Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь үс унах нь нийтлэг асуудал боловч харамсалтай нь энэ нь шударга бэлгийн харьцаанд нөлөөлдөг. Олон нийтийн итгэл үнэмшилтэй зөрчилдөж байгаа бидний үс толгойноосоо түр зуур салах нь сул дорой сексүүдийн байнга хэрэглэдэг химийн бодисууд биш юм. Ихэнх тохиолдолд, амин дэм дутагдах нь эмэгтэйчүүдэд үс унах шалтгаан болдог. Энэ нь эмэгтэй бие махбодийн физиологитой холбоотой: сарын тэмдгийн мөчлөг, жирэмслэлт, төрөлт, дааврын өөрчлөлтүүд нь алдагдалд хүргэх, чухал амин дэмүүд болон элементүүдийг бага хэмжээгээр шингээхэд хүргэдэг. Тиймээс үс, гоо сайхан, эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд эмэгтэйчүүдэд ямар үс унахаас сэргийлэх витаминыг байнга авч үзэх хэрэгтэйг мэдэх нь маш чухал юм.
Тэгвэл бидний амийг аврах ямар витамин хэрэглэдэг вэ?
Юуны өмнө А аминдэм А амин дэмийн дутагдалтай үс унах, хуурайшилт, цочромтгой байдал дагалддаг. Лууван, ногоон хүнсний ногоо, бууцай, цөцгийн тос, элэг нь А аминдэмээр баялаг.
Витамин Е нь А аминдэмийн шингээлтийг дэмждэг тул хүчилтөрөгч, шим тэжээл бүхий эсийг баяжуулах шаардлагатай. Гэхдээ витамин Е нь үсийг бэхжүүлэхэд шаардлагатай төмрийн бэлдмэлүүдтэй зэрэгцэн орших боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Е витамин нь ургамлын тос, амтат чинжүү, тослог загас, бууцай, самар, улаан буудайн үрийн тос юм.
Витамин F- ийн дутагдал нь үс уналт, хагарлаар дагалддаг. Энэ витаминаар бие махбодийг дүүргэхийн тулд бүйлс, маалингын тос, самар идэх хэрэгтэй.
Витамин В , витамин , рибофлавин, биотин, инсиментол, фолийн хүчил, пиридоксин, цианокобалин зэрэг үс унах нь ашигтай. B витамин нь шар айрагны исгэгч, ногоон вандуй, хивэг, бууцай, самар, өндөг, элэг, далайн байцаа, буурцагт ургамлууд, уургийн баялаг хоолонд олддог.
Витамин С нь дархлааны системийг бэхжүүлж, хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд үсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Сарава, цитрус, ногоон вандуй, яншуй нь Витамин С-д элбэг байдаг.
Витаминаас гадна үс унах нь элементийн элемент дутагдалтай байдаг. Үс, төмөр, фосфор, селени, цахиур, цайр, магнийн зориулалтаар ашиглах боломжгүй.
Эмийн эсрэг витамин нь үс унахаас сэргийлдэг
Бие махбодид орох витаминууд нь муу шингээлттэй байдаг тул тэнцвэртэй, тэнцвэртэй хоолны дэглэмтэй ч гэсэн үсний байдал хангалтгүй хэвээр байна. Ийм тохиолдолд витамин болон микроэлемент шаардлагатай хэмжээгээр агуулдаг multivitamin комплексүүд хэрэглэдэг. Хувь хүн бүрийн хувьд үс унахын эсрэг витаминыг тодорхойлохын тулд та нарийн мэргэжлийн эмнэлэг, оношлогооны лабораторид хийж болно. Үс унах эмчилгээг хийхдээ витаминыг зааврын дагуу, эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд заавал авна.
Зарим тохиолдолд витамин дутагдалтайгаас үс унах нь мэргэжилтний зөвлөгөө, эмийг томилох шаардлагатай байдаг. Энэ нь витамин, хүнд хэлбэрийн туурви ба бусад эмгэгийг шингээх өвчнөөс шалтгаалж болно. Тиймээс үс алдагдал ажиглагдахгүй байгаа тохиолдолд эмчээс эмчилгээг хойшлуулж болохгүй. Мөн хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд урт хугацаа шаардагдаж болохыг тэмдэглэх хэрэгтэй. Витаминыг хэрэглэснээр зөвхөн 5-6 сарын дараа үсийг гэмтээх болно. Тиймээс нэмэлт тэжээлд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй.