Шєнєд биеийн олон процесс илїї хачирхалтай мэдрэгдэж: євдєх єсєлт, сэтгэлийн зовнил гэх мэт. Өдөртөө ихэвчлэн хөлөөрөө татвалзах, үзэгдэл, эмчилгээний аргууд гэж юу вэ? Мэргэжилтнүүд Зөвлөл энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
Шөнийн уналтын шалтгаан
Шөнийн шөнийг хөлөөрөө багасгах шалтгаан нь маш их. Үндсэн хэсгүүдийг дурдах болно:
- Булчингийн мэдрэлийн сувгийг хавчихад хүргэдэг эвгүй байр суурь;
- Хүйтэн усанд удаан хугацаагаар өртсөн, эсвэл хүйтэн усанд сэлэх үед гипотерми;
- D, E, B2 ба B6 витамины дутагдлууд;
- эрдэс бодис, төмөр, кали, кальци, магнийн дутагдал;
- Турины амин хүчлээс дутах;
- цусны хангамжийг булчинд оноох;
- бие махбодийн хэт их хөдөлмөрийн үр дагавар;
- Биеийн шингэн алдалт.
Хөлний булчингийн хорт хавдар нь өвчний улмаас зовж зүдэрсэн хүмүүст тохиолддог:
- бамбай булчирхай;
- мэдрэлийн систем;
- varicose судлууд;
- хавтгай фут ;
- чихрийн шижин;
- тархины хавдар.
Никотин донтолт, хүчирхэг кофе үйлдвэрлэдэг хүмүүсийг шөнийн цагаар цочрох шинж тэмдгүүд байдаг.
Мэдээлэл авах! Шөнийн цочролын шалтгааныг эмээр эмчилж болно. Ихэнх тохиолдолд, энэ урвал нь шээс хөөх эм, статин, никотиний хүчлээс эмийг хэрэглэснээс үүсдэг.
Шөнийн цагаас эхлэн хөлөө илэрдэг
Өдөр шөнийн спорыг арилгахын тулд гадны шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв энэ бол нэг удаагийн үзэгдэл юм бол давстай халуун хөлтэй банн, тугал, хөлийг массаж хийж, булчингийн өвдөлтийг багасгах хэрэгсэл хэрэглэдэг. Жишээлбэл, Baneocin, Apizatron, Menovazin гэх мэт хөлийг нь үрэх Халуун ус-анестолийн нөлөө нь архи, алимны цуутай усаар шарах үед үүсдэг.
Хэрвээ хоол тэжээлийн дутагдлаас болж хоол тэжээлийн дутагдлаа нөхөж чадахгүй бол хоолны дэглэмийг өөрчлөх хэрэгтэй. Эрүүл мэндэд сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, хүнсний ногоо, өдөр бүр идэж болно. Илүү ихэвчлэн самар, prunes, хатаасан чангаанз, шинэхэн жимс хэрэглэх нь зүйтэй. Өвөл, өвлийн улиралд витамин, эрдэс бодисын дутагдал үүсэхийг эмч нар зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон насны өвчтөнд гипокальциемийн эмгэгийг арилгах хамгийн сайн шийдэл бол шөнийн хөлний шагайнд кальци, Д витамины дутагдлын шалтгаан болох Osteomide шахмал, Osteomed Forte юм.
Тархины өвчин нь тромбофлебиттэй холбоотой учраас титэм судсанд өгөх зөвлөгөөний дагуу харьцангуй чанарыг эмчлэх шаардлагатай бөгөөд тромбо урагдал, хөлөг онгоцны бөглөрөл үүсэх аюултай. Эмчилгээний хувьд, тромботик эм болон гел нь:
- Heparin ,
- Луузон;
- Venolife;
- Ачаалал;
- Гепромбин;
- Troxevasin, гэх мэт.
Үүний зэрэгцээ, үрэвслийн эсрэг үрэвслийн эсрэг эмүүдийг хэрэглэдэг, тухайлбал:
- Nyz;
- Диклофенак;
- Ибупрофен.
Нойрмог мэдрэлийн эмгэгийг багасгах нь тайвшруулах фитох эмэнд туслах болно. Архаг архаг өвчинд нэрвэгдэгч эмч нар уг өвчний талаар мэдээлэх нь зүйтэй бөгөөд харин үндсэн эмчилгээ нь үндсэн өвчнийг эмчлэх зорилготой юм.
Шөнийн хөлийг нь эмчлэхийн тулд ардын эмчилгээг ашиглаж болно. За булчингийн хурцадмал байдлыг багасгаж, гүрэн шөлтэй банны хөлийг хавдахыг болиул. Нунтаглах гичийн тосыг байнга давслах нь маш чухал. Булчингийн эдэд үрэвсэл, эмгэгийг арилгахын тулд та архи дээр шохойн цэцэг дусаахыг ашиглаж болно. Энэ эмийг халбагаар өдөрт 2 удаа амаар халбагаар авна.
Зөвлөгөө: Хэрвээ гэнэт хөлтэй бол хөл дээрээ тавган дээр сууж хөл дээрээ тавиад шалан дээр шалан дээрээ босоод шууд бос. Хүнд уналтанд орохдоо хөлийнхөө хурууг татаж, хөлийг нь сайн сайхан байлгах хэрэгтэй.