30 жилийн дараа ихэвчлэн хөгшрөлтийн эхний шинж тэмдгүүд байдаг: уруул, нүд, дух, мэдрэмжийн алдагдал, уйтгартай өнгө, пигментийн цэгүүд гэх мэт өнгөц үрчлээсүүд байдаг. Энэ нь зөвхөн нас биетэй холбоотой өөрчлөлтүүдээс (булчингийн бууралт, бодисын солилцоог удаашруулж, коллагены үйлдвэрлэл буурах гэх мэт) шалтгаалаад зогсохгүй гадны сөрөг үр дагавар, стресс, хэт ачаалал, муу зуршлууд болон бусад олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Нөхцөл байдал дордвол урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсыг үр дүнтэй, системтэйгээр хянах шаардлагатай. Арван жилийн дараа арьс арчилгааны онцлогуудын тухай ярья.
30 жилийн дараа арьс арчилгааны шат
30 насандаа гоо сайхны аргаар арьсыг арчилдаг байх шаардлагатай. Арьсны арчилгаа нь цогц байх ёстой. Үүнд:
- эрүүл хоол хүнс (их хэмжээний эслэг, ханаагүй тосны хүчил, шинэ жимс, хүнсний ногоо, исгэлэн сүү, үр тариа агуулсан хоолонд давуу тал олгох);
- хангалттай ундны дэглэм (хамгийн багадаа өдөрт 1.5-2 литр шингэн);
- муу зуршлаас татгалзах;
- бүрэн амрах (унтахаас 7-аас доошгүй цаг);
- биеийн хөдөлгөөн (цэвэр агаарт спортоор хичээллэх нь илүү дээр);
- гоо сайхны мэс засал (гуужуулах, нүүрний иллэг, эмчилгээний г.м);
- өдөр тутмын гэрийн халамж.
Нүүрний арьсны өдөр тутмын үндсэн тусламжийн үндсэн үе шатууд нь дараах байдалтай байна:
- Цэвэрлэгч. Гэтэл оройн цагаар гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шороог арилгаж, шөнийн цагаар унтахаас нь өмнө цэвэрлэх хэрэгтэй. нүхэнд хуримтлагдах шөнө, үхсэн тоосонцор, амьд эсийн амьдралын бүтээгдэхүүн, хөлс, өөх, даавууны орны даавууны хэсгүүд гэх мэт. Тиймээс угаах өдөрт дор хаяж хоёр удаа байх ёстой бөгөөд цэвэршүүлсэн буюу буцалгасан ердийн цоргыг усаар зайлуулахыг зөвлөж байна, сэрүүн байна. Арьсны төрлөөс хамааран угаах аргыг сонгох хэрэгтэй.
- Toning. Угаалгын дараа та тоник эсвэл нойтон хэрэглэж байх ёстой. Эдгээр аргууд нь цэвэрлэгээний бэлдмэлийг арилгах, цочроох, арьсыг чийгшүүлж, бусад гоо сайхны аргуудыг хэрэглэхэд бэлтгэдэг. Архи агуулсан нойтон болон тоник хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Чийгшүүлэлт ба тэжээл. Нүүрний тосыг мөн арьсны төрлөөс нь хамааруулан сонгож, мөн шинж чанарыг нь (хавдар, тууралт, хос хавдар гэх мэт) анхаарч үзээрэй. 35 хүртэлх насны хөгшрөлтийн эсрэг эм хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй биш юм. Өдөрт хийхэд хэрэглэхэд тохиромжтой хөнгөн чийгшүүлэгч тос, гелийг хэрэглэх нь зүйтэй. (Зөвхөн өвлийн улиралд гадагшилж, өөх тосоор эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөг). Өдрийн сангууд нь нарны шүүлтүүр агуулсан байх ёстой. Шөнийн хувьд хамгийн их шим тэжээл агуулсан тосыг хэрэглэх хэрэгтэй. Нүдний эргэн тойронд байгаа арьсыг анхааралдаа авах хэрэгтэй.
Мөн гэртээ скрубк, хальс, маск, шар сироп, гоо сайхны мөсийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.
30 жилийн дараа хослол болон тослог арьсыг арчилна
Нүдэнд хордсон арьсыг угаахын тулд тусгай гель, вазелин, бодис агуулсан, гуужуулагчийг гүн цэвэрлэх, багасгах, T-бүсэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь гоо сайханы идэш тэжээлийг хэрэглэхэд илүү тохиромжтой (энэ нь гэрлийн хоёр талд нөлөөг үзүүлдэг).
30 жилийн дараа хуурай, нимгэн арьсыг арчилна
Эдгээр тохиолдолд зөөлөн өтгөн бүтээгдэхүүнийг угаахад хэрэглэнэ. Маш хуурай арьстай тул угаах, нүүрээ гоо сайхны тос эсвэл сүүгээр цэвэрлэ. Өөх тосыг сонгохдоо ургамлын тос, А, Е витамин агуулсан тос, тос тосолгооны тос, тэдгээрийн хольцыг хэрэглэхийг зөвлөдөг.