Энэ ярианд бид "өөрийгөө үнэлэх", "өөрийгөө үнэлэх" гэсэн үгсийг үе үе хэрэглэдэг бөгөөд энэ чанарыг эзэмшсэн хүн харилцаанд үнэхээр аз жаргалтай байдаг. Ийм чанаргүй хүмүүст өөрийгөө үнэлэх байдлыг хэрхэн өсгөж болох талаар мэдэхийг хүсч байна. Өөрийгөө сургах хичээл зүтгэлээр үүнийг хийж болно. Үнэнийг хэлэхэд, та өөрийгөө үнэ цэнэтэй гэсэн мэдрэмжээс айдаг байх ёстой. Тиймээс үүнийг бүү хий.
Өөрийгөө үнэлэх нь хэчнээн аюултай вэ?
Өөрөөр хэлбэл ядуу хүн өөрийгөө үнэлэх, тэдний үзэл бодлыг хамгаалах чадварыг биш, харин өөрийн эрх мэдлийн зардлаар бус, авъяасыг нь өсгөх чадваргүй мэт санагдана. Зарчмын хувьд, зөвхөн өөрийгөө хүндэтгэх нь хэтрүүлэлгүй болбол энэ нь сөрөг юм гэж байхгүй. Дараа нь энэ нь асуудал байж болох юм. Өөрийгөө үнэлэх гипертропийн мэдрэмж нь таныг нөхцөл байдлыг бодитойгоор үнэлэхэд саад болох бөгөөд энэ нь заавал алдаа гаргахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны ажил мэргэжил, хувийн амьдралд сөргөөр нөлөөлнө.
Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Эцэг эхчүүд хүүхэддээ өөрийгөө үнэлэхийг хэрхэн төлөвшүүлэхийг хүсдэггүй. Үүний үр дүнд, насанд хүрэгчид өөрийгөө үнэлэх чадваргүйгээс болж олон асуудал тулгардаг. Гэхдээ энэ нь өөрчлөгдөх шаардлагатай байгаа тул бид өөрсдийгөө яаран эхлүүлж байна.
- Өөрийгөө үнэлэх чадваргүй хүн ихэвчлэн өөртөө итгэх итгэл багатай байдаг учраас эхлээд энэ асуудалтай тэмцэж эхэлдэг. Таны эерэг чанарыг санаж байгаа бол энэ нь 100% байна. Тэдгээрийг нэг хуудас дээр бичээд, чанар тус бүрээр нь ялгаатай нь амьдралдаа амжилтанд хүрэхэд нь тэдэнд тусалсан зүйлсийг харуулдаг. Амжилтанд чинь бахархах нь өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг дээшлүүлэхэд чиглэсэн алхам юм.
- Таны эерэг шинж чанаруудыг бүрэн жагсаавал тэдгээрийн өргөдлийн нэмэлт хэсгийг үнэлэх боломжтой болно. Мэдээжийн хэрэг, та авьяасаа илүү сайн ашиглаж, илүү ихийг олж чадна. Мөн таны туршлага, ур чадвар өөр газар хэрэгтэй биш гэж бодохгүй байна.
- Ойрын ирээдүйд хүрэх зорилгоо биелүүлэхийн тулд шинэ зорилго тавь. Ялалт бүрийн дараа өөрийгөө магтаж, сэтгэл санаагаар унахаасаа өмнө алхам алхмаар бахархаж байгаарай.
- Ихэнхдээ хүмүүс сүнслэг байдлын хувьд сул дорой, өөрсдөдөө итгэлгүй, бусдын дээрээс илүү ихийг даван гарахыг хичээдэг. Ийм хүнтэй үргэлж хуурмаг тэнэг мэтээр мэдрэх болно. Тиймээс ийм хүмүүстэй хамт зам дээр байхгүй байгаа бол тэдэнтэй холбоо барина уу.
- Найз нөхөд, таныг ойлгож, үнэлдэг хүмүүстэй илүү их харилцах. Хэрэв та шударга бус зүйл сонссон бол шүүмжлэл шударга байх болно, энэ нь таныг шинэ алхам хийхэд туслах болно.
Хэцүү мөчүүдэд найз нөхөд тань таныг дэмжиж туслах болно. Өөртөө итгэх итгэлээ хөгжүүлэх шатанд маш чухал байдаг. - Та бүх авьяас чадвараараа талархлаа илэрхийлэх болно гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгээрэй. Үүнтэй ижил төстэй байдлыг төсөөлөхийн зэрэгцээ таны мэдрэмжүүдийн бүх нарийн ширийн зүйлийг төсөөлөөрэй. Өөрийнхөө юу мэдэрсэнийг санаарай, энэ нь танд өөрийгөө итгэхэд туслах болно.
- Хэрэв та аль хэдийнээ үйлчилсэн хэвшлээ хөгжүүлж, доромжлолыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол үүнийг дуусгах цаг болжээ. Ямар нэг зүйл хийхээс өмнө энэ нь таны хүслүүдтэй нийцэж байгаа эсэхийг шалга. Хэрвээ хэн нэгэн тань дутагдлыг тань зааж өгвөл үнэндээ үнэмшилтэй, үнэндээ байгаа эсэхэд үнэлэлт өгөх эсвэл өөртөө зардлаар өөрийгөө батлах өөр нэг оролдлого юм. Хэрэв тийм бол, ийм үйлдэл таныг зогсоох ёстой. Чи дургүй зүйлээ хий, чи хэн ч бүү хүчээр, чамайг доромжилж болохгүй, хэн ч өчүүхэн ч үгүй. Энэ бол бардамнал биш, харин өөрийгөө үнэлэх энгийн ойлголт юм.