Зуны улиралд эмэгтэйчүүд ихэнхдээ хүрэл, эсвэл шоколадан сүүдрийг авахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч шударга сексийн тухай тус бүр нь үнэ цэнэтэй зорилгод хүрэхийн тулд удаан хугацаа шаардагддаг гэдгийг мэддэг. Учир нь өглөө эрт оройн цагаар наранд шууд үлдэх нь аюулгүй байдаг. Үүнээс гадна зарим хүмүүс хэт ягаан туяатай холбоо тогтоохыг хориглодог. Тиймээс, эпидермисийн хүссэн өнгөт хүрэхийн тулд яаж сүүдэрт сүүдэрлэж болох эсэх талаар нарийвчлан тодруулах шаардлагатай.
Арьс нь сүүдэрт шатдаг уу?
Асуултанд хариулахын тулд яаж байгуулагдахыг ойлгох хэрэгтэй.
Арьсны гадаргуу дээр хар арьстаныг авах нь 2 төрлийн UVA ба UVB-ийн хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй.
Эхний төрлийн туяа нь арьсны чийглэг, мэдрэмж, уян хатан чанар алдагдахад хүргэдэг тул арьсны өнгөний гүн рүү нэвтрэн орох чадвартай байдаг. Ийнхүү эпидерми нь хүрэл эсвэл шоколад болж хувирдаг.
UVB туяа нь бие махбодид витамин D- ийг гаргаж өгдөг бөгөөд энэ нь орон нутгийн дархлааны байдал, арьсны хамгаалалтын индекс, эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Нарны цацрагийн аль алиных нь төрлүүд - энэ нь цацраг туяа шууд цацаж, сүүдрийн бүсэд байрлана. Сүүлчийн тохиолдолд UVA туяа нь багасдаг. Үүний зэрэгцээ үйлдвэрлэсэн пигмент нь арьсны халдварт өртөхөд илүү удаан тэсвэртэй, удаан үргэлжилдэг.
Тиймээс сүүдэрт сүүдэрлэх, бүр илүү тохиромжтой байх боломжтой. Энэ нь наранд хордохоос сэргийлж, арьсны хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж, дотоод шүүрлийн эмгэгийг эмчилдэг. Арьс арчлах нь илүү их, сайхан байх болно, энэ нь удаан хугацаанд үргэлжлэх болно.
Далайн дээвэр дор сүүдэрт сүүдэрлэж чадах уу?
Усан сан, ялангуяа далай эсвэл далай зэрэг томоохон усан сангийн ойролцоо байх нь түргэн аргаар бэлтгэх магадлал өндөр. Нарны цацраг нь газрын гадаргуу, тэр ч бүү хэл газар шороо, элс, хайрга зэргээс сайн харагдаж байна.
Дээрх мэдээллээс харахад хэт ягаан туяаны тархалт нь сүүдэр байгаа эсэхээс үл хамааран бид зөвхөн наран шарлагын газар дээр шүхэр, эсвэл саравчаар борлогдоно, мөн шатаах боломжтой юм. Нарны цацраг сүүдрийн бүсэд өдөржингөө өнгөрөхөд хэцүү байдаг учраас ямар ч тохиолдолд хэд хэдэн удаа усанд шумбаж байдаг. Тиймээс дээвэр дор бүх цагийг зарцуулахын тулд тусгай нарнаас хамгаалах тосыг ашиглах шаардлагатай байдаг. Амралтын эхэн үедээ өндөр SPF-ийн үнэ цэнэ бүхий бүтээгдэхүүнийг сонгохыг хүсч байгаа бөгөөд үүнийг хүссэн арьсны өнгө авснаар аажмаар багасгахыг зөвлөж байна.
Илүүдэл чийглэг, тэжээллэг тос, тос, нойтон хэрэглэхийг шаарддаггүй бөгөөд арьсны эсийн чийгийн дутагдлаас сэргийлэхийн тулд далайн эргийг олж илрүүлсний дараа.
Модны сүүдэрт байх уу?
Эргэн тойрон амрахын тулд үргэлж биш, бие махбодийг шоколад эсвэл хүрэл сүүдэрт өг. Тиймээс олон амралтын өдрүүдээр олон эмэгтэйчүүд ой модтой газар, нийтийн цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдэд наран шарлагын газраа мөргөдөг. Энэ тохиолдолд мөн болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Учир нь нарны сүүдэрт маш хурдан тархдаг.
Илүүдэл хэт ягаан туяа нь зөвхөн далайд төдийгүй газар дээр аюултай. Үүний дагуу, модны халхавч доор наранд шарахын тулд арьсыг SPF-тэй хамгаалдаг.
Хотын гадна үлдэх пигмент нь далайн хоол идэхээс илүү тогтвортой байдаг.
Би байшингийн сүүдэрт байж чадах уу?
Орчин цагийн зарим эмэгтэйчүүд завгүй байдаг тул амралтын өдрүүдээр эсвэл амралтын өдрүүдээр ой руу явдаггүй. Гэхдээ ийм нөхцөлд ч зуны улиралд арьс нь арьс дээр байнга гардаг.
Хэт ягаан туяа нь ихэнх эд эс, ялангуяа байгалийн ба гэрэлд нэвтэрч чаддаг. Үүнээс гадна нарны цацраг нь нээлттэй газар, сүүдрийн бүсэд, барилга байгууламжтай хашаатай бүсэд чөлөөтэй тархдаг. Тиймээс хотын бүх зуны туршид зарцуулах нь хамгаалалттай хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй хэвээр байна.