Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, хуухдийн эмч нар хуухдийн эхний хоолыг хаана эхэлснийг асууж мэдэхгуйгээр эхэд нь тодорхой хариулж чаддаггуй. Гэсэн хэдий ч, нийтлэг хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэд хэдэн түгээмэл сонголтууд байдаг. Ойлгохыг хичээцгээе.
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нас
Хэрвээ хүүхэд зохиомол, холимог хоолонд орсон бол эхний "насанд хүрсэн" хоолыг 4-5 сарын дотор түүнд өгч болно. Зарим хүүхдүүд 4 сартайдаа хоол идэх сонирхолтой байдаг тул ээж хэдэн сар хэдэн сарын турш эхэлдэг. Эхлээд зорилго нь хүүхдийг тэжээх биш харин холимогоос өөр өөр амтыг танилцуулахыг санаарай. Хиймэл хүнийг хөөж эхлэхийг тодорхойлсны дараа вакцинжуулалт хийгээд хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал зэргийг анхаарч үзээрэй. Вакцин хийлгэхээс долоо хоногийн өмнө, хүүхдийнхээ шинэ бүтээгдэхүүнийг санал болгож чадахгүй бол долоо хоногийн дараа. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд эрүүл байх ёстой.
Жирэмсэн үеийн жингээ 2,5 кг-аас хэтрүүлэхгүй байх хугацаандаа хооллох хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд бага биеийн жин нь түүний дүрэм журмыг зааж өгдөг. Энэ нь 2-3 сараар шаарддаг. Мөн энэ нь зөвхөн эмчийн хяналтан дор удирддаг гэдгийг санаарай!
Байгалийн хоолонд орсон эхчүүд, эхийн сүүг 6 сар хүртэлх хугацаанд хангалттай тэжээлээр хангах шаардлага байхгүй.
Бид "насанд хүрэгчдийн" хүснэгтийг сурдаг
Насны хязгаарыг тогтоохдоо бид хаанаас хамгийн сайн хаана байгааг тодорхойлж, шинэ бүтээгдэхүүн нь хүүхдэд зөвхөн ашиг тусаа өгдөг. Олон тооны сонголт байхгүй байна:
- хүнсний ногоогоос цэвэрлэнэ;
- сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
- сүүний болон үр тарианы үр тариа;
- мах, өндөг.
Ноолуур нь исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнээс илүү бичил тэжээл, витамин агуулдаг бөгөөд ингэснээр ээжүүд нухсан төмстэй түүж эхлэхийг илүүд үздэг. Нэг талаараа энэ нь үнэн боловч бие махбодийн хүсээгүй үр дагавар (dysbacteriosis, өтгөн хатах, гүйлгэх) нь исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхтэй харьцуулахад өндөр байдаг. Ийнхүү алдартай эмч Э.Комаровский хүүхдүүдэд (кальцийн бага өөх тос, сүүний иддэг гал тогооноос худалдаж авсан кофф) -аар хооллох боломжтой болно гэж үздэг. Эхэндээ гурван халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь хүүхдэд зориулж хөхний сүүг байнга хэрэглэж байх ёстой. Хэрэв бие нь голдуу kefir-д хариу үйлдэл үзүүлбэл дараагийн өдөр нь кофег кофег нэг удаа өгөх боломжтой. Долоо хоногийн дараа та зуслангийн бяслаг нэмэх болно (халбага дээр бас). Хэрвээ хоол хүнс эхлэхээс эхлээд ямар хоол хүнс эхлэх талаар хүүхдийн эмч нар ярилцаж байсан бол, зуслангийн бяслаг анхнаасаа биш, гэхдээ өнөөдөр түүний хор хөнөөлийн домог буруугүй юм. Үнэндээ fontanel-г эхнээс нь хийхэд энэ нь огт хамаагүй юм. Үүнээс гадна, хүний сүүд кальцийн агууламж нь зуслангийн бяслагтай харьцуулахад өндөр байдаг.
Тараг, зуслангийн бяслаг нэвтрэн орсны дараа төмс, нухсан төмс танилцуулах замаар ногооны амтыг эхлүүлэх цаг болжээ. Бүү оролд
Чухал дүрэм
Эх, хүүхдийн аль алинд нь баяр баяслыг авчирдаг нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийн тулд ухаалаг хандах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, microdoses гэдгийг санаарай. Хоёрдугаарт, харшлын урвал үүсгэж болзошгүй хоолонд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь ээжийгээ сүүгээр нь тэжээж байгаарай!