэг. Энэ оролцогчид түүний бодлыг хоосон байлгах, юуг ч бодож болохгүй, өөрийн бодол санааг хэрхэн удирдаж байгаагаа мэдрэх нь чухал юм. Таван минутын дараа түншүүд үүргээ өөрчилж, шинэ чадавхитай байх ёстой.
Бүжгийн хөдөлгөөн эмчилгээ: "Амьтад" дасгал
Энэхүү техник нь 30 минутын хугацаа дуусч, дүрд тоглох тоглоомоор бүтээлч ухамсарлах зорилготой.
Даалгавар нь маш энгийн: оролцогчид амьтан, шувуу эсвэл мөлхөгч амьтдыг сонгож, 20 минутын туршид эргэн хардаг. Энэ нь бүрэн гүйцэд арга зам байх ёстой. Энэ нь зээлжих хандлага, хэлбэр, дуу, хөдөлгөөн гэсэн үг. Та өөрийн сонголтоо зарлаж чадахгүй. Та мөлхөж, үсрэх, нисэх хэрэгтэй. Сонгосон тэмдэгтийг бүгдийг хий. Бусад оролцогчидтой аятайхан харилцаатай байх боломжтой. Өдөр тутмын амьдралдаа илэрхийлэх айдас, хайрын аль нь ч биш, өөрийнх нь зан чанарыг илэрхийл. Өөрийн нөхцөл байдлыг шинжлэх, хөдөлгөөн, дуу чимээг үзүүл.
20 минутын төгсгөлд та өөрийн сэтгэгдлийг бүлгийнхэнтэй хуваалцаж, айдасаа аль хэдийн гаргачихсан шинэ төрөлд дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй.
Бүжгийн эмчилгээний техник: "Ахлагчийг дагах"
Энэ үйл явдлын хувьд 4-5 хүнтэй бүлгийн хангалттай бүлгүүд байдаг - хэрвээ илүү олон хүмүүс байдаг бол тэдгээрийг бүлэгт хуваадаг. Бүх үйлдэл 30 орчим минут болно.
4-5 хүний бүлгүүд бүр хоорондоо мөргөлдөж, бүлгийн өмнө зогсож байх ёстой. Илтгэгч нь хамгийн ер бусын зан үйлийн бүжгийн хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх ёстой бөгөөд нэг дор нөгөө рүү шилжиж, үлдсэн хэсэг нь түүний араас хөдлөх ёстой. Хэдэн минутын дараа эзэн нь могойн төгсгөл рүү орж, дагагч нь тэр даруй удирдагч болж, бүх үүргийг гүйцэтгэх ёстой. Хүн бүр өөрийн хөдөлгөөн, онцлог шинжийг хийх ёстой. Сургагч багшийн хувьд дор хаяж нэг удаа бүлгийн бүх гишүүд очих ёстой.
Бүжгийн эмчилгээ: "Чөлөөт бүжиг" хичээл
Энэ техник нь хагас цаг зарцуулна. Хэн ч оролцох ёсгүй, үүнийг хүсдэг хүмүүст бүжиглэ. Даалгаврын мөн чанар нь энгийн: бүлэг нь тойрог дээр сууж, хүн төвд орж, чөлөөтэй бүжиглэж, техникийг дагаж, өөрөө өөрийгөө илэрхийлж байдаг. Хэдэн минутын дотор тэр сууж, хэн нэгнийг өөрийн байранд урьж болно. Энэ эмчилгээг дуусгахын тулд хамтлаг бүжиг хийнэ. Бид хөгжилтэй, хөгжилтэй хөгжмийг санал болгож байна.